瘦身先瘦脸是怎么回事
核心提示:瘦身先瘦脸可能是由遗传因素、胶原蛋白流失、面部脂肪堆积、水肿、激素水平变化等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.遗传因素由于家族中存在下颌角肥大的基因突变,导致下瘦身先瘦脸可能是由遗传因素、胶原蛋白流失、面部脂肪堆积、水肿、激素水平变化等引起的,需根据具体因素...
想要安全、绿色瘦身?不妨试试中医穴位埋线,让您轻松“享瘦”!
湖南妇女儿童医院中医妇科陶蔚娟医师先带大家了解下中医对肥胖的分型。1、胃肠积热型:消谷善饥,食欲好,食量大;2、肝郁气滞型:急躁易怒,女性或伴有月经不调;3、脾失健运型:食欲一般,神疲乏力,全身困重;4、阴虚内热型:手足心热,口干;5、肾阳不足型:手脚凉,腰膝酸软。中医减重的本质是调理身体,减重的...
减肥先控糖,8个控糖技巧,让你这个夏天瘦成皮包骨
控制糖分摄入不仅可以帮助我们减肥,还能改善身体健康,降低患糖尿病等疾病的风险。下面将介绍8个控糖技巧,让你在这个夏天瘦成皮包骨。1、选择低GI食物GI值(血糖指数)低的食物能够使血糖缓慢上升,有利于控制血糖水平。建议选择全谷类食物、蔬菜和豆类等低GI食物作为主食。2、控制碳水化合物摄入量过量的碳水化合物...
减肥先减肚子,7个瘦肚子的小技巧,简单好操作
常见的腹部训练动作包括仰卧起坐、卷腹等。每周坚持2-3次,每次15-20分钟,坚持一段时间后就能看到效果。4:多喝水水不仅可以帮助身体排毒,还可以调节肠胃功能,减少腹部脂肪的积累。每天喝足够的水,保持身体的水分平衡,有助于瘦身。5:养成良好的睡眠习惯睡眠不足会导致代谢变慢,容易积累脂肪。保持充足的睡眠时间...
什么茶瘦身效果比较好,揭秘瘦身效果的茶叶,让你轻松享“瘦”
1.绿茶:绿茶含有丰富的儿茶素,这种成分可以加速新陈代谢,促进脂肪的分解和燃烧。喝绿茶可以帮助减少脂肪的堆积,达到减肥的效果。2.红茶:红茶含有***和茶多酚,这两种成分都可以促进脂肪的减肥茶分解和代谢。喝红茶可以提高脂肪的燃烧速度,帮助减少脂肪的积累。
它比跑步更减脂,一个月躺瘦18斤,而你却不知道?!
难怪越来越多人减肥都选HIIT,又快又燃脂!在做完HIIT之后,全身的脂肪含量会大大减少!能帮你甩掉手臂、腰腹、大腿各种难瘦部位的肉肉,重回凹凸紧致身材!体内脂肪含量降低,身材曲线自然显现,为了验证HIIT的燃脂效果,天琪教练不惜把自己吃成90kg的胖子(www.e993.com)2024年9月7日。
肥胖真有“神药”?临床医生:没有一劳永逸的减肥药
它究竟是作用在哪些部位和具体的原理还不太清楚,有种神秘感。它也不是一种一劳永逸的减肥方法,一旦停药,就会反弹。所以使用这类药物的病人一定要结合饮食和运动的控制,这样才可以维持减重的效果,尤其是在停药阶段。光靠药物一劳永逸地减肥是不可能的,药物只是一种辅助。澎湃科技:以司美格鲁肽为代表的GLP-...
热搜爆了!贾玲暴瘦100斤,首次公开正脸照!
贾玲为了拍电影减了100斤体重,很多演员为了扮演的角色进行减肥或者增重,但实际上这种较短时间内体重迅速变化对健康并不好。对于减肥问题,成都市第五人民医院普外科主治医师罗丹此前就曾表示,首先,减肥不能着急,要循序渐进比较好。而且就算减肥成功还要保持。不然,还是白白受苦。还有必须要有乐观的心态。太过紧张,压抑...
马斯克月减20斤的「躺瘦猛药」,被各路资本盯上
科技大佬们向来喜欢为了健康折腾自己,特殊的饮食、严苛的健身训练、禁食计划、甚至是换血都说干就干,而这一次马斯克则是走了一个捷径,靠着有“神药”之称的减肥药Wegovy在一个月内成功瘦身“去油”,他一个月瘦了快20斤的战绩让全网很快开始对这款药物产生了兴趣。
森迪| 朱珠产后2年瘦50斤,跟着明星学减肥
有研究指出,顺产的妈妈产后4-6周开始瘦身,剖宫产的妈妈产后6-8周后再开始瘦身2.先修复再瘦身产后减肥不能盲目,一定要先修复,再瘦身。包括骨盆底肌肉锻炼、腹直肌·腹横肌的锻炼等,妈妈们要对自己身体状况做一个综合评估,才能有的放矢,瘦身也能少走弯路...