几块钱一瓶的维生素B12,除了营养神经,还有4大功效早了解早受益

但如果我们认为维生素B12的作用只是营养神经,那就大错特错了,小小的维生素B12,除了营养神经,还有一下4大功效,快来一起了解吧。预防和治疗贫血维生素B12在红细胞形成过程中起着至关重要的作用,缺乏维生素B12,是导致巨幼红细胞性贫血的重要原因之一。除了维生素B12之外,另外一种B族维生素,叶酸同样也是形成成熟红细胞...

研究:维生素B6可减少焦虑和抑郁

维生素B12是多种催化酶的组成部分,对于降低同型半胱氨酸,保护心脑血管具有重要意义。目前年轻人工作压力大,经常处于焦虑甚至抑郁状态,同时合并高血压存在,建议这部分人群去医院检查一下血同型半胱氨酸水平,如果升高,建议在有效降压的同时,适当补充叶酸、维生素B6和B12,对改善焦虑、抑郁,预防心脑血管病效果显著。

补充叶酸对老年人有好处,但别忽视3个副作用

叶酸补充过量,可能会掩盖维生素B12缺乏的症状,比如激动、抑郁、淡漠等情绪障碍,肢体无力、行动困难、共济失调等运动障碍以及巨幼红细胞性贫血等,还会加剧维生素B12缺乏所致的神经损害。如果发现自己有上述症状,可通过39AI全科医生进行初步诊断。点击下方卡片进入小程序即可体验↓03科学补充叶酸,记住这3点细节补充叶酸...

维生素b12能和降压药一起吃吗

核心提示:维生素B12可以和降压药一起吃。维生素B12是人体必需的一种水溶性维生素,具有促进红细胞生成的作用,因此能够改善巨幼细胞性贫血的症状。而降压药则通过降低血压来预防心血管事件的发生。虽然两种药物的作用机制不同,但没有研究表明它们之间存在相互作用,因此可以一起使用。需要注意的是,在联合用药期间应密切监...

几块钱一瓶的维生素B12,或有助“改善”3种病症,早了解早受益

适量补充还会改善认知障碍和失智症,特别是B12、叶酸和B6,可能有助于降低同型半胱氨酸水平,减少认知障碍和失智症的风险。另外,还有很多人不知道,维生素B对于心血管疾病也有很大益处。据了解,维生素B族的补充有助于降低血液中的同型半胱氨酸水平,从而可能减少心脑血管疾病的风险。

你想了解的叶酸相关问题全在这里!

孕期应每天补充含0.4mg叶酸和2.6μg维生素B12的复合维生素片(www.e993.com)2024年11月18日。叶酸最佳服用时机是在清晨,早餐后半小时或一小时,以提高吸收效率。06叶酸和维生素B12及同型半光氨酸是什么关系同型半光氨酸(Hcy)是一种氨基酸,是蛋白质代谢产生的中间产物,叶酸和同型半胱氨酸在体内的代谢过程中,需要维生素B12的参与。女性血浆叶酸...

夏季时这种营养素一定要补足→

维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。维生素B12能够增加叶酸的利用率,促进核酸和DNA的形成,同时也是神经髓鞘脂蛋白合成所需的必要成分。维生素B12的缺乏可导致巨幼红细胞性贫血和周围神经病变。推荐补充食物:动物内脏、乳制品、肉类、蛋类、鱼类、贝壳类等。

维生素B12使用的3个雷区,你避开了吗?

▌使用维生素B12掩盖叶酸缺乏维生素B12每日剂量超过10μg时,存在叶酸缺乏的巨幼红细胞性贫血患者可能会产生血液学反应,因此可能掩盖之前未被发现的叶酸缺乏现象。维生素B12不能替代叶酸。在开始使用维生素B12(包括维生素B12喷雾剂)治疗或叶酸治疗之前,应评估维生素B12水平和叶酸水平。

叶酸加维生素B12,该组合的3大作用,一定要知道!

很多中老年男性出现的勃起功能障碍问题,叶酸和维生素B12也有着重要的作用,有研究表明,在出现男性功能障碍的人群中,叶酸和维生素B12的水平远低于未患勃起功能障碍的人群,也远低于正常水平。这两种营养素对于男性功能的重要性,主要在两个方面,一方面是我们前述的营养神经的作用,男性正常功能的维持,与神经系统的病变有着...

心肌缺血吃点什么营养品

核心提示:心肌缺血患者可以适量食用辅酶Q10、ω-3脂肪酸、叶酸、维生素B6、维生素B12等营养品,但需注意,这些食物并无治疗作用,若病情加重或持续不缓解,应及时就医。心肌缺血患者可以适量食用辅酶Q10、ω-3脂肪酸、叶酸、维生素B6、维生素B12等营养品,但需注意,这些食物并无治疗作用,若病情加重或持续不缓解,应及时就...