20多岁确诊「糖尿病前期」,年轻人陷入血糖焦虑
餐后2小时她又戳了一次,这个数字飙到了9.2mmol/L。王靖童不敢相信。作为糖尿病人的家属,她对血糖有一些了解,正常情况下,人的空腹血糖范围应该是3.9-6.1mmol/L,餐二(餐后2小时)血糖应该在7.8mmol/L以下。王靖童32岁了,她一直以为自己患上糖尿病,至少得是40岁以后的事情。“可能是过年期间的饮食有问题?...
怎么判断血糖稳不稳?关键看这个指标,不是空腹和餐后血糖
指服用75g葡萄糖两小时后测得的血糖值。空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,且有糖尿病症状即可诊断为糖尿病;空腹血糖在6.1~7.0mmol/L为空腹血糖受损(IFG),餐后两小时血糖在7.8~11.1mmol/L为糖耐量受损(IGT)。01血糖控制的金标准是什么?其实,空腹和餐后2小时血糖属于糖尿病的诊断标...
糖尿病20年,学会保护胰腺,血糖稳,能长寿!
运动的好处就不用多说了,特别是对于糖尿病友来说,还具有降低血糖的作用,建议糖尿病人在吃第一口饭算起,在饭后1小时左右开始运动,忌空腹运动,每次运动时间保持相对固定,如:都在晚餐后,或是在早餐后运动。糖尿病人要选择有氧运动是一种有节奏的、连续性的运动,能消耗葡萄糖、消耗脂肪、增强心肺活动等。常见有氧...
你监测血糖的方式对吗? 糖尿病患者在血糖管理上应采取可兼顾餐后...
一般来说,正常人餐后2小时的血糖应低于7.8mmol/L。用餐2小时后血糖升高在2型糖尿病患者中较常见。一项研究分析了欧洲10个前瞻性队列研究的结果显示:餐后2h血糖(2h-PPG)较空腹血糖(FPG)能更好的预测CVD及全因死亡风险!印度尼西亚艾尔朗加大学的一项描述性分析研究和横截面设计,对2014年1月至10月期间来到Dr....
得了糖尿病,一辈子都必须遵守的两件事
2、十点半前必须上床休息。3、空腹血糖必须按时测。4、必须学会粗细粮饮食规则。5、必须坚持餐后半小时运动。6、身体不能缺水。培希元面条,糖尿病人专用主食,控糖非常好。7、每天早晨必须大便。8、身体注意保暖不能着凉。9、7分饱。10、每天吃一点水果。11、不抽烟不喝酒不生气。
这种粗粮产品冲泡就能吃,升糖还慢,你可能没吃过……
另一项针对112名妊娠糖尿病妇女的随机对照试验表明,干预组每日摄入30g燕麦麸皮(分别在午餐和晚餐中各吃一半),在试验开始后2周和4周进行检测,结果表明,与对照组相比,干预组的平均空腹血糖和餐后2小时血糖有明显降低(www.e993.com)2024年9月7日。温馨提示当涉及燕麦麸皮的摄入时,有一些科学性的注意事项需要牢记。燕麦麸皮因其高含量的膳食纤维...
血糖怎样才能测得准?
餐后2小时:空腹血糖已获得了良好控制,但是糖化血红蛋白仍不能达标者,以及需要了解饮食和运动对血糖影响者。睡前:注射胰岛素(特别是晚餐前注射)患者。夜间:胰岛素治疗已接近达标,但空腹血糖仍高者;以及疑有夜间低血糖者。其他:出现低血糖症状时,应及时监测血糖;剧烈运动前后宜监测血糖。
与糖的无声抗争——那些患二型糖尿病的年轻人
正常人的血糖,其生产和利用处于动态平衡,会维持在相对稳定的水平内,健康人空腹血糖值应为4.4~6.1mmol/L,餐后1小时血糖值为6.7~9.4mmol/L,餐后2小时血糖值≤7.8mmol/L。根据《中国糖尿病防治指南(2023版)》的判定标准,如果满足随机血糖≥11.1mmol/L、空腹血糖>7.0mmol/L、糖化血红蛋白≥6.5%或者葡萄糖耐量试验...
乐健康|女子因车厘子吃多了被送急诊抢救,有些水果真不能多吃
含糖量较高的水果尽量不要在晚饭后吃,睡觉前摄入过多的糖不利于稳定血糖。尽量将水果放到白天吃,每天抽出半个小时左右时间进行户外活动,这样不仅有利于消化,还对控制血糖有益。糖尿病患者吃水果最好按颗计算,比如吃葡萄吃3~4颗即可,既满足口腹之欲,也不会对患者造成太大的血糖波动。
糖尿病人,不要以为空腹和餐后血糖控制好就OK
糖尿病人不但要看空腹血糖,还要参考餐后血糖。2、餐后血糖口服葡萄糖耐量试验:30分钟~1小时,正常值为:7.8~9.0mmol/L,2小时后不大于7.8mmol/L,3小时后应当恢复到空腹血糖水平。当随机血糖≥11.1mmol/L,就可以诊断糖尿病。所以,建议当空腹血糖9-10的时候,一定要去查一个餐后血糖,因为,要降糖治疗,需要参考...