近30万人同时竞技:如何在马拉松人潮中突围,创造个人最佳PB?

2、示例二全马比赛小帅赛前全马PB目标3小时20分钟,计划手表记录距离42.4公里,目标配速4分43秒。实际比赛开始后,前1公里由于人群拥挤,起跑配速为5分25秒,小帅由于在赛前没有预见到了这种情况,虽然制定了分段配速计划,但略有点着急,随着前面比较密集的选手队伍逐渐疏散,配速也在5公里处逐步加快到4分41秒,5公里...

这双碳板跑鞋只需159元,助你马拉松PB突破!

对于追求PB的跑者而言,天越清风轻弹碳板跑鞋的优越性能无疑是一次利好。专业的跑者可以在训练时穿着,帮助自己在比赛时提高能量的利用率,进而提高比赛成绩。如果你正在寻找提升个人记录的利器,这双鞋绝对值得一试。马拉松训练的科学性要想在马拉松赛事中取得佳绩,跑者需要科学合理的训练计划以及适合自己的跑鞋。天越...

常州西太湖半程马拉松丨2万跑者共赴秋日盛宴,刷新PB新纪录!

常州西太湖半程马拉松因赛道平坦缓和、海拔落差小,被广大选手誉为“国内最佳半程PB赛事”,是跑者们同台竞技的最炫赛场,更是无数跑者争相奔赴,刷新个人战绩的最佳舞台。西马11周年#跑出新我一路湖光美景相伴印刻着每一位跑者全力逐梦的勇敢身影也见证着每一位选手突破自我的高光时刻01男子半程马拉松肯尼...

〖赛讯〗2024官马PB名单公布及PB衫和PB兔开放申领时间

(2)2024年9月8日之前(即2024官厅湖马拉松结束前),选手需要至少完成过一个由中国田径协会技术认证的线下全程马拉松赛事,可以在“数字心动APP”查询到该成绩记录。(3)选手在2024官厅湖马拉松中取得的成绩需要快于其在“数字心动APP”可查询到的2024年9月8日之前的全程马拉松项目成绩(即快于2024年9月8日之前的历史...

2024建德马拉松11月17日鸣枪开跑

PB纪念墙另外,今年的建德马拉松还将常设一块建马PB纪念墙,是为传递超越自我的体育精神、记录历年刷新PB的跑者们专门建设的纪念墙。当全程及半程马拉松参赛选手的完赛净成绩比历届建马同类型组别的完赛净成绩更好时,选手个人成绩即有机会被刻留在PB纪念墙,墙面将按每年赛事周期同步进行更新。历时5年,建马在很多跑...

“跳高王子”朱建华:三次打破世界纪录,后比赛失利被骂到退役

英国一名中长跑选手摔倒了,好巧不巧倒在了朱建华的旁边,比赛只能中断(www.e993.com)2024年11月9日。当时,细心的人应该关注到,朱建华的状态有些不对,神情和肌肉都高度紧绷。果不其然,后面正式开始跳时,朱建华两次失败,只拿下2米31的成绩,与他创下的记录相差甚远。虽然朱建华依然是功臣,为我国夺得田径奥运第一枚铜牌,可这枚铜牌却将他钉...

2024建德马拉松发布赛事各项细节,还有超级文旅大礼包

赛道的可玩性，挑战度都有所增加；奖牌升级了，奖牌正面有一块新安江水坝闸门造型的可滑动盖板，盖板内为象征新安江江水的绿色底纹以及赛事主题LOGO；赛事奖励也升级了，今年的建德马拉松获奖门槛进一步降低，半马、全马前100名的选手都能获得奖金，此外赛事还为历年刷新PB的跑者常设一块建马PB纪念墙，记录你的建马最...

下半年马拉松PB | 注重这些细节,助你发挥最佳参赛状态!

3、而差的竞技能力,即便准备状态再好,也不可能实现最佳表现,因为你没有足够能力在比赛中获得好成绩;为了马拉松PB跑者在赛前该如何准备?1、赛前减量训练通过减量训练,消除前期训练带来的疲劳,促进身体机能超量恢复,消除生理上和心理上的疲劳,同时继续提高通过之前训练获得的身体适应,促使跑者适时达到高峰竞技状态...

南马急救跑者:急救知识、爱心、责任心缺一不可

她介绍,急救跑者在赛场上最重要的事情就是观察,是否有跑者出现步伐不稳、左摇右晃,或者面色苍白、大量出汗,发现这种情况就要重点关注或通知急救中心。“成为急救跑者后就不会考虑自己的PB(个人最佳成绩或记录)了,健康、快乐地运动,以保障赛道上的跑者安全完赛为目的,才是第一位。”两位急救跑者说。

吴艳妮全国锦标赛预赛第1,8秒10再度刷新PB,发现新的霸气动作

此刻，吴艳妮以破竹之势再度发力，她在飞驰电掣间跨越一道道栏架，犹如猎豹出击，精准而迅猛，以令人惊艳的8秒10成绩傲视群芳，不仅稳稳占据预赛头名宝座，更为自己在今年第三次刷新了职业生涯巅峰记录（PB）。场馆内的空气因紧张刺激的比赛而几乎凝固，观众屏息凝神见证着这场速度与力量的较量。女子60米栏的世界...