身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

健脾化湿中医认为,脾主运化水湿,如果脾虚,就会导致水湿运化不畅,形成湿邪。因此,治疗湿邪首先要健脾。常用药物有白术、茯苓、山药等,它们能增强脾胃功能,促进水湿的运化。淡渗利湿淡渗利湿是指通过利尿的方式,将体内的湿邪排出体外。常用药物有猪苓、泽泻、车前子等,它们能增加尿量,帮助身体排出多余的水分和湿气。

身体出现这5种情况,说明你湿气过重,3个穴位帮你轻松“排湿”

这个穴位拥有多重功效,包括健脾益肾、促进水液代谢和湿气排出、疏通经络、滋养肾阴以及通畅中下二焦等。因此,对于那些体内湿气较重的患者来说,阴陵泉穴是一个重要的治疗点。在临床上,它常被用于治疗水肿、腹痛、腹泻、尿潴留、黄疸以及睾丸炎等多种疾病。日常保健中,我们可以采用手指按摩的方式来刺激这个穴位。...

中成药治疗脾虚湿的选择:专家详解脾胃健脾的重要性与实用

1.薏仁茶:薏仁具有健脾胃、祛湿利水的功效。将薏仁洗净煮熟再加入红糖搅拌均匀,用开水冲泡后饮用,可帮助消除体内湿气,增强脾胃功能。2.仲茶:仲是一种材具有补肾强腰、健脾胃的功效,适合脾虚湿的人群。将仲用开水浸泡10分后饮用,连续饮用一时间可以改善脾胃功能。3.红枣茶:红枣具有健脾补气的功效,可以帮助调...

一个千古良方,可健脾祛湿,帮你“拨云见日”除水湿,无湿一身轻

一般来说,苓桂术甘汤具有温阳化饮、健脾利水的效果,此方药性偏温,尤其适合寒湿体质的人服用,如果你的舌体胖大,并且舌边带有齿痕、舌苔厚腻,还经常困倦,那么就可以服用此方。方剂中的桂枝其实是张仲景最常用的中药材之一,它具有强心阳的效果,当体内的心阳强壮后,就能够促进水寒湿气的消散,可以将藏匿在脏腑内的...

立秋|秋来伏未去!快试试这味中药,健脾祛湿又解暑!

立秋｜秋来伏未去！快试试这味中药，健脾祛湿又解暑！2024年8月7日8时9分，我们迎来秋季的第一个节气——立秋。立秋后昼夜温差逐渐明显，早晚会感到一丝凉意。但此时仍属于长夏，饮食调理方面，中医有“长夏防湿要淡补”的说法。今天介绍一味“脾湿之要药”——藿香，具有芳香化浊、和中止呕、发表解暑的功效...

去湿气喝什么泡水

去湿气可以尝试用薏米、赤小豆、芡实、陈皮、茯苓等食材进行泡水饮用(www.e993.com)2024年11月13日。需要提醒的是,食物并不能完全替代药物治疗,若湿气症状严重或持续不改善,建议咨询医生进行专业治疗。1.薏米薏米具有健脾祛湿的功效,对于体内湿气重引起的食欲不振、腹胀等症状有一定的缓解作用。此外还可以促进身体的新陈代谢,帮助排出体内的废物和...

专家解答:夏季应如何健脾祛湿?

常见的祛湿方法有很多,张声生说,散热本身就是“排湿”,建议大家在夏季要穿薄、透的衣服,以做好自身散热;夏季不动反而不利于排湿,所以适当运动,出汗有益于排湿;除了运动有度,还要做到饮食有法,建议食用莲子、荷叶茶、绿豆、红豆、冬瓜等健脾、清热、祛湿的食物。此外,市面上也有很多祛湿去暑的药物,例如藿香正气...

湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来

茯苓粥:健脾祛湿茯苓粉20克,粳米100克,盐、生姜粒少许。粳米淘净。粳米、茯苓粉放入锅,加水适量,用武火烧沸,转用文火熬至糜烂,再加盐、生姜粒,搅匀即成。每日2次,早晚餐用。能健脾祛湿。砂仁粥:升阳化湿砂仁3～5克,粳米100克。先将粳米淘净煮粥,待粥煮熟后,调入砂仁细末,再煮沸三五分钟即可。早、晚餐...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

五指毛桃20克:补气祛湿,散发独特的椰汁香气薏仁20克:利水渗湿,健脾止泻,美白去水肿桂圆干10克:滋补气血,安神益智无花果3颗:健胃清肠,消肿解毒芡实15克:益肾固精,补脾止泻,除湿止带猪骨(或瘦肉)200克:增加汤的鲜味和营养清水适量食盐少许(用于调味)...

对付高温暑湿,中医师送你七道糖水汤方→

健脾祛湿传统医学认为“暑多挟湿”,如果暑湿入侵影响脾胃运化功能,就会出现脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等情况。因此,在煲汤、煲糖水时可适当用一些药食两用之品,如莲子、扁豆、薏苡仁、荷叶、冬瓜等,有助于清暑化湿。益气养津中医认为,暑由火所化,人们在夏天出汗多,易耗伤津液,因此,饮食应尽量选择益气养...