两个月大婴儿嗜睡太反常,学医出身宝爸宝妈怀疑育婴师给娃喂安眠药...

对婴儿来说，一般要到6个月以后才能睡这么长时间，他的肠胃就那么大，到时候消耗完，饿了就会醒。”裴女士告诉华商报大风新闻记者：“我第二天去问阿姨，她承认她带药了，说是她自己吃的钙片。后面我们把药找出来对质，她又说是她的高血压药。后来我们送去湘雅医院鉴定是艾司唑仑，这属于红处方的精神类药物，...

蔡志忠:我每天只睡3小时,鞋子破8个洞,但我有最大的精神自由

精神自由远大于物质需求蔡志忠每月的花销大约为3000元，乍看之下似乎不小，但对于他那样的身份来说，这实在是过于低了。此外，要明白他对烟和咖啡的依赖程度极高，每天要消耗一包半的香烟，咖啡几乎是他生活中的必需品，如同饮水一般。如果不考虑这两项开支，他每个月的花费仅有500元。500元，对于许多人来说可能...

睡眠是最好的补药?睡不着的人,平时多吃三种便宜货,失眠不会来

2.精神压力过大有的人因为工作、学习、生活等原因,即使到了入睡时间,脑子也停不下来,需要不停的思考各种事情。而这种高强度的脑力运转,会让大脑进入一种十分亢奋的状态。这种情况下不仅会迟迟睡不着,即使睡着了也会频繁清醒,最终导致睡眠质量严重不足。除此之外,导致失眠的原因还有很多,而我们要做的就是克服...

为什么我睡这么多?睡过头的原因

2.精神健康和睡眠障碍Adobe股票精神健康状况,如抑郁症或过去的创伤史也可能导致睡过头。15%的抑郁症患者都有这种症状,米歇尔·德雷珀克利夫兰诊所睡眠障碍中心的,在最近的一次播客中说道.NIH说,睡眠呼吸暂停或嗜睡症等睡眠障碍也会引发睡过头。睡眠呼吸暂停是导致睡过头的一个常见原因,它涉及整个晚上呼吸的反复停...

如果你有以下这6个症状,请立即休息,不开玩笑

当生活中出现这6个症状,说明你的心理年龄正在衰老,也就是说你的心态正在变老。如果你正处于这种状态,那么就需要及时休息,调整心情了。过了中年,最好的休息方法,不是旅游,不是闲着,而是这三点:好好吃饭、好好睡觉人生大事,不过吃喝二字。睡眠也是我们恢复精力的关键环节。

华山医院脑科学专家:用好3个黄金1小时,假期养出聪明大脑

有人睡4小时很精神,有人睡8小时浑浑噩噩,就是没有按照睡眠周期的节律作息(www.e993.com)2024年11月3日。睡觉按照每个1.5小时的睡眠周期来进行的,一般成年人需要睡4-6个睡眠周期,青少年建议5个以上,总之一定要是1.5小时的整数倍。比如,你刚好卡在2个周期(3小时)的点醒来,仍然可能感觉不到累;如果在2.5小时时间点惊醒,就会感觉这一天都废...

一夜就睡两三个小时算失眠吗

核心提示:一夜仅睡两三个小时通常表明存在严重的睡眠障碍,可能是失眠的症状。一夜仅睡两三个小时通常表明存在严重的睡眠障碍,可能是失眠的症状。一夜仅睡两三个小时导致第二天精神状态不佳,影响日常生活和工作表现。此外,长期的睡眠不足可能会增加患心血管疾病的风险。建议患者及时就诊,完善相关检查明确诊断,并进行...

为什么有的人一天只睡4小时也很精神?

#为什么有的人一天只睡4小时也很精神#?在睡多长时间这事上,存在一条看不见的「鄙视链」。身边总有那么一两个人(尤其是各位老板),号称自己每天可以只睡6个小时——甚至5个、4个小时,仍能精神饱满,干劲满满。江湖上也流传着许多「成功人士不需要睡觉」的传说。从拿破仑、雍正皇帝、彼得大帝、撒切...

为什么有些人每天只睡4小时就精神饱满?

有些人可能天生就需要较少的睡眠时间,这可能与他们的基因有关。此外,睡眠质量和睡眠时长也是影响精神状态的关键因素。虽然这些人只睡了4小时,但他们的睡眠质量可能非常高,深度睡眠充足,因此精神状态良好。另外,有些人可能通过调整生活习惯,如保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备、进行适量的运动等,来提高自己的...

每天睡4小时的人,年薪都在400万以上?

你有没有发现一件很有意思的事儿:很多成功人士,好像都不用睡觉的,每天只睡4小时,还精神满满,生生把每天工作时间加长到了20小时,怪不得他们成功。远有拿破仑、爱迪生、富兰克林,近有马斯克、张朝阳,每天基本都只睡三到四个小时。难道真有人天生就睡得少还不困?