中共中央宣传部举行“弘扬自强与助残精神 创造幸福美好生活”中外...

中共中央宣传部于2021年5月14日(星期五)下午3时举行中外记者见面会,请残疾人事业领域党员代表围绕“弘扬自强与助残精神,创造幸福美好生活”与中外记者见面交流。图文直播图片直播邢慧娜(徐想摄)中宣部对外新闻局副局长、新闻发言人邢慧娜:各位记者朋友们,大家下午好!欢迎大家出席中共中央宣传部中外记者见面会。在...

一半人困在“心病”里:睡不好就是典型表现

最易被忽视的是,饮食也会影响精神健康,比如长期蛋白质摄入不足时,大脑中的大部分神经递质将无法正常发挥作用,导致疲惫、倦怠、昏昏沉沉等。3种表现警惕精神障碍精神疾病同多数慢性病一样,病程长、难根治,对患者、照料者、整个家庭和社会均造成严重的健康和经济负担。除了加强心理健康服务,袁勇贵呼吁,国家应加大财...

世界精神卫生日丨警惕!失眠人群更易患抑郁障碍

第一步,“晚上睡不着、早晨醒得早”是失眠诱发抑郁症的一个早期表现。失眠患者尤其是以早醒(比往常醒得早2小时以上)为主要表现的患者,就应常规筛查是否患有抑郁症。第二步,失眠患者会尝试使用各种方法摆脱失眠,比如运动、按摩、听音乐、寻找“祖传秘方”等,当这些方法试了一圈,仍然无法改善睡眠时,患者则变得烦...

建议车主:“跑高速犯困”别喝红牛,采用这个方法,可止困又提醒

如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。3、头晚没睡好或者起太早没睡好，或起太早，第二天除非打鸡血，要不然肯定会犯困。4、吃饱饭后，立即开车吃饱饭后血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环，这时脑部的血液供应就会减少，身体容易犯困。5、服用药...

高速上开车犯困要怎么办?老司机:教你这“1招”,困意“跑走”了

3晚上没睡好或者起太早头一天晚上没睡好或者失眠，第二天早上起来开车肯定会犯困，尤其是经常熬夜加班什么的，第二天再早起上班，不光开车会犯困，整天的精神状态都不会很好。4吃了易犯困的药物，比如感冒药平常感冒吃的感冒药都会含有安眠的成分，这是为了让感冒的人多休息，而吃了这种感冒药开车的也会犯困。如何...

为什么有人只睡4小时也很精神:百里挑一的基因天赋

据报道,只睡4小时仍能保持充足的精神,确实是基因天赋(www.e993.com)2024年11月15日。“短睡眠基因”属于特定突变,可以使人保持清醒的时间更长、需要的睡眠更少。即使长期睡眠不足6小时,他们也能拥有清晰的记忆力。但拥有“短睡眠基因”的人比例很低,估计仅占1%,具有一定家族性,而且这个能力也没办法进行后天练习。

你睡好了吗?睡得饱饱≠精神好好!这个选对了很重要→

这个选对了很重要→@职场人你的睡眠还好吗?今天(3月21日)是世界睡眠日日前,中国睡眠研究会发布了《2024中国居民睡眠健康白皮书》数据显示我国居民整体睡眠质量欠佳!《白皮书》显示大多数人都曾有过睡眠困扰失眠问题不容乐观而且!睡得饱饱≠精神好好...

提醒熬夜的人:长期23点后睡觉,小心6个地方先坏,补觉也没用

2、削弱精神状态:这一点我们每个人应该都有感受,只要自己某一天熬个夜没睡好,第二天整天都有可能萎靡不振。即使勉强撑着不打瞌睡,可脑子里就是昏昏沉沉一团浆糊,什么逻辑都没有了。原因也很简单,因为熬夜没睡好,神经系统没有得到及时的修整,神经介质的传递效应下降,就会导致整个大脑中枢“宕机”。

周末住汉庭,大学生最好的精神医美?

——延迟退房,安排!叠加金会员权益,一觉睡到下午4点!看书、刷题犯困没精神?——住店送现磨咖啡,满上!没吃早餐没力气刷题?——直接赠送自助早餐,管够!酒店周边,有住还有送!——多款汉庭热门周边,只要分享入住体验,直接送!做酒店的都知道,不是所有的活动都能被消费者关注和买单。只有先懂粉才能宠粉...

一健身就犯困,很可能说明一件事(不是你懒

别急,健身时候犯困,可能恰恰说明你「练到位」了!如果你明明睡得很饱,每顿也吃得不错,健身完了以后却感觉特别困(甚至有时候健身中就感觉想打哈欠了)。别担心!这不代表「今天没状态」或者「身体出问题了」,而是你的神经正在打仗进行高强度健身时,我们身体的交感神经(负责「战斗或逃跑」)会强烈激活,让我们加...