大腿粗,其实是件好事

大腿粗,血压稳国内有一项对九千多人的调查显示,大腿的粗细与高血压患病率之间存在显著关联。不管体重和腰围多少,大腿脂肪比例较高者更不容易患上高血压。尤其是在超重和肥胖人群中,这种关联尤为明显:男性腿围大于55厘米、女性腿围大于54厘米,更不容易患上高血压;而当男性腿围小于51厘米、女性腿围小于50...

晚饭一个改变,脂肪肝好转了!可惜很多人还不知道!

2、血压可能变高2019年刊发在美国《循环》杂志的一项研究发现,晚上8点以后吃得较多的女士,舒张压显著升高。研究者提醒,晚餐需要早点儿吃,而且晚餐在全天摄入食物热量中所占的比例应减少,这样才能降低心脏病发生风险。④3、容易影响睡眠晚餐吃太晚或者吃夜宵的人,大多数都是习惯晚睡的人。此外,刚吃完就睡觉,肠...

血压122/84mmHg正常吗

血压122/84mmHg通常是指收缩压为122mmHg、舒张压为84mmHg。此时属于正常的血压范围,一般不需要担心。成人的收缩压正常值在90-139mmHg之间,舒张压的正常值在60-89mmHg之间。如果患者的测量结果为收缩压122mmHg、舒张压84mmHg,则处于上述正常范围内,并没有出现异常升高的现象,一般是正常的。建议患者继续保持良好的生...

【医路优选】实用高血压学(全2卷)

第一节甲状旁腺高血压因子190第二节红细胞高血压因子194第三节红细胞抗高血压因子195第18章单基因遗传性高血压199第一节家族性醛固酮增多症200第二节先天性肾上腺皮质增生202第三节表观盐皮质激素过多综合征206第四节盐皮质激素受体突变导致妊娠期高血压加重207第五节钠通道...

好险!2岁女孩流感后胃口变差,总喊累……幸好父母及时送医!这病...

如果出现血压下降等血流动力学障碍,会影响肾脏灌注,导致肾脏缺血受损,出现少尿、无尿等情况。还有人可能出现肝功能不全、凝血功能障碍、急性呼吸窘迫综合征。感冒前后一定要“多休息”对于暴发性心肌炎来说,预防比治疗更重要。感染期有感冒症状期间,一定要注意休息,避免重体力劳动和不必要的熬夜。如果感冒一两周...

各年龄段血压标准,快来看看你是否正常?保护心脏从控制血压开始

1227846-50岁128821287951-55岁134841348056-60岁137841398261-65岁1488614583数据来自:中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华另外,如果血压超出标准,如何判断自己是不是已经高血压了呢?请参考下面这张表(www.e993.com)2024年11月16日。

多吃这两类食物,血压和肾脏都更好!很多人一直没吃对

推荐每日摄入300毫升以上液态奶,大豆15～25克,相当于豆浆220～360克或者南豆腐84～140克;少食豆豉、豆瓣酱、腐乳等。推荐食用原味坚果,每周50～70克,合并超重和肥胖者应注意避免脂肪摄入过多。4、蔬菜水果不可缺每日新鲜蔬菜摄入不少于300克,且深色蔬菜要占到总蔬菜量的一半以上;推荐富钾蔬菜,例如菠菜、芥兰、...

郑刚教授:非编码基因组在心血管疾病中的临床意义(上篇)

MiR-122控制高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL)的水平。内皮细胞上的白细胞聚集由miR-126介导的血管细胞黏附分子-1(VCAM-1)上调触发[92]。Mi-R1调节肌球蛋白轻链激酶(MLCK)和细胞外信号调节激酶(ERK)的信号通路。MiR-221和MiR-222控制血管平滑肌细胞(VSMCs)的生长和发育。在动脉硬化患者中,miR-126、miR...

“也许在未来,它会是人们的私人健康管理专家”

另一方面,高血压与不健康的生活方式有很大关系,因此还需要根据不同患者的特点进行针对性改善。面对以上问题,《共识》给出了更具针对性地解决方案。《共识》认为,智能可穿戴设备如手环、腕表在中青年人群中配置比率及使用频率较高,具备血压测量功能的设备有望成为中青年血压管理的重要手段。推荐高血压患者或具有心血...

应急总医院科普一下:降血压,其实这项运动最有效

高血压患者的运动强度,可以依据心率来确定,常用的方法是运动后最大心率=(220-年龄)*50%~60%;或者依自我感觉而定,即呼吸、心率微微加快,微微气喘,此时仍可以与人交谈,但是不能唱歌;或者更精确一些,到医院进行6分钟步行试验,再根据测试结果,由医生确定运动的靶心率,也就是运动时的最大心率。在运动中,患者可以佩戴...