几块钱的维生素,是失眠的“顶尖药”?便宜又管用?听医生分析

体内葡萄糖和酒精的代谢通常需要消耗维生素B1,所以长期酗酒的人就容易缺乏维生素B1。维生素B1不足会有脚气病,表现为头痛乏力、食欲减退、肌肉乏力等,后期加重可引起周围神经病变、水肿乃至心力衰竭等。2、口角炎维生素B2涉及蛋白质代谢,若缺乏则会降低赖氨酰氧化酶活性,继而影响胶原蛋白交联形成,导致皮肤受损,比如口...

健康漫谈 | 这两种维生素 很多人都容易吃不够

维生素B1又叫硫胺素或抗神经炎因子,成年男性需要量为1.4毫克/天,女性为1.2毫克/天。如果供给不足将给人体健康带来很大的麻烦,最严重的表现是“脚气病”,这个病不同于我们平时所说的“脚气”或“脚癣”,成人患脚气病首先出现体弱、易疲倦,然后表现为头痛、失眠、眩晕、食欲不振、消化不良等症状。此时如果不补...

吃复合维生素B有什么好处

吃复合维生素B的好处是可以预防和治疗维生素B缺乏症、营养代谢疾病等,如果患者存在上述情况或有相关需求,建议及时去医院内科就诊,在医生的指导下使用药物进行补充。1.维生素B缺乏症:如脚气病、糙皮病等,由于机体摄入维生素B不足导致。脚气病可表现为烦躁不安、食欲不振等症状,而糙皮病主要表现为皮肤干燥、皲裂、脱...

少碰3种维生素!研究发现:乱吃维生素的人,患癌风险增加27%!

举个例子,维生素C对于人体来说至关重要,缺少维生素C,容易诱发坏血病,水果中富含维生素C,如果平时有爱吃水果的习惯,那么每天所需要的维生素C,都能从水果中获得,像橙子、橘子、苹果等食物里均富含维生素C,如果你吃水果了,还去吃含有维生素C的药物或保健品,可想而知,就容易导致维生素C摄入过量。

补点B族维生素,降低糖尿病风险

生活中,有人会额外服用复合维生素B片。这是一种非处方药,含有多种B族维生素,用于防治B族维生素缺乏所致的营养不良、厌食、脚气病等。但通常,膳食均衡者一般不会出现B族维生素缺乏,不需要额外补充。此外,B族维生素属于水溶性的,过量摄入即随尿液排出体外。

吃维生素b片就血尿

核心提示:吃维生素B6、维生素C、维生素E、叶酸和泛酸钙等维生素B片后出现血尿,这是一种严重的症状,需要立即就医(www.e993.com)2024年11月23日。血尿可能是许多疾病的标志,如果不及时处理,可能会影响肾脏健康。吃维生素B6、维生素C、维生素E、叶酸和泛酸钙等维生素B片后出现血尿,这是一种严重的症状,需要立即就医。血尿可能是许多疾病的标志,如果...

这2种维生素,很多人都容易吃不够

可致脚气病维生素B1又叫硫胺素或抗神经炎因子,成年男性需要量为1.4毫克/天,女性为1.2毫克/天。如果供给不足将给人体健康带来很大的麻烦,最严重的表现是“脚气病”,这个病不同于我们平时所说的“脚气”或“脚癣”,成人患脚气病首先出现体弱、易疲倦,然后表现为头痛、失眠、眩晕、食欲不振、消化不良等症状。

米花的功效与作用

米花可用于补充能量、提供维生素B族、改善消化功能、缓解视力疲劳、辅助治疗脚气等。由于米花的食用价值较高,建议适量食用。1.补充能量米花中含有丰富的碳水化合物和少量脂肪、蛋白质等营养物质,在人体内氧化分解可释放出大量的热能,为身体活动提供必要的能量。适量食用有助于维持机体正常运转,对于需要长时间脑力劳动...

脚气和脚气病有什么区别?治疗脚气吃维生素B管用吗?

脚气病才是由缺乏维生素B引起的,可以口服维生素B,但是现在这种疾病已经很少见了,以前生活条件差,饮食缺乏蔬菜、粗粮等食物,才会得脚气病,现在说的脚气一般都是足癣。脚气(足癣)和脚气病二者有什么区别?足癣是由致病性真菌引起的足部皮肤病,具有传染性,但不会致命。由真菌感染足部皮肤引起红斑、脱屑、小脓疱、长期...

几块钱一瓶的维生素B,竟是口腔溃疡、贫血的“克星”,不吃很亏

有挑食、偏食、饮食不规律等不良饮食习惯的人,体内就很容易缺乏B族维生素。另外,只吃精米精面,不吃粗粮的人,也容易出现维生素B不足。因为大米、小麦在加工时,为了口感更好,会特意把米糠去掉。而米糠恰恰是大米、小麦里含维生素B1、B2最多的部位。如果有人想靠吃精米精面来补够维生素B1、B2,那每天至少要吃1...