开混元先河 归太极之本
冯老师:在练拳方面我们有一定的术语,练精化气,练气化神,练神还虚,虚至神灵,灵通三性,三性练形,形满合道。才能练好。
想迅速提升「中医悟性」,先来学古人练气!
同时,人体之「气」不但有量的多少,也有质的好坏,生命的盛衰变化都是「气」作用的结果,从而决定着生命状态的优劣,因而「气」也被视为武术养生的理论基石。孙禄堂更进一步论述内家拳之秘:「此拳在假后天之形,不用后天之力,一动一静,纯任自然,不尚血气,意在练气化神耳。」这基本就与道家与中医以神驭气的...
郭云深遗著《能说形意拳经》
“形意拳有三层道理,有三步功夫,三种练法。三层道理是:一练精化气,二练气化神,三练神还虚。三步功夫是:一易骨,二易筋,三易髓。三种练法是:明劲,暗劲,化劲。”郭云深在论述形意拳理论时,特别强调桩功,指出三体式(形意拳基本桩法)为万形之基础。这些理论对于后人学习形意拳有着重要的帮助。郭云深先生云:形意...
太极拳知识问答100_太极图_动作_八卦掌
以气运身”强调“意气君来骨肉臣”“气遍身躯不稍滞”“先在心,后在身”“意到气到,气到劲到”从要领上,要求虚灵顶劲,气沉丹田,沉肩坠肘,含胸拔背等,与各种气功有共同性,从效果上看更为气功上品,然而太极拳作为动功,还有易于掌握,不易出偏差及锻炼全面之优点。
气沉丹田的作用原理首次揭秘
练功所指的气沉丹田,是指人体的下丹田而言。这是因为,传统气功的修炼层次是,练精化气,练气化神,练神还虚。炼精化气是打基础的第一步,而“腰为肾之府”,所以说,此处的下丹田正是肾脏所居之处。肾脏具有藏精的功能,它既藏受之于父母,与生俱来的“先天之精”,又藏来源于五脏六腑水谷运化所生的“后天之精...
李少波真气运行法五步功成|丹田|督脉|会阴|心窝部_网易订阅
体内真气集中于丹田,这个阶段古称为“练精化气”,这是第一阶段;第四步运用丹田积蓄的真气,冲通督脉,直达脑海,这一段叫做“练气化神”,这是第二阶段;第五步以后,功夫更加纯熟,由于经络畅通无阻,真气在而运行自如,此为高级阶段,称“练神还虚”,掌握真气运行的五步、三阶段,才能收效显著(www.e993.com)2024年9月23日。来源:网络特别...
冯志强先生积累的数十年练拳精要(五)
十四、练拳练功似精气神转化练精化气,练气化神,练神还虚,虚至神灵。通灵三性;眼为见性,心为勇性,耳为听性,三性合一为灵性。静养灵根气化神,养灵养性见天真。灵明莫测,忽隐勿现,通过内修外炼,吸收天地阴阳,日月精华,吸取大川,丛林中的负氧离子,使自身的气能,电能,磁能等物质的积累不断增强,形成威慑力量,...
“抗衰老医学与免疫力提升学术会议”开出抗衰老良方
“精是人体的精微物质,气代表脏腑的各个功能,神就是情绪感知。中医所有的养生方法,无论吃中药,还要练气,还要化神。练精化气、练气化神,使精气神达到良性循环,形神俱备。无论用中药调和五脏六腑之间的关系,还是用经络、穴位,艾灸、针灸都是要达到脏腑调和。”她指出,中医调理和阴阳五行、养生的食疗都是围绕这些原则...
纪实:八十七岁海灯法师圆寂,少林寺未派人追悼,大师实为高手?
海灯法师一生致力于弘扬佛法,为此付出了巨大的努力。他曾经历过家庭的悲剧,这也成为了他走上佛门道路的契机。从青年时代开始,他就投身于武术的学习和实践,并在追求武学的道路上不断精进。在拜入少林寺后,他受到了两位高僧的精心指导,学习了练精化气、童子功和练气化神等武学绝技,最终成为了少林寺的一员。他...
追溯中医根脉 开拓生命科学新境界
反过来,道家认为可以炼精化气、练气化神、炼神还虚;通过反其道而行之,可以脱离生命规律的掌控而返回宇宙本体,实现从有到无。这是道家了不起的地方。精气神是宇宙演化过程中赋予人体生命的核心要素,也体现了宇宙的本质。道家将天道与人体相贯通,并创造性地发现了从“精”到“炁”,从“炁”到“神”,从“神”到...