养颜、健脾胃、疏肝理气……膏方季补起来!

养颜、健脾胃、疏肝理气……膏方季补起来!根据中医理论,冬季是一年四季中进补的最好季节,也是服用膏方的黄金时节。为了更好地增强中医药综合服务能力,为患者提供优质的医疗服务,南京市妇幼保健院特邀请专家莅临医院坐诊。2024年南京市妇幼保健院第一届膏方节也将于11月7日正式开幕。秦伯未先生在《膏方大全》中指出...

睡眠问题不再愁:一味丹参8种泡,养心疏肝又健脾

取丹参10克,陈皮5克,用沸水冲泡。陈皮性温,味辛、苦,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。这种组合能养心安神,还能调理脾胃,特别适合因脾胃不和导致的失眠、胸闷等问题。7.丹参玫瑰花茶取丹参10克,玫瑰花5朵,用沸水冲泡。玫瑰花性微温,味甘、微苦,归肝、脾经,具有理气解郁、活血散瘀的功效。这种组合能...

拍打这一处,每天只需3分钟,健脾祛湿,疏肝理气,还能缓解秋乏

2.适量运动:如散步、瑜伽、太极等,可以促进气血循环,加速新陈代谢,帮助排湿。3.充足睡眠:保证足够的睡眠时间,避免熬夜,有助于恢复体力,缓解疲劳。4.情绪调节:保持良好的心态,适时进行放松训练,如冥想、听音乐等,有助于疏肝解郁。拍打大包穴是一种简单而有效的中医养生方法,通过坚持实践,不仅可以疏肝理气、健...

疏肝理气、健脾和胃的茶饮推荐

1.金银花茶:金银花茶具有清热解、清肺利尿的作用,能够帮助疏肝理气、祛湿。它适合于肝火旺引起的上火症状,并且还可改善肝气结引起的胸闷、头痛等不适症状。2.茯苓瘦肉:茯苓瘦肉是传统中医中常用的疏肝理气、健脾祛湿的方剂。它的主要成分是茯苓和瘦肉,茯苓具有清湿利尿的效果,而瘦肉则具有补脾益气的作用。煮茯苓...

健脾祛湿防过敏 疏肝理气忌躁郁

谷雨一过,气温升高,此时,心脾之气逐渐旺盛,是身体补气的好时机,应适时进食健脾补肾的食物。根据个人体质选择健脾化湿、健脾益肾等进行调理,还应避免食用油腻、辛辣的食物,以保护脾胃。谷雨以后雨水渐渐增多,湿气变重,所以这段时间要注意祛湿,在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物包括白扁豆、薏仁、山药、冬瓜、...

疏肝理气、健脾祛湿、化痰的中成药有哪些

疏肝理气、健脾祛湿、化痰的中成药包括柴胡、枳壳、陈皮、半夏、厚朴等(www.e993.com)2024年11月11日。这些药物对于肝郁脾虚、痰湿内阻等症候有较好的调理作用。建议在专业中医师指导下使用,如病情需要长期服用或症状加重,应及时就医以获得适当的治疗。1.柴胡柴胡适用于肝郁气滞所致的胸胁胀满、乳房胀痛等症状。阴虚阳亢头痛眩晕者慎用。

“肝净”的人更健康,春天一定要吃这4种“天然养肝菜”,疏肝理气...

荠菜健脾平肝,猪肉可以滋阴,非常适合晨起口苦,肝火旺的朋友食用。2、生麦芽相信大家都吃过麦芽糖,对于麦芽是不陌生的,但很多人不知道,麦芽其实也是一味药食同源的食品。中医认为,麦芽,味甘、性平,入脾胃经,可以消食,润肠通便,疏肝理气。从营养学上说,生麦芽含有丰富的酵素和纤维素,这些成分有助于分解食物,...

秋季喝对4杯“水”,免得开药方,润肺、疏肝、健脾胃

2.疏肝理气:玫瑰茉莉花茶玫瑰花味甘、微苦,性温,归肝、脾经,具有理气止痛的作用,可以改善肝气郁结引起的胸闷、胁肋胀痛等症状。茉莉花味辛,性温,归脾、胃、肝经,具有辟秽开郁的作用,同样有助于缓解肝气郁结带来的不适。也适用于缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

春天养肝,少吃酸多吃甘常吃四道清淡菜,疏肝理气健脾养肝

春天万物复苏,生机勃勃,同时也是人体肝脏最为旺盛的时期,春季养生应以养肝为主,人们要适当地多吃些甘甜的食物,少吃些酸味的食物,那么接下来给大家推荐几款适合春天养肝的清淡菜,希望能够帮助到大家!!!一、山药炒木耳食材:山药,胡萝卜,木耳,青椒做法

国医大师李振华:治疗妇科病经验

李振华自拟温经止痛汤。药物组成:桂枝、吴茱萸、细辛温经散寒;白术、木香、甘草健脾理气燥湿;当归、川芎、赤芍配桂枝温通经血;寒湿偏重者加附子、炮姜温经通阳散寒。对脾肾不足,或气血虚弱,冲任气虚血少,胞脉失养而致经行腹痛,宜补肾健脾,益气养血活血;偏肾虚者选《傅青主女科》调肝汤;偏脾虚者选八珍汤加乌...