,有钱没钱,多吃3样,健脾养胃,增强免疫,少生病,安稳过冬

一般一个猪肚,小家庭可以煮3-4次,所以买回来猪肚处理好,我会给它分成小包放到冰箱中保存,想吃的时候就取出来,很方便;2.准备山药的表皮,有令人发痒的粘液,所以处理山药的时候最好戴上一个手套,将山药表皮去掉,去皮后的山药将放到它放在清水中冲洗干净,洗净后的山药,放入案板上,用刀切成细段切好后放到盆中备用...

冬天“养胃就是养命”,老传统讲究:多吃3样,暖胃健脾,好过冬

待小米煮至开花、红枣软糯时,加入适量冰糖调味即可。红枣小米粥不仅营养丰富,口感香甜,还补血养胃,非常适合冬季早晨或晚上食用。三、生姜:温中散寒,和胃止呕生姜,是厨房里不可或缺的调味佳品,也是一味价值极高的食材。生姜性味辛温,温中散寒,适合冬天吃,增强抵抗力。推荐食谱:生姜红糖水材料:生姜30克,...

春末夏初健脾养胃 荐六扁豆食疗方

扁豆是一味补脾而不滋腻,除湿而不燥烈的健脾化湿良药。扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等,扁豆角的B族维生素含量特别丰富。↓点击图片直接进入下一页↓需要注意的是,扁豆中毒事件频频发生,因为扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热,只有将其加热到10...

山药这样搭配吃,健脾养胃、益气固肾

山药配红枣山药跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效。红枣和山药搭配一起的做法很多,或蒸或煮,甜咸皆宜,爱喝汤的人可以煮汤时多放点山药和红枣。2山药配南瓜山药中的可溶性纤维能帮助推迟排空胃内食物,控制饭后血糖升高,还能助消化、降血糖;而南瓜中含有微量元素钴、锌、铜和果胶等能促进人体胰岛素的正常分泌,能...

冬天一定要让孩子多吃这6道蒸菜,健脾养胃,营养好吃不上火

冬天一定要让孩子多吃这6道蒸菜,健脾养胃,营养好吃不上火,虾仁,排骨,木耳,鱼片,茄子,冬瓜,蒸菜,胡萝卜,健脾养胃,十大硬菜

养生头条丨“冬吃羊肉赛人参”!这份《羊肉进补攻略》请收好

在冬季,很多人会出现手足冰冷,气血循环不良的情况,此时适当多吃羊肉可以补气血,有助于促进血液循环、加速新陈代谢(www.e993.com)2024年12月18日。3、健脾养胃、助消化中医认为,适时多吃羊肉能起到祛湿、避寒、暖心胃的作用。现代研究发现认为:适时地多吃羊肉可以增加消化酶、保护胃壁、帮助消化。

秋天使劲吃它,健脾养胃,买10斤晒成干,随吃随取,营养又好吃!

在众多秋季蔬菜中,南瓜无疑是最让人钟爱的“宝藏食材”之一。南瓜不仅价格亲民,而且具有丰富的营养价值。它富含维生素A、C,膳食纤维和胡萝卜素,不仅可以帮助提升免疫力,还对保护眼睛、促进肠胃蠕动有益。秋天天气转凉,脾胃功能容易受到影响,南瓜温补健脾,是秋冬季节理想的食疗蔬菜。

小满节气该吃啥?来看看这个养生三原则

健脾养胃、补气益阴进入夏季,天气炎热,在饮食上应以健脾养胃为原则,以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主。同时,少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物,并且每餐进食量不宜过大,应以少量多餐为原则。如果有疰夏、伤暑、暑湿、中暑等症状出现,那么需注意针对性,辨证用膳,或补脾肺气虚,或...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

心功能差,吃苹果苹果是个护心果,有利于心血管健康。研究表明,苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果,每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险,尤其是50岁以上的人群。脾胃虚弱,吃白扁豆白扁豆具有健脾和中之功,可用于脾胃虚弱而饮食不进、呕吐泄泻者。

夏天别老吃冬瓜,这宝也很好!高叶酸、去燥火

5、健脾养胃慈菇可以加强脾胃的消化能力,提高脾胃功能,二来能缓解脾虚,调理因此造成的小便不利、大便溏泄等症;而且它在使用时不需要像薏米那样辨清寒热体质,更为方便,因滋补不当、过食油腻导致体内生湿时,吃它正合适。6、帮助睡眠慈菇还富含B族维生素,能促进代谢、营养神经,助眠安神,增加抗病能力。