冬天,建议中老年:少吃米饭馒头多吃它,一补力,二补气、三补血

因为红豆具有健脾胃、补血的功效,红枣具有补血益气的功效,花生健脾养胃、增强体质的功效,红糯米具有健脾暖肝、明目活血的功效,红糖具有补血活血、暖脾健胃的功效,在冬天,把这5种红色食物做成五红饭,具有特别好的“补力、补气、补血”的功效,懂得养生的人,在冬天,每周至少会吃一次五红饭呢!而五红饭的做法也很简...

操劳易累的女性用好这个方,补气补血,远离脱发失眠

归脾汤，作为中医传统中益气养血、补养心脾的经典良方，其历史可追溯至宋代医家严用和的《济生方》。后经明代名医薛己的增补与完善，形成了现今广泛使用的方剂。归脾汤以其独特的配伍，能够有效治疗气血不足、心悸健忘、失眠多梦、面色萎黄、脱发枯发等症状，为众多女性带来了福音。归脾汤的组成精妙，包括白术、茯神、...

益气补血、健脾暖胃,冬季不妨试试五红汤

滋补气血——五红汤五红汤是在中医古方“四红汤”的基础上增加枸杞演变而来,全称为五红补气养血汤,是一道传统的中医养生药膳。其口味甘甜、温润,具有很好的益气补血、健脾暖胃的作用,不只适合普通人群的养生保健,即使是放化疗后的病人也可以用它滋补气血。食谱材料:红豆20克、红皮花生20克、枸杞15克、红枣10...

补气活血化瘀的中药方子

1.黄芪黄芪具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血的功效。对于气血不足引起的乏力、食欲不振等症状有较好的缓解效果。阴虚阳亢者慎用。2.党参党参可用于治疗脾胃虚弱、气血两亏等症。其能补中益气、健脾益肺,从而改善消化不良、食欲减退、腹泻等症状。服用时不宜与藜芦同用。3.白术白术可辅助治疗脾气...

施旭光主任要想补气血,必先健脾胃!用上这个方子,帮你养好脾胃

1、方中,用人参大补元气,健脾益气,熟地黄是滋阴补血,益精填髓要药,二者共用,使益气养血的作用增强;2、茯苓、白术、白芍、当归,共同顾护脾胃,增强其健运功能,使气血生生化更多;3、川芎专门行气活血,配上当归共同发挥活血之功,增强气的运行和血的濡养,避免气血停滞不通;...

“男人补气,女人养血”,气血不足的人常有这些表现

除直接食用有补气、补血功效的食材外，还应重视健脾养肾(www.e993.com)2024年12月18日。因为肾为先天之本，脾为后天之本，二者为气血的生化提供源源不断的动力和能量。把健脾养肾做好，气血自然就养起来了。2.药物方面人参、党参、黄芪、白术等药物能够补气；当归、白芍、阿胶、熟地这样一类药物能够养血。建议在医生指导下调理。对于气血不足的...

补血补气第一名

补血补气第一名是当归、黄芪、红枣、阿胶、桂圆等中药材。需要指出的是,虽然这些食物具有一定的补血补气功效,但并不能替代药物治疗。1.当归当归属于中药,具有养血、调经的功效,能够辅助治疗贫血引起的气血不足。但需注意的是,当归不宜与藜芦同用,以免引起不良反应。

它是“补气灵药”,防癌、补身不输西洋参!关键还特便宜

营养点评:此茶补血补气,美容养颜。黄芪猪肚汤食材:黄芪20克,猪肚1个,食盐适量。做法:把猪肚洗净,将黄芪洗净后装入猪肚内;锅中加水,猪肚和黄芪一并用大火煮开,调小火炖1~2个小时至熟,加食盐调味食用。营养点评:此汤益气健脾,消食开胃,可用于胃下垂及慢性胃炎病人。

这几样菜不起眼,却比黄芪补气,比当归补血

熟地是很常用的补血药。熟地甘温质润,补阴益精以生血,为养血补虚之要,而花生的补血作用可以说“功同熟地”。花生含丰富的卵磷脂、氨基酸及维生素、矿物质,有健脑益智促进细胞发育、延缓衰老等作用。中医认为,花生的功效是健脾养胃,润肺化痰,但花生衣有补血、促进凝血的作用,这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。

气血不足,常吃这物,帮你补气养血,健脾胃

1.益气健脾当归汤准备材料:当归、党参、红枣、鸡、枸杞、红枣、盐、生姜。做法:将所有食材清洗干净,红枣去核切片,姜切成几片,然后将所有食材放入锅中,加水煮熟。出锅前加入少许食盐调味。作用:这道汤利用当归的活血调血作用,以及枸杞、红枣的补肾健脾效果,综合起来可以补血调血、健脾养肾、补中益气。