每天锻炼五分钟有助降血压

科技日报讯（记者刘霞）英国和澳大利亚科学家联合开展的一项研究发现，只要在日常生活中增加少量运动，如爬楼梯或骑自行车等，就能降低血压。而且，每天只需额外锻炼5分钟，血压就会有所改善。相关论文发表于最新一期《循环》杂志。来自伦敦大学学院和悉尼大学的科学家，分析了14761名佩戴活动追踪器的志愿者的数据，以探...

妊娠高血压不吃药稳定在147低压97

核心提示:妊娠高血压患者的收缩压为147毫米汞柱,高于正常范围,说明血压偏高,如果不吃药控制,可能会导致严重的并发症,建议及时就医。该检查用于评估妊娠期高血压患者血压水平,正常范围为收缩压140/90mmHg妊娠高血压患者的收缩压为147毫米汞柱,高于正常范围,说明血压偏高,如果不吃药控制,可能会导致严重的并发症,建议及...

电子血压计测量不准确,是真的吗?注意这 4 点,能提高准确性

1.正确使用电子血压计：医生告诉王凤玲，电子血压计如果使用不当，可能会导致测量不准确。为了提高电子血压计的准确性，她需要注意以下四点：-选择合适的电子血压计：要选择正规厂家生产的、质量可靠的电子血压计。最好选择上臂式电子血压计，因为这种血压计的测量结果比较准确。-正确佩戴电子血压计：要按照说明书...

高压147低压74正常吗

核心提示:收缩压147mmHg舒张压74mmHg属于高血压状态,但不属于严重高血压。虽然收缩压达到高血压的标准,但是舒张压处于正常范围内,所以整体来看并不算严重的高血压。需要注意的是,该血压水平在某些特定情况下收缩压147mmHg舒张压74mmHg属于高血压状态,但不属于严重高血压。虽然收缩压达到高血压的标准,但是舒张压处于...

130/80mmHg,不要让你的血压逾越这条警戒线

8、对于平均血压为147/92mmHg中年高血压人群,通过规律的有氧运动(快步走、慢跑、骑自行车,每周3~5次,每次30~60min),可使血压降低6.1/3.0mmHg。有氧运动可使收缩压降低3.84mmHg,舒张压降低2.58mmHg,高血压和正常血压人群均可获益。

对于未接受降压药物治疗的老年高血压患者,其血压可自发恢复至正常...

受试者的基线特征见表1(www.e993.com)2024年11月17日。中位年龄为60岁,其中男性、白种人、存在合并症、接受降糖、降脂治疗的受试者比例分别为49.49%、88.40%、14.49%、3.01%和8.80%。基线中位血压为147/87mmHg,其中81.27%的受试者属于1级高血压,18.73%的受试者属于2级高血压。

吃杂粮、喝豆沙把血压血脂降下来了?谁不适合吃豆子?

5JessieKing,SzeYingLeong,MarbieAlpos,etal.Roleoffoodprocessingandincorporatinglegumesinfoodproductstoincreaseproteinintakeandenhancesatiety.TrendsinFoodScience&Technology,2024,147:104466中国农业大学食品科学与营养工程学院教授...

关于高血压,你应该了解这几个数字

8、对于平均血压为147/92mmHg中年高血压人群,通过规律的有氧运动(快步走、慢跑、骑自行车,每周3~5次,每次30~60min),可使血压降低6.1/3.0mmHg。有氧运动可使收缩压降低3.84mmHg,舒张压降低2.58mmHg,高血压和正常血压人群均可获益。

如何看待高血压“自愈”的研究

研究对象平均年龄为60岁,平均血压为147/87毫米汞柱,80%以上的患者是血压在140/90毫米汞柱到159/99毫米汞柱之间的轻度或I级高血压。研究对象平均每4年测量一回血压,每回重复测量3次,并以3次的平均数为测得的血压值。平均随访时间为6年,最长19年,随访项目包括心脑血管事件。

高血压147正常吗

核心提示:高血压147属于中度高血压,需要引起重视。高血压147属于中度高血压,需要引起重视。高血压147意味着患者的收缩压达到了147mmHg,超过了正常范围。这种情况可能导致脑血管痉挛、脑供血不足等情况发生,进而引发头痛、眩晕等症状。若不及时处理,还可能会增加患冠状动脉粥样硬化性心脏病的风险。因此,对于高血压147...