每天散步的人,后来都怎么样了?你将收获9个好处

4.对心理健康有着积极影响在散步的过程中,人们可以暂时放下工作和生活的压力,享受与自然相伴的时光。步行的节奏与呼吸的规律相统一,使得负面情绪渐行渐远,愉悦的心情成为了他们生活中的一部分。长期坚持散步的人,往往能够更好地管理压力,减少焦虑和抑郁情绪,提升心理健康水平。5.控制体重散步是一种低强度的...

阳光心灵 快乐“童”行 晋江未成年人心理健康辅导主题活动精彩纷呈

“我们学校历来重视心理健康工作,在心理健康这项工作上我们做到有统筹、有队伍、有课程、有活动、有干预、有筛查,确保心理健康工作真落地、真落实、见实效。”青阳街道中和中心小学负责人吴碧晓介绍,学校专门设置心理健康活动室——“怡心空间”,场所总面积218平方米,建设有团体活动室、个体辅导室、沙盘游戏室、情绪宣泄...

深秋时节分享几个增进心理健康技巧

这种收获的喜悦也会在心理上产生积极的影响,让人感到自己的努力得到了回报,生活充满了希望。5)审美愉悦感秋天的景色非常美丽,五彩斑斓的树叶、湛蓝的天空、清澈的湖水,构成了一幅幅如诗如画的美景。欣赏秋天的美景可以带来审美愉悦感,让人心情舒畅,减轻压力。6)准备与期待感秋天也是为冬天做准备的季节。人们开...

2024年教师参加暑假教师研修培训班心得体会及感悟收获

增强学生的学习兴趣，使学生逐步养成良好的心理素质。在完成学业的同时，塑造成一个有健康心理的人。九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。对于心理健康教育问题，需要我们发挥钉钉子精神，一锤一锤敲下去，干在实处，若在细处，做在深处，才能将问题彻底解决，才能让中国教育事业发展的脚步更加平稳坚定。北京师...

代表建议·融媒督办|云岩区:从“心”开始 护助青少年健康成长

“社团成立于2022年9月，旨在为同学们提供一个关注心理健康、交流心理感悟、提升心理素质的平台，每周三下午都会有一个小时的课程。目前社团有40名学生。社团成员们来自不同的年级和班级，大家因为对心理学的热爱而相聚。”该社团负责教师陈蓉蓉告诉记者，自成立以来，社团已举办了云岩区“5.25心理健康月”展示、心理...

十全十美”的“世界精神卫生日”

心理健康知识科普寓教于乐10月12-13日举办“潮玩心生活”线下开放日活动(www.e993.com)2024年11月18日。线下开放日活动以“五感疗愈”为内容设计主线,“云朵”为创意和视觉主体,将心理健康知识科普寓教于乐,让参与者既能释放负能量的同时,又能收获元气满满的正能量,提高精神卫生、心理健康的知晓率,从而切实筑牢群众心理健康屏障。此次活动中,...

“迎全运”青少年心理健康科普进社区

小实践,大收获广州市司法职业学校范逸如作为志愿者小讲解员,我引领着参观者踏入社会心理健康科普馆的大门,每一次讲解都是对知识的传递,每一场互动都是心灵的触碰。我沉浸于心理健康的广阔世界中,感受到知识的力量与温暖。实践园艺疗法,让我亲身体验到自然与心灵的和谐共生。在绿意盎然的园艺中,我学会了倾听内...

千佛山街道计生协会开展中小学生心理健康讲座

收获:心声共鸣,成长的力量讲座结束后,孩子们分享了自己的感悟,纷纷表示要管理好情绪、做情绪的主人,学会正确表达自己的情绪,合理宣泄压力,以一个好心态面对人生,健康成长。展望:携手同行,共创未来青少年时期是个体发展的重要时期,心理健康教育任重道远。下一步,千佛山街道计生协将继续在辖区内宣传青少年心理健康教育...

【心理健康】“我和我的祖国”——四川公安心理服务基层行活动

以基层日常工作压力为切入点,以“压力管理和心理健康”为题,为民警辅警开展了一次讲座。为民警辅警讲解压力的成因、高压造成的危害和防治,并植入关爱自身和更好构建家庭支持的理念,轻松、趣味的互动式讲解,让民警辅警在欢声笑语中、在思考中收获满满。以“人生大拍卖”团体辅导为主项目,通过带领民警辅警参与具象化的...

2023年黄南州公安机关心理健康送教服务活动---泽库行

我局局党委委员、副局长蔡云对陈志红老师的精彩授课表示感谢,结合学习分享了个人感悟。他指出,此次讲座是一次学习提高和自我治疗的过程,希望参加活动人员能够有所感悟、有所共鸣、有所收获。我局各部门要及时关心关注民辅警心理健康,掌握好科学开展心理辅导的方式方法,不断提升思政工作的针对性和契合度。全体民辅警要进一...