前沿研究引领肌肉健康,澳维诺全新营养方案肌肉钙面世

随着肌肉的流失,老年人的身体支撑不足,骨骼、关节变得脆弱,使得"摔倒"成为中老年人致死的首要原因。此外,肌肉流失不仅导致行动力的丧失,还引发各种相关健康问题,如冠心病、糖尿病、癌症和中风等。预防和改善肌肉流失已成为近年来各大前沿科学实验室重点关注的问题之一。澳洲专注于行动力的膳食补给品牌澳维诺,率...

日本功能性食品市场为老年食品开发带来哪些启示?

老年人普遍面临着牙齿脱落、咬合力减弱、唾液分泌减少、口腔肌肉力量不足以及协调协同能力下降等问题,导致咀嚼能力下降,无法咀嚼常规食物,因此合理调整老年食品的质构特性对老年人的饮食安全具有重要意义。Szczesniak将食品的质构特性分为机械特性、几何特性和其它特性[2]。一般对特殊食品质构属性(包括老年食品)的修饰语主要...

补充HMB,关注中老年人骨骼和肌肉健康

其实,老人易跌倒的主要因素之一是肌肉流失与骨骼关节磨损,所以中老年人应该多关注肌肉和骨骼的健康,注意膳食结构和营养补充。而HMB作为一种营养补充剂,对中老年人减少肌肉流失、呵护关节健康有不可忽视的作用。保护骨骼关节的常见误区很多中老年人都懂得保护骨骼关节的重要性,但在方法上常常存在一定误区,以为只要补充...

预防老人摔倒的关键是什么?日常这些措施不可少

因此要有效预防老人摔倒,需要更好提高肌肉的功能,目前老年人补充HMB就是很多专业人士推荐预防肌肉流失的方法。HMB是亮氨酸代谢的中间产物,,能促进蛋白质合成和减少其分解,使机体的肌肉力量增加,有效延缓肌肉疲劳,有助于提高耐力。对老年人来说,HMB是一种增加力量、增大肌肉体积,减少体脂的新型营养补剂。总的来说它...

失能老人超4000万,关注养老健康是重点

肌少症是导致老人失能的重要原因之一。研究显示，50岁后人体每年肌肉流失1%~2%，到60岁便会呈现加速流失的态势。到80岁时，肌肉流失可高达50%。肌肉流失（肌少症）往往会和骨质疏松、肌肉萎缩一起发生，除了会影响生活自理能力，还会让老人容易摔倒，引发受伤骨折甚至是死亡的严重后果。值得重视的是，肌少症在老年人...

今年冬天将遇极端最冷,老人最大的催命符来了!这件事千万别做,发给...

临床资料显示,与夏秋季节相比,冬季老年人骨折发生率增加5%至6%,且多为不小心摔倒导致骨折(www.e993.com)2024年11月19日。分析其原因,除了冬季穿着臃肿、行动不便、雨雪天气、路面积雪或结冰外,日照时间短,老人体内帮助钙质吸收的活性维生素D转化减少,加快骨质疏松过程也是引起骨折事故易发的原因。

HMB成营养界新宠,日本人的后来居上不得不服

HMB自身的促进肌肉合成的功能正是老龄化严重的日本所需要的。要知道，一个60岁的老年人肌肉流失会达到30%以上，而这会导致行动不便、高血压高血脂患病率上升、易摔倒骨折、免疫力下降等一系列的问题。所以肌肉的补充对于老龄化严重的日本来说，是重中之重，不知道这一次的HMB是否能够再续“牛奶奇迹”呢？目前，HMB...

老年糖友肌肉流失可能导致长期卧床、容易摔倒等严重后果,给你推荐...

目前研究证实:抗阻训练联合营养补充包括乳清蛋白、支链氨基酸、维生素D、和HMB强化牛奶,可显著提高躯体功能、肌肉量和力量。目前越来越多的中老年人加入了器械抗阻运动行列,以期望获得更多的肌肉量。但实际上,从肌少症治疗的角度来说,有氧运动和抗阻运动可谓并驾齐驱。有氧运动可减少身体脂肪比例,减轻机体的慢性低度...

老年人应该如何吃?长轻营养食疗编制这套营养秘籍必看

误区三:老年人要大量补钙。很多老年人由于患骨质疏松或平时出现腰腿疼痛等症状时就会大量服用钙片。事实上,如果摄入的钙量超过了身体所需,就会对健康造成威胁,如增加结石病风险、心血管疾病风险等。建议钙剂补充需遵循医嘱,日常饮食可以多摄入富含钙质的食物,豆类、奶制品、芝麻酱等。

【家有老人必看】如何改善老年人健康状况?长轻营养食疗:科学饮食...

误区三:老年人要大量补钙。很多老年人由于患骨质疏松或平时出现腰腿疼痛等症状时就会大量服用钙片。事实上,如果摄入的钙量超过了身体所需,就会对健康造成威胁,如增加结石病风险、心血管疾病风险等。建议钙剂补充需遵循医嘱,日常饮食可以多摄入富含钙质的食物,豆类、奶制品、芝麻酱等。