张仲景一古方,“健脾化痰”这个冬天坚持喝,消一身结节

首先半夏入肺、胃经,是专门用来挖痰的,能把绞缠在一起的痰和气给破开,同时还能缓解胃气上逆。而厚朴,主要的力量就是行气,可以疏肝解郁。苏叶能够宽中理气,帮助半夏、厚朴宣通郁气、疏通三焦。茯苓主要是燥湿化痰、健脾,脾为生痰之源,脾健壮了,生痰就少了。生姜可温中止呕,温肺止咳,同时还能解半夏毒。总之,...

降温了,八道下饭菜可以常安排,开胃健脾,提升身体阳气过冬天

同时,调整自己的日常饮食,常安排八道可以开胃健脾的下饭菜美食,提升身体阳气,暖身过冬天。接下来,我分享一下这八道下饭菜的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、干煸肥肠准备食材:肥肠、葱姜蒜、豆瓣酱、洋葱、青红椒、花椒粒。做法步骤:1、肥肠清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

因此,出门要多穿、多备衣物,切忌“要风度,不要温度”。3、艾灸温阳散寒艾灸可以温煦气血、透达经络。一方面可驱使体内风、寒、湿邪外出,另一方面又能增强体内的阳气。平时在家可适当艾灸一些具有温阳散寒功效的穴位,如:中脘、关元、气海、神阙、脾俞、足三里等。值得注意的是,在冬天进行艾灸的时候,在空气流通...

冬日煮粥煲汤加点它,寒气全赶跑!还能补肾健脾,肾虚、怕冷的人一定...

做法:猪肚洗净,白胡椒打碎后放进猪肚内,加入20毫升左右清水,头尾用线扎紧,慢火煲1小时,加盐调味后即可食用。营养点评:猪肚有健脾胃之效,加上能除寒湿、暖脾胃的白胡椒,两者煮成汤,有健脾暖胃、温中补虚、除湿止痛等作用。提醒:胡椒热性高,每次食用最好别超过3克。发炎、上火的人以及高血压、痛风患者,则要...

冬天记得“养胃”,老传统讲究吃这3样,暖胃健脾,舒服过寒冬

红枣,自古以来就是受推崇的滋补食材,被誉为“百果之王”。它富含铁、钙、维生素C等多种营养成分,补血安神、健脾养胃。冬季气温低,人体血液循环减慢,适量食用红枣也是非常好的。红枣的食用方法:红枣茶:将几颗红枣洗净,去核,放入沸水中煮5-10分钟,加入适量蜂蜜调味,即可饮用。红枣茶不仅暖身,还能改善冬季皮肤干燥...

冬天养胃吃这5种食材,健脾养胃,暖胃抗寒

二、猪肚：猪肚性平、味甘，含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，对肠胃有益，有助于改善消化功能，加强胃肠蠕动，有助于养胃健脾(www.e993.com)2024年11月16日。可以选择猪肚鸡汤作为食用方式。制作猪肚鸡汤的方法很简单，先处理好鸡和猪肚，然后放入锅中加水煮沸，再转小火慢炖2-3小时左右，最后根据口味加入适量盐调味即可。这样制作的猪肚鸡汤味道鲜美...

处暑如何祛湿健脾?首都医大附属北京中医医院院长:千万不要吃更多...

比如说可以用药食同源的，在南方非常常用的，比如莲子、芡实、薏米、冬瓜等，这些既是食品，也有一定的药性，健脾和胃，可以煲汤也可以煲粥，也可以做成其他的食品，其次要减少冷饮。在暑热天吃一些冷饮可以防暑降温，但处暑要少吃冷饮。进入秋季以后，水果越来越多。水果也尽量少吃凉的，尤其是冰箱里冰过的寒凉食品...

冬天少吃牛羊肉多吃它,补气血健脾胃,时鲜一炒香嫩脆

最后加芦笋和虾仁,保持其爽脆口感~端上桌这一盘如山间清风般轻盈灵动,再来上一口,虾仁在猪肚和冬笋面前立马沦为配角!时不时再来点芦笋和口蘑清口,这一顿简直两眼发光,只顾埋头苦吃!原标题:《冬天少吃牛羊肉多吃它!补气血健脾胃,时鲜一炒香嫩脆!》...

冬天,吃牛肉羊肉不如吃它,一吃健脾胃,二吃祛脂,三吃强免疫!

无论是香菇水饺的鲜香口感,还是香菇蒸鸡肉块的清淡健康,亦或是香菇酿肉的香气扑鼻,都能为寒冷的季节带来温暖和满足。在这个冬天,让我们一起用美食为生活添一抹色彩,为身体注入源源不断的能量。冬天,吃上香菇,一吃健脾,二吃祛脂,三吃强免疫,使劲吃!

【山东科协每日科普】冬天暖身吃羊肉,如何搭配才能吃出营养和健康?

羊肉甘热,具有暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的作用。冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体。从营养学角度来看,羊肉中蛋白质含量高,具有较好的营养价值,且脂肪含量低,不易导致肥胖和高胆固醇血症。同时,羊肉中铁含量较高,且容易吸收,对防治缺铁性贫血非常有益。此外,羊肉中含有的微量元素硒,不仅对人体的正常生长...