什么才是真正的“养”脾,90%的人都误会了

打好脾土根基,不仅仅是一天两天的事情,而是要养成长期、良好的生活习惯。希望我们都能在这个秋冬,把自己养得脾胃饱暖,一身安然!

想要人不老,肾要保养好!一个传统方,养出“不老肾”

茯苓:健脾宁心茯苓大家都很熟悉,作用比较多,也比较平和,首先能健脾渗湿,既能解决脾虚运化功能差,又能解决体内湿重,补而不耐受的问题。其次,茯苓可以安神宁心,对于心火盛导致的失眠不宁,心慌心悸,出汗等症状都有作用。四味药心肝脾肾同补,固涩肾精,清热排湿,补脾安神,调肝健肺,健固肾中真精,保证肾中阳气充...

莫言:选对老婆才是男人的顶级投资,有福气的女人不是丰满不是脾气...

女人富养自己,家庭才能蒸蒸日上你有没有发现,身边过得很累的女人身上都有一个共同点,那就是在亲密关系中用力过猛,什么都想做好,反而最后什么都没有得到。而那些活得好的女人,往往都懂得以自我为圆心,花在自己身上的时间明显多于老公和孩子。她们会优先照顾自己的身体和情绪,不会因过度牺牲而怨声载道,不...

明日立冬:最凶险的15天!切记这几种燥气的食物少吃

祛湿健脾胃。养脾胃还有一点是疏肝,门诊上很多患者脾胃不好的,实际上是情绪不好,肝木克脾土导致的,这时候我们可以喝一点玫瑰花+菊花茶,或者泡一点佛手泡茶喝。三,少吃寒凉、少吃燥性的食物立冬是阳气沉,阳气潜藏的时候,尽量要少吃那些大苦大寒、伤阳气的食物,例如螃蟹、蒲公英,西瓜等,特别是脾胃虚寒、寒湿...

最大的病还是脾胃病!健脾气温脾阳、清脾湿化脾痰,养好后天之本

首先,如果你平时只是感觉消化功能不是太好,食欲不是很好,吃饭不香,稍微不注意、多吃了点或者是吃的油腻了,就要拉肚子;平时干什么事儿呢,总感觉没劲儿、容易累,看看舌头呢,舌体比较胖大,这时候是脾胃虚弱的最初阶段,脾气虚,调理起来需要健脾益气,可以参考个健脾丸。

肝好脾好身体就好,小养在吃大养在乐

比如,人常常在吃的方面,花费很多的精力,吃什么不吃什么怎么吃费不少心思,其实你肝好脾好,吃什么都好,有什么毒性都可以代谢出去(www.e993.com)2024年11月8日。但是,你肝不好输送不出去,脾不好营化不了,那就都没有用了。肝好肾就好,保住先天之本肾精就足,脾好胃就好,濡养后天之本气血就足。

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

情志失调:思伤脾,思虑、忧郁、焦虑、紧张等情绪,会引起脾胃气机失调,导致脾胃病。劳逸失常:体力劳动或脑力劳动过度,以及久坐、缺乏锻炼,都会影响脾胃健康。秋季想要保护好脾胃,管好饮食和心情就能奏效:合理饮食秋季转凉,饮食宜温和,不吃或少吃各种生冷寒凉的食物。胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物。吃饭细嚼...

今年很多人脾胃弱一些,家里备好3个中成药,养足脾胃的“气”

俗话说，胃病三分靠药，七分靠养。除了用药之外，再给大家推荐一个简单方便的食疗方，平时就能有健脾养胃的保健作用，家里大人、孩子、老人平时都可以吃一吃，帮助脾胃更好地运化水谷精微物质，让身体的气血生化得更好。补脾肺，祛湿小米山药粥小米入脾、胃、肾经，可以健脾和胃，山药入肺、脾、肾三经，有...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

很多人认为,入秋要“贴秋瞟”,其实立秋后,脾胃湿气仍然明显,胃肠功能并不好,肥甘腻更容易与湿粘滞引起腹胀,上火,口粘等表现,所以不要急于外早进补,或不分体质进补。杨志敏建议,立秋时节,饮食上要减辛辣增清润,可以选择喝清润的汤品、二米粥,食用果类、根茎类等水分多的食物。可多食石榴、桑椹、胡萝卜、石斛...

养脾等于养命,这6个习惯让脾受伤,照照镜子看看你有没有?

吃啥食物对脾好?脾喜欢温和易消化的食物,因此以下食物对脾气健康有益:1温和的谷类:如糯米、小米、玉米等,能补充能量,滋养脾气。2新鲜蔬菜水果:新鲜的蔬菜水果富含纤维素和维生素,有助于促进脾气健康的消化功能。3温和的蛋白质来源:如鸡肉、鱼肉、豆腐等,易于消化吸收,提供身体所需营养。