我攀岩20年,因个子小被歧视,成攀岩高手后倍受赞许,老天很公平
2015年,全国攀岩锦标赛设有公开组,攀岩爱好者也可以报名参加。预赛是开放式的,但决赛是封闭式,攀爬前得待在隔离区,谁都不知道要面临怎样的线路。正式攀爬时,一条线路只有4分钟,总共要完成4条线路,每条线路之间的休息时间非常有限,既考验反应力,又考验体力,但比赛时的那种沉浸感,是我非常喜欢的。最终,我拿到...
2022再次挑战极限攀爬,白河24小时多段连攀报告
我们计划依然采用从难到易的顺序攀爬:从龙云山景区东门进入,徒步15路分钟到达南岸岩壁第一条线路“大光腿”,也是白河目前多段运动攀最难freeclimb的一条线路,5.12A,5段,121米;完成“大光腿”后顺着峡谷向上游徒步25分钟,依然在南岸攀爬“完美心情大岩壁”上的6条线路(其中不包括歪瓜裂枣):这里爬完后...
如何让自己攀爬5.13
1、能看到自己的进步,上一月爬5.10这一月就可以爬5.112、能看到自己攀爬轨迹,也就是去了多少个岩场,爬了多少线路。以前我是用本子记录,现在我开发了<<攀登助手小程序>>来记录这些攀登线路。我可以在《攀登助手小程序》看到我一年、一月、一个季度的攀爬类型、攀爬量、攀爬难度.3、磕线,就是攀爬的线在自己能...
5.12防灾减灾日,这些安全知识必须知道!
(3)如暂避地已不安全,迅速找一些门板、桌椅、木床、箱子、大块的泡沫塑料等能在水上漂浮的材料扎成筏逃生。如已被卷入洪水中,一定要尽可能抓住固定或能漂浮的东西。(4)逃生时要向行洪道两侧快速躲避。千万不可攀爬带电的电线杆、铁塔。发现高压线铁塔倾斜或者电线断头下垂时,一定要迅速远离,防止触电。...
How to Climb 5.12 中译版---第一章 是的,你能爬上5.12
选择合适的路线来爬。不要攀爬超过自己能力以外的路线,这样有碍于技术进步的空间,同时也容易造成运动伤害。只有适当的难度才有助于刺激你进步,太高或太低都不好。不要依靠没有效率的技巧来攀爬路线。对于运动攀登而言;天然岩场与人工岩场同样重要。
视频+H5丨“5.12防灾减灾日”主题宣传来啦,快跟上!
如何防范崩塌?★切忌在陡崖(探头石)附近停留、休息★不要在陡坎和危岩突出的地方避雨★不要攀爬危岩★注意收听当地天气预报,避免大暴雨天进入山区泥石流什么是泥石流?暴雨或水库、池塘溃坝或冰雪突然大量融化开成强大的水流,把山坡上散乱的大小块石、泥土、树枝等一起冲到低洼地和山沟里,变成一种粘稠的...
9岁小姑娘成功挑战阳朔“中国攀”
由于无法从上一个点位一下到下一个点位,就需要通过技巧分次完成,这对如何平衡身体移动有较高要求。此前,刘永邦先是带着王沐易一点点熟悉岩点,逐一告知她攀爬技巧,通过反复全线练习,才最终完成的。刘永邦还透露,完成“中国攀”的最小年龄选手有越来越小的趋势。从去年5月份到现在,先后有10岁10个月、10岁...