10月谣言榜丨吃石榴会便秘?喝弱碱性水能改变身体酸碱度?别信

不过,如果石榴吃多了,高膳食纤维反而可能会引起腹胀,导致便秘。而且,石榴皮中的鞣酸有收敛作用,如果不小心吃了很多石榴中的黄色隔膜,会使粪便在肠道内滞留时间过长,也容易引起便秘,建议一天吃石榴不超过一个。2.喝弱碱性水能改变身体酸碱度?不能谣言:网络传言称,喝弱碱性水可以改变身体的酸碱度。真相:由北京...

山药不能和这些食物同吃,注意了!

竹笋中的草酸与山药中的钙质结合,会影响钙的吸收;而鲤鱼中的生物活性物质与山药中的淀粉酶结合,则可能影响淀粉酶的活性。看来,在享受美食的同时,我们还得学会如何避免这些“误会”,让营养更好地被身体吸收。碱性食物与山药的“不兼容”杏仁等碱性食物,因其独特的口感和营养价值,深受许多人的喜爱。然而,当它们与...

痰多喉咙不清,其实也应该吃点紫鑫名方祛湿

◆肥胖肚子大、血脂升高、脂肪肝。因此,饮食不当引起的痰多,调理起来说容易不容易,说难也不难,主要还是看能不能管住自己的嘴。1.吃饭吃七八分饱,吃得清淡些,少吃肉多吃豆,蔬菜、五谷杂粮不可少。2.常吃化痰祛湿食物:萝卜、海带、海蜇、陈皮、金桔、菌类、竹笋、赤小豆、薏米、白扁豆、茯苓、生姜等。

肾衰竭不能吃竹笋?医生提醒:不止是竹笋,这3蔬菜也不可多吃

然而,除了常被提及的竹笋之外,还有几种蔬菜也应该引起我们的注意,尤其是在钾含量和对肾功能的潜在影响方面。关于番茄和土豆,这两种食材在日常生活中几乎是无处不在,无论是烹饪美味的汤品还是做成色泽诱人的沙拉,它们都能大放异彩。但对于肾衰竭患者,这里面的事情就得细说了。番茄虽好,可它的钾含量不低,每100...

减肥不能吃竹笋吗吗

此外,竹笋中还含有多种维生素和矿物质,有利于身体健康。如果个人对竹笋过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。在减肥过程中,合理膳食至关重要,应避免暴饮暴食,尽量选择新鲜且营养丰富的食材,并配合适当运动以促进新陈代谢。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

劝你多吃春笋的理由,1个就够了

腌笃鲜、竹笋炒肉、油焖春笋、香菇焖春笋...春天到了,正是吃笋的好时候!春笋素有“素菜第一品”的美誉,不仅脆嫩鲜美,还富含膳食纤维、钾等多种营养物质,此外,春笋的热量也很低(www.e993.com)2024年11月20日。正所谓“不食春笋,焉知春意”,春季里必须得整点笋尝尝鲜呀。营养丰富...

肾病哪三种蔬菜不能吃

肾病患者不宜食用菠菜、竹笋和茭白。需注意,上述提及的蔬菜均为健康人群的常规食用量,对于肾病患者,任何食物都应限量食用,以减少肾脏负担。1.菠菜菠菜富含草酸,过多摄入会增加尿酸水平,进而加重肾脏负担。长期大量食用菠菜可能导致体内钙质流失,引起骨质疏松等问题。此外还可能影响铁元素吸收,导致贫血等现象发生。

车厘子吃多了会铁中毒?其和樱桃价格差5倍,到底有啥区别?

其次，氰苷也很容易去除。由于氰苷对热不稳定,因此彻底的加热是去除氰苷最有效的方式。研究发现，煮沸可以除去90%以上的氰甙。目前国际上通用建议都是不要生吃这些含氰苷的食物。对于消费者来说，如何避免氰化物中毒呢？尽量不要生吃含氰苷的食物，如竹笋、木薯、银杏果等，如果要吃，尽量切成小块用沸水煮沸后再...

车厘子吃多了会铁中毒?与樱桃到底有啥区别?

氰苷也很容易去除,由于氰苷对热不稳定,彻底的加热是去除氰苷最有效的方式。研究发现,煮沸可以除去90%以上的氰甙。目前国际上通用建议都是不要生吃这些含氰苷的食物。如何避免氰化物中毒呢?尽量不要生吃含氰苷的食物,如竹笋、木薯、银杏果等。如果吃,尽量切成小块用沸水煮沸后再吃。不建议生吃或咀嚼苹果、李子、...

竹笋是肾衰的“刺客”?医生提醒:若想肾脏健康,多吃这几种蔬果

“竹笋,这是一个很好的话题。”郑医生开始了他的解释,“首先,竹笋是一种低热量、高纤维的食物,富含多种维生素和矿物质,对于一般人来说,它是一种健康的食品选择。但对于肾功能不全的来说,情况就有所不同了。”郑医生细致地讲述,“肾脏的主要功能之一是排除体内的代谢废物和多余的电解质,如钾和磷。而竹笋中...