冬天记得“养胃”,老传统讲究吃这3样,暖胃健脾,舒服过寒冬

山药,又称淮山,健脾益肾。冬季是进补的好时节,山药作为药食同源的食物,滋补身体,又不会过于滋腻,特别适合现在吃。山药的食用方法:山药粥:将山药去皮,切成小块,与大米一同煮粥,加入适量枸杞、红枣等食材,增强粥的营养价值,提高口感。山药炖排骨:将山药与排骨一同炖煮,补充钙质,健脾益肾,特别适合冬季进补。清...

冬日煮粥煲汤加点它,寒气全赶跑!还能补肾健脾,肾虚、怕冷的人一定...

营养点评:猪肚有健脾胃之效,加上能除寒湿、暖脾胃的白胡椒,两者煮成汤,有健脾暖胃、温中补虚、除湿止痛等作用。提醒:胡椒热性高,每次食用最好别超过3克。发炎、上火的人以及高血压、痛风患者,则要少吃胡椒。加肉桂肉桂,其实就是“桂皮”。它可不仅是一种香辛料,还是一味中医常用的温里药。中医认为,肉桂...

正宗温县垆土地铁棍山药,3斤人参不换它,健脾温胃,软绵香甜!

山药排骨汤,绝对是秋冬季的最爱了吧,煮好了,屋里都是香喷喷的!没有什么比一碗鲜汤跟冬天更配了吧~山药口口粉糯香甜,入口即化,吃完再喝口汤汁,味道鲜美,想想就口水直流!一碗下肚,暖心又暖胃山药还特别合适做成粥。脾胃不好的小伙伴,可以常吃山药粥健脾温胃,熬夜加班吃一碗,我的胃它很舒服;山药米粥益...

冬天煮小米粥多加3种食材,健脾养胃,香浓粘稠,小朋友都抢着喝

冬天煮小米粥多加3种食材,健脾养胃,香浓粘稠,小朋友都抢着喝每到冬天的早上,家里人就喜欢煮粥喝,寒冷的天气喝上一碗热气腾腾的粥,浑身都暖和了,粥的选择有很多,白米粥、黑米粥、杂粮粥、小米粥等等,其中小米粥是最受欢迎的,香浓粘稠,带有小米独特的香味,重点是这个时候的小米是今年刚上市的新米,口感会更香,...

冬天养胃吃这5种食材,健脾养胃,暖胃抗寒

在冬季养护胃肠，我们可以选择温暖的食材如羊肉、猪肚、板栗、红糖和生姜来增强消化功能和增强身体抵抗力。可以尝试制作羊肉汤、猪肚鸡汤、炖板栗鸡汤、煮红糖姜水、煮姜汤或姜茶等，以滋养胃肠，保持身体健康。同时，饮食方面也要避免过冷、过辣、过酸、过甜的食物，合理搭配饮食，注意保持规律的作息时间，进食速度要...

冬天手脚冰凉吃什么好?一杯归芪茶,暖胃又暖身!| 杏林之声

冬天手脚冰凉吃什么好?一杯归芪茶,暖胃又暖身!|杏林之声归芪茶当归和黄芪是我们日常生活中最常用的中药材,当归美誉为“妇女之友”,有补血活血之用,黄芪有“补气诸药之最”美誉,两者搭配是调理女性气血不足的经典食方(www.e993.com)2024年11月16日。本期《膳待一生》就为大家介绍这款归芪茶。

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

春天是万物复苏的季节,充满了希望和活力,冬眠的动物也开始活动起来了,一派生机盎然的景象。春天阳气生发,是调养身体的季节,春天养好身体,为接下来的夏天、秋天和冬天打好基础,身体素质很重要。炖汤的营养很丰富,也容易被身体吸收和消化,今天推荐八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,经常喝,可以焕发活力,精神饱满过春天...

药材煲汤有讲究,冬天这样煲羊肉,暖胃驱寒还补虚

如煲制药膳常用的淮山,可以健脾、补肺、益肾,在煲制时使用10-30克就可以;党参能够补中益气、和胃生津、祛痰止咳,煲制时建议使用10-30克;黄芪能够补气固表、利水退肿、生肌,建议使用10-15克入汤即可;三七作为常见的中药材,有止血、破血散瘀、消炎定痛和滋补的功效,是治疗跌打损伤的主要药物,如果用来煲汤使用6...

冬天养胃喝什么茶?选择与推荐

冬天养胃,建议饮用以下几种茶:1.红枣山药茶红枣山药茶是一种非常适合冬养胃的患者茶饮。红枣能补气养血,有助于改善胃部的比较血液循环,并且具有暖身体的黑茶效果。山药含有丰富的陈皮膳食纤维和维生素,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能。将红枣和山药一起煮水,可以***出具有保和暖胃效果的爱喝茶饮。

“小寒”不寒 暖胃食谱已送达

精挑细选”，少吃生冷辛辣的食物。冬天天气本身就比较寒冷，而一些生冷食物的寒性就更大了。尤其是喝冰啤酒，很容易让寒气在体内形成湿邪，从而影响脾胃的运化功能。火锅、烤羊肉串这些食物虽是热的，却也可损伤脾胃。因为这些辛辣的食物“火气”太大，易耗伤胃阴。（赵檬董蕾实习生范弘烨）（大河网）