总喜欢在睡前玩手机的人,不用多久,就可能会“落下”4个毛病

一、睡前玩手机让大脑“亢奋”很多人习惯在睡前躺在床上刷手机,觉得这是释放压力的方式,但其实你的大脑根本没有在“放松”,反而越玩越兴奋,这是因为手机屏幕发出的蓝光,它会直接刺激大脑。蓝光会抑制人体内一种叫褪黑素的激素分泌,褪黑素负责让我们感到困倦,帮助身体进入休息状态。如果褪黑素分泌不足,大脑就会...

靠手机带娃的年轻父母们

它带来的负面影响,已经陆续爆发,包括但不限于:社交与学习技能退化,认知能力停滞不前,严重的身体健康问题,以及抑郁、焦虑等精神疾病。在他看来,由于法律和父母意识的滞后,人们几乎是在默许这股力量“劫持”了自己的下一代。乔纳森·海特的观点,代表了许多“手机带娃”一代家长的担忧。生活在川渝地区的张媛发现,原...

真心建议:睡前千万别把手机放床头

现在好了,因为玩手机,灵魂修复期都被压缩了!长此以往,白天的状态自然会被影响——记忆力差、思维迟滞,仿佛灵魂被抽走一样。图片来源:网络不仅如此,比突然发现已到深夜的惊恐更可怖的是,就算就此睡了,身材却已经在变了……长期睡前玩手机,睡眠时间被压缩,人体激素水平被影响,超重和肥胖的概率变悄然上涨。...

长期在睡前玩手机的人,用不了多久,这6个痛苦或许会落你身上

这是因为蓝光能抑制该激素分泌，导致生物钟发生紊乱。根据中国医学科学院北京协和医院的研究表明，超过80%的年轻人在深夜玩手机会影响他们的第二天精神状态。要解决此类困扰，则需要注意调整作息时间和提高自身抵抗力两个方面。建议每晚提前两三个小时放下手机、电脑以及其他任何带有荧光显示屏的设备，让自己置身一个较黑...

警惕!还在被子里玩手机!当心这种病找上你!

除此之外,一些不良的生活习惯也有可能促使青光眼的发生,例如长期精神压力大、思虑过多、过分焦虑等。对于青光眼,早发现、早预防、早治疗尤为重要,赶快改掉不良的用眼习惯吧。看到这很多人都默默的放下了手中的手机了吧如果大家最近有过类似的症状抓紧去医院测测眼压...

手机成瘾是种病!过度玩手机会致成瘾性精神障碍

过度玩手机易出现心理问题许多人无时无刻不在用手机,过马路、排队、坐车,甚至有不少人习惯吃饭时、睡觉前和上厕所都玩手机(www.e993.com)2024年11月17日。身心医学科专家介绍,电子设备成瘾应该归属为一种精神障碍性疾病,互联网和电子设备是导致人们患上成瘾性精神障碍的罪魁祸首。

除了玩手机干啥都没劲,20岁大学生沉迷手机被家人送进精神卫生中心...

除了玩手机干啥都没劲，20岁大学生沉迷手机被家人送进精神卫生中心，医生：每天门诊量至少有四五个12月22日，据都市时报援引“光芒视频”报道，近日，在安徽合肥，据合肥新闻频道报道，20岁小伙小张上大学后开始对手机着迷。出门没带手机，就会感到恐慌、焦躁不安；吃饭时盯着手机，全然不顾身边的亲人朋友。除了玩手机...

精神病能正常玩手机吗

精神病患者是否可以正常玩手机需要根据个体差异来定。由于精神病患者的症状表现各异,如思维障碍、情绪高涨或低落等,所以能否正常玩手机取决于患者对手机使用的适应能力以及是否存在相关精神症状的影响。轻度精神病患者如果不存在明显的认知或情绪障碍,则通常可以正常玩手机;重度精神病患者则不建议玩手机,以免导致病情加重...

睡前长期玩手机,竟可能导致失明?

手机屏幕放射出的蓝光比紫外线波长更长,所以更容易渗入到皮肤深层,容易引起皮肤粗糙、毛孔变大。且蓝光会导致皮肤变得暗沉,让皮肤老化的速度加快。因此,睡前长期玩手机可能让你变丑。3、影响睡眠质量美国一家睡眠评估平台对2000余人进行了睡眠数据调查发现,感光视神经细胞只要受到蓝光刺激约8分钟,就能让身体持续兴奋...

躺着玩手机真有意思,我“瞎”之前最喜欢了

有媒体在调查中发现,超过80%的受访者睡前都有玩手机的习惯;哪怕感到困了,还有超过80%的人会“坚强”地继续玩手机[1]。你精神扛得住,眼睛扛不住!你精神耗尽了可以回血,眼睛要是弄坏了可没那么好恢复!躺玩手机一宗罪:躺、趴躺着玩手机,首先要批评的就是“躺”!