秋天祛湿黄金期,建议常吃这4道菜,祛湿健脾,舒坦过秋冬

蕌头炒肉清淡可口,既能消肿又能健脾;芹菜炒虾仁则[ayk.cfnas25565)丰富了维生素和矿物质,增强食欲;菌菇海带虾滑结合了海鲜和蔬菜的营养,具有滋阴清热的作用;而经典的芹菜炒肉则口感鲜嫩,帮助消化。通过定期享用这些美味的祛湿菜肴,您不仅能在秋冬季节保持身体轻盈、舒适,还能增进家人的健康。让我们在丰收的季节...

4月20日谷雨,老人说“谷雨喝3汤,健脾祛湿又安康”,具体是指啥

推荐食谱:红枣鸡蛋桂圆汤准备食材:蔗糖,红枣,枸杞,鸡蛋,生姜,桂圆具体做法:1.将红枣,枸杞放入盆中,加入适量面粉,面粉具有吸附其表面的脏物,毕竟这些东西很多灰尘,所以可以放水中泡20分钟。2.红枣洗净后对半切开,桂圆的肉取出放在碗中备用;3.切好的红枣,桂圆肉,枸杞,生姜,蔗糖放入锅中,锅中放入适量的水,...

蒋士卿:雨水节气祛湿健脾 煲道啥汤?|名中医的药膳厨房

五指毛桃茯苓炖瘦肉汤材料:五指毛桃根和茯苓各100克,瘦肉一斤,陈皮5克,盐少许。做法:五指毛桃根和茯苓洗净后浸泡片刻;瘦肉洗净切成块,汆水捞起备用;用汤煲煮水,沸开后加入所有食材,武火煮10分钟再转文火煲一两个小时,加盐调味即可。功效:五指毛桃:具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络之功效。茯苓:既能利水...

今日养生方 | 小暑莫贪凉,喝碗健脾汤

补气健脾生津。四神汤炖猪瘦肉材料:芡实15克,茯苓10克,山药15克,莲子15克,百合15克,猪瘦肉50-100克。烹制:各物洗净后下炖盅,加水250毫升(约1碗量),隔水炖150分钟,进饮时下盐,为1人量。点评:健脾祛湿,养心安神。

今日养生方 | 鼻炎高发期,记住这3个食疗方,祛湿清热又健脾

冬瓜薏米清涕汤材料薏米30克,白扁豆30克,冬瓜300克,辛夷花10克(包煎),陈皮10克。做法所有材料洗净,与瘦肉或猪骨同煮,取汤服用。点评祛湿清热,通窍止涕。五指毛桃白术鸡汤材料五指毛桃30克,白术20克,辛夷花10克(包煎),鸡肉200克(切片备用)。

...广东,本周阴晴不定!春困觉累,不妨汤中加些“花”,清热又祛湿!

木棉花味甘、淡,性凉,归脾、大肠经(www.e993.com)2024年11月8日。具有健脾祛湿、清热解毒、活血化瘀、行气止痛的功效。《本草纲目》称其“能行经络,达病所,又入血分及祛风杀虫”。图片来源:城事特搜推荐食疗1、木棉茯苓老鸭汤食材:干木棉花10克,茯苓30克,鸭肉500克,葱15克,姜10克,盐少许。

土茯苓薏米瘦肉汤的功效

核心提示:土茯苓薏米瘦肉汤具有利水渗湿、解毒、健脾、祛湿、免疫调节等功效和作用。土茯苓薏米瘦肉汤具有利水渗湿、解毒、健脾、祛湿、免疫调节等功效和作用。1.利水渗湿利水渗湿是指该汤通过促进体内水分代谢和调节液体平衡来缓解水肿症状。2.解毒

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆瘦肉汤材料:白扁豆50克,瘦肉100克,盐适量。做法:瘦肉洗净,焯水后切细末,与白扁豆一同放入锅内炖1小时,出锅时加盐即可。效用:具有健脾和胃、祛湿功效,适用于小儿脾虚或暑湿泄泻。煮水白扁豆水材料:选择带壳的白扁豆30克,炒焦。或者直接用在药店买炒过的白扁豆30克。

一克茯苓“金不换”!消肿安眠、健脾宁心,试试这些食疗方

功效:祛湿困、利筋骨、健脾益胃。做法:鲜土茯苓洗净,切片状;猪肉洗净,整成几大块;生姜切片,把土茯苓、猪肉、生姜一起放进煲汤锅内,加入清水,大火煲沸后,改为小火煲约1个半小时,加入适量食盐即食。2、双豆土茯苓猪瘦肉汤材料:土茯苓30克、祛湿豆(花豆)50克、赤小豆30克、陈皮14个、猪瘦肉300克、生姜...

“最潮”广东人如何祛湿?江门妇幼医师为你献良方

想要祛湿，先要健脾，所以可以从食疗方面入手祛湿。比如，日常以白扁豆煮粥以健脾祛湿或赤小豆薏米煮粥清热祛湿，煮菊花茶或玫瑰花茶清热疏肝。广东人喜欢煲汤，用木棉花、茯苓、瘦肉煲汤也有不错的祛湿效果。◇问题3：中医疗法中有哪些方法能祛湿？梁志伟：祛湿的方法有很多种，除了养成良好的生活习惯、保持适当的运动...