重被子才助眠!研究:7kg厚被显著改善睡眠,增加褪黑素释放!

盖6-8公斤(kg)重的被子入睡,仅一个月的时间,参与者的失眠改善有效率便能达到59.4%,完全缓解率高达42.2%,显著改善睡眠。不仅如此,在一年内还能治愈大多数失眠患者,减轻抑郁和焦虑的症状。由瑞典大脑研究基金会牵头开展的研究解释了“盖厚被子改善睡眠”的一大原因——被子越重,睡前褪黑素释放得越多,睡眠自然更好...

被子越重,睡得越香!最新研究显示:盖上7kg左右的厚被子,显著改善...

盖上厚重的被子,能使参与者的唾液褪黑素浓度在22:00-23:00之间(睡前一小时)平均上升约6.6±0.7pg/mL,比盖较轻被子的显著增加32%!褪黑素是一种由脑松果体分泌的激素,在睡眠时间中起着至关重要的作用。众所周知,褪黑素能够有效促进睡眠,并改善焦虑。被子重了,脑内分泌的褪黑素增加了,自然能睡得更香。厚...

拍客|女儿国庆假期返程后备箱塞满 母亲提前一个月用6斤棉花做棉被

女儿国庆假期返程后备箱塞满,母亲提前一个月用6斤棉花做棉被。据妈妈介绍,大女儿回济南,给她准备了50斤面粉、10斤挂面、9个大石榴、2个冬瓜和大蒜,让她捎回去吃。自己还提前一个月用6斤棉花做了一床被子、2条棉裤和一个马甲给女儿。“每次回家后备箱都塞得满满的,希望老人都身体健康。”大女儿李女士非常感动...

四川理塘官方回应:不存在学生缺少棉被等情况(图)

“学校以前有170多名学生,当时都没缺过被盖。”胡年睿称,要说可能缺的话,就只有学习、体育器材等消耗用品。据了解,2016年8月理塘县教育体育局通过政府采购方式,为甲洼镇小学34名寄宿学生新采购了68床棉絮(一人两床分别为6斤重),34个枕头,34套四件套及学生用床。9月19日,采购的物资全部到位。10月初学生所...

母亲塞满女儿国庆返程后备箱:提前一个月用6斤棉花做棉被

母亲塞满女儿国庆返程后备箱:提前一个月用6斤棉花做棉被60秒出证!智能机器人助力边检便民再提速大象深夜闯入院子里打砸,体型硕大堪比一层楼,男子吓得连忙关门怀揣暴富梦,父亲给骗子转52万买虚拟货币,女儿:好无奈,快气哭了粤语报道|一艘载过百人渡轮撞向中环码头石壆超超级肥胖!12岁女孩体重达400斤,家属...

寒冬即将来临!错过这批新疆棉被芯你绝对会后悔,不到当地也能享低...

并且增强了被芯与被套之间的摩擦力,解决了被芯离走出走的问题,固定棉胎,被子怎么动都不易移位(www.e993.com)2024年11月26日。像这样“层层有料”的被芯,裹在身上能够容纳大量的空气,也自带“呼吸气孔”,有利于散热、排汗。到底升温有多快?我们拿了红外成像设备测试了一番:初始温度27℃左右,盖上6斤的新疆棉花被芯,经过5分钟后,掀开被子...

小时候盖的厚棉被,竟是助眠的神器

不过讲真,体重的12%,相当于让100斤的人盖一床12斤老棉被,真的挺重...在另一些研究中,人们发现压力对于某些特定人群,同样有着重要的意义。厚被子产生的压力能缓解焦虑,让人有安全感2020年,美国睡眠医学会旗下期刊发表了这样一篇研究,120名抑郁、焦虑症患者,随机盖着6～8kg和1.5kg两种被子...

淘工厂严选“纯棉棉被”实测86%为化纤,称“已热销200万+”

同日,记者通过该链接购买了一款和秦先生同样尺寸和重量的“棉花被”,寄往上海纺织集团检测标准南通有限公司,对被子内的填充物进行检测。记者在被子的水洗标签上看到,该被子为“棉花被芯”,填充物为“4斤棉花”。产品填充物检测结果显示86.8%为聚酯纤维。

...集团有限公司刘永刚筹集10万斤白菜及棉被等物资驰援甘肃地震灾区

“山东好人”山东沂蒙山玻璃集团有限公司刘永刚筹集10万斤白菜及棉被等物资驰援甘肃地震灾区刘永刚,男,汉族,1989年6月生,中共党员,山东沂蒙山玻璃集团有限公司总经理,沂蒙精神传承促进会理事。自2008年以来,刘永刚热心投身于公益事业,既身体力行,又捐款捐物,不求回报、无私奉献,先后捐献善款100余万元。他一次次向着...

周原:百子坑下放生活琐忆

床上用品可以随便一点，老熊那年五十多岁了，他家有三件古物，其中一件就是他爷爷传下来的棉被，又黑又硬象一块风干的老牛皮，一百多年了，还在使用。冬天床上铺上厚厚的稻草，手上提着火笼（犁田的人甚至把火笼带到田头），即使下雪也不会冻着。饱者食物也。那年头农民并不求吃鱼吃肉，只要粮食管饱就行。...