想要秋天少生病,多拍拍此处,预防大病小病!

5、交通肺和肾,调节身体虚实,补肾,揉:尺泽穴。胳膊肘处有个窝,就是尺泽穴。“尺泽”是给肾以恩泽,尺泽穴就是我们经常说的胳膊上的补肾要穴。在中医里,肺属金,肾属水,而金能生水,就是肺气足了就可以补肾。所以,揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去。用尺泽穴补肾方法叫做泻肺补肾法。其实,泻...

保持一身正气,这个春天争做免疫冠军!

中医有句话叫:春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃。尤其是在春季,更加要注重脾胃的养护。因为在中医五行中,肝属木,脾属土,而木能克土。春季是肝气最足、肝火最旺的季节,肝木过旺则容易肝木克脾土。再加上春季春雨绵绵,湿气重,就更容易出现脾虚、脾胃消化不良的症状。参苓白术散是中医用以调理...

国学易经大师李子岂养生之道的课堂分享

春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,她根据四季的特点,给出了相应的养生建议,帮助人们保持身心的和谐与健康。这种顺应自然的养生方式,不仅体现了人与自然的和谐共生,也体现了中医“治未病”的预防思想。动静结合,身心并养李子岂大师指出,养生不仅仅是身体的锻炼和保养,更重要的是心灵的调养和修炼。她倡导人们...

【上海治胃老中医】徐浦脾胃王宏伟:夏季养胃3个误区

中医讲,人的五脏应该与自然界的四季相对应,也就是春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,而养脾胃是四季都要进行,这就足以见得脾胃保健的重要性。炎热的夏季已经迈着款款的步伐走近,梅雨季节也即将打开江浙沪区域的大门,千家万户即将进入对抗酷暑的大战之中。老中医王宏伟提示您:此时养好脾胃是重中之重,但一定要...

徐浦脾胃中医王宏伟:夏季养胃3个误区|上海治疗胃肠医院

中医讲,人的五脏应该与自然界的四季相对应,也就是春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,而养脾胃是四季都要进行,这就足以见得脾胃保健的重要性。炎热的夏季已经迈着款款的步伐走近,梅雨季节也即将打开江浙沪区域的大门,千家万户即将进入对抗酷暑的大战之中。老中医王宏伟提示您:此时养好脾胃是重中之重,但一定要...

国学易经大师李子岂的养生之道

李子岂深谙易经之道,她认为养生应顺应自然,天人合一(www.e993.com)2024年11月28日。她倡导人们要尊重自然规律,遵循四时变化,合理安排作息和饮食。春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,她根据四季的特点,给出了相应的养生建议,帮助人们保持身心的和谐与健康。二、动静结合,身心并养

秋天你该多吃这种水果,养肺护肝、焦虑、抑郁、失眠也减轻了!

1、肺:俗话说“春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季都可养脾胃。”秋季肺气丰富,肺气过多可能会损坏肝功能,而酸味食物能增强肝功能,抑制肺气。《黄帝内经》云:"肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。"《养生随笔》引孙思邈的话说:"秋少辛增酸。"酸味食物有收敛、生津、止渴等作用,在秋天应当多吃...

春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,教你一年四季怎么养

中医认为五脏对应自然界的四季,所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾。今天带大家了解春、夏、秋、冬四季的养生要点。春养肝春天五行属木,而人体的五脏之中肝也属是木性,因而春气通肝。在春天,肝气旺盛而升发,人的精神焕发。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结,...

秋季养肺,要知肺有“四怕”,谨记:喝1水、揉2处、做3事

即:春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾胃。因此,秋季,正当是养肺的时节!秋季养肺,要知肺有“四怕”一怕:悲伤《黄帝内经》讲:悲则气消;忧愁者,气闭塞而不行。说的是,过度悲伤或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。二怕:干燥...

【健康保健】秋天你该多吃这种水果,养肺护肝、焦虑、抑郁、失眠也...

1、肺:俗话说“春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季都可养脾胃。”秋季肺气丰富,肺气过多可能会损坏肝功能,而酸味食物能增强肝功能,抑制肺气。《黄帝内经》云:"肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之。"《养生随笔》引孙思邈的话说:"秋少辛增酸。"酸味食物有收敛、生津、止渴等作用,在秋天应当多吃...