人工培育螺旋藻含B12水平与牛肉相当
人工培育螺旋藻含B12水平与牛肉相当2024-08-2607:30:27来源:财联社上海举报0分享至财联社8月26日电,据近日发表于《探索食物》期刊的一项新研究,来自以色列、冰岛、丹麦和奥地利的国际团队使用先进生物技术,培育出了含有生物活性维生素B12的螺旋藻,含量与牛肉水平相当。这是首次报道螺旋藻中含有生物活性...
维生素B12,预防老年痴呆的关键营养素:5种食物帮你补充
肉类:牛肉、羊肉和猪肉等红肉是维生素B12的丰富来源。家禽:鸡肉和火鸡肉也含有一定量的维生素B12。鱼类和海鲜:鱼类如鲑鱼、金枪鱼和贝类等海产品含有维生素B12。奶制品:牛奶、奶酪和酸奶等奶制品含有维生素B12。蛋类:鸡蛋是维生素B12的良好来源。患者病历2018年,在北京的一个普通家庭中,65岁的张华女士开始...
贫血维生素B12高是什么原因
维生素B12主要存在于肉类食物中,长期素食者可能导致其摄入不足;此外,如果存在消化系统功能紊乱,可能会影响维生素B12的吸收,从而引起缺乏。对于维生素B12吸收障碍所致的贫血,可通过口服维生素B12制剂来补充,如维生素B12片、复合维生素B片等。4.长期酗酒酒精中的乙醇成分会导致维生素B12吸收不良,进而影响红细胞的生成和成熟。
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
6.干扰某些糖尿病药物的作用:例如,长期使用二甲双胍(一个常用的2型糖尿病治疗药物)被报道与维生素B12吸收不良有关,从而可能增加缺乏的风险。糖尿病患者应定期进行维生素B12水平检测。如果存在缺乏,应在医生指导下通过饮食调整或补充剂来纠正这种状态。哪些食物含维生素B121.肉类:牛肉、猪肉、羊肉等各种肉类尤其...
缺乏维生素喝什么茶,缺维生素?这些茶饮帮你补充营养!
3.缺乏维生素B12:红茶维生素B12是一种重要的维生素,对于血液和神经系统的有的正常功能至关重要。缺乏维生素B12可能导致贫血和神经系统疾病等问题。红茶是一种富含维生素B12的果茶茶,可以帮助补充体内的维生素B12。此外,红茶还具有提神醒脑、防治心血管疾病和降低胆固醇的作用。
减肥补充什么维生素
3.维生素B12维生素B12能促进红细胞生成,改善贫血状况,进而达到辅助瘦身的目的(www.e993.com)2024年10月9日。该物质是体内DNA合成所必需的辅酶成分,可促进红血球的形成和成熟。对于非素食者而言,通常无需额外摄取维生素B12;但对于纯素食者来说,则需注意通过肉类、蛋类或强化食品确保充足摄入。
水溶性维生素,你应该了解的
缺乏维生素B12会引起高同型半胱氨酸败血症、巨幼红细胞性贫血、神经系统损伤,出现精神抑郁、记忆减退、四肢颤动等症状。一般动物肝脏、沙丁鱼、牡蛎、鸭蛋、青鱼、全脂奶粉、奶酪、蟹、鲑鱼、牛肉、金枪鱼、羊肉、鳕鱼、鸡蛋黄、火鸡肉、海鲈鱼、石斑鱼、龙虾、猪肉、酸奶等食物中含有较丰富的维生素B12。
女性真的应该多吃点肉,好处不止一点点
缺乏维生素B12可能会让人出现神经系统问题、记忆力减退、精神抑郁、疲劳,长期缺乏会导致巨幼红细胞性贫血,高同型半胱氨酸血症(心血管疾病的危险因素)。3.减少肌肉流失肉类含有丰富的优质蛋白质,且畜肉蛋白质氨基酸组成与人体需要比较接近,利用率高。如果不吃肉或者吃不够肉类,都会直接影响蛋白质的摄入,进而影响肌...
牛羊肉等肉类食品是健康的吗
9.牛肉含维生素B12维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢,从而供给身体进行高强度训练所需的能量。10.牛肉的食用多样化如果连续几周甚至几个月日复一日地食用,鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同,后腿肉、侧腹肉、上腰肉和细肉片在滋味和口感上都...
常吃的这两种肉被证实可抗癌!肿瘤患者这样吃肉身体恢复的更快!
蛋白质和B族维生素:康复之助与神经保护牛羊肉作为优质蛋白的主要来源,对于肿瘤癌症患者的康复尤为关键。同时,其中富含的B族维生素,尤其是维生素B12和维生素B6,对神经系统的正常运作和能量代谢起着保护作用[2]。益脂肪酸:心脏健康与癌症辅助治疗牛羊肉中的益脂肪酸,如Omega-3脂肪酸,不仅对心脏健康有益,还被认为在...