医疗科普:银耳莲子汤,养心安神,补脾止泻

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补脾健脾第一食物

补脾健脾的第一食物有山药、莲子、芡实、小米和大枣。需要指出的是,这些食物虽然有益于脾脏健康,但并不能替代医学治疗。1.山药山药具有滋阴养肺、补脾健胃的功效,能够缓解脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状。此外,山药还含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,改善便秘情况。2.莲子莲子性平味甘涩,归心、肾、...

睡眠不好的人,劝你喝喝这碗粥～

2.莲子的补脾益肾功效莲子性平,味甘涩,具有补脾止泻、益肾固精的作用。同时,莲子也是一味安神的好食材。它能够交通心肾,使心火下降、肾水上升,从而达到水火相济、心肾相交的状态。这种状态下,人体自然能够放松身心,进入深度睡眠。二、百合莲子粥的制作方法制作百合莲子粥并不复杂,只需准备好适量的百合、莲子...

“厌食,面色萎黄”最怕这汤,补脾养胃,增食欲,老人小孩要多吃

放在案板上切小块,切好后放在一旁;5.准备适量的莲子跟花椒放在碗里面清洗一下,将食材洗干净放着备用。锅里面水分干了以后倒入少量的芝麻油,芝麻油味道很香,而且它相对会热补一些;6.芝麻油烧热我们将花椒还有莲子放入里面。食材下锅稍微炒一下,激发一下香味。炒好后我们再把备好的猪肚放入里面,猪肚下锅用铲...

夏日莲子是个宝,养心安神、清热解暑,这样吃更适合女性!

莲子有补脾止泻止带、益肾涩精、养心安神之功效。莲心则偏于清心降火、消暑除烦。平时在吃莲子的时候,可以按照个人体质需要,选择要不要保留莲心。保留莲心1.如果是体质平和或者素来火旺的人,在盛夏时分难免会有一些心火过旺的表现,比如时常感觉到很烦躁、总长口腔溃疡、夜晚难以入睡等,那么可以选择食用带...

出伏后要补脾肺,银耳莲子靠边站,它才是最该吃的,补脾肺正气足

出伏后要补脾肺,银耳莲子靠边站,它才是最该吃的,补脾肺正气足2024-08-2317:26:39郭洪波谈健康山西举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频伴周深歌声赏普达措的秋色,感受浪漫的秋日美景重播声明:个人原创,仅供参考郭洪波谈健康10.5万粉丝山大一院...

苦夏养生吃莲子 安心养神健补脾胃

中医认为，夏季五行属火，五味对应为苦味，五脏对应为心。小满后，心火容易旺盛，出现口疮、痤疮、心烦、便秘等症状，宜常吃苦味食物。小满食疗养生，推荐吃莲子，既能安心养神还能健补脾胃。健脾止泻。有助于缓解脾气不足、胃口不好、大便溏泄等症状。莲子心富含一种叫做“莲心肽”的物质，有一定的镇静作用，养心...

全面解析:莲子芡实茶的功效、作用及饮用禁忌

2.脾胃虚寒:芡实茶具有燥的莲子性质,容易伤及脾胃,因此脾胃虚寒的改善人群不宜饮用芡实茶,以免增加脾胃负担。3.孕妇和产妇:芡实茶具有较强的治疗活血化瘀作用,孕妇在怀孕初期和产妇在分娩后应尽量避免饮用芡实茶,以免对胎儿和产后恶露排出造成不良影响。

丽水味道:丽水人的养生药膳(7)_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

食材:莲子功效:莲子具有补脾止泻、固肾涩精、养心安神的功效。适宜失眠多梦、慢性腹泻者。2覆盆子小凤梨食材:糯米粉、覆盆子、地瓜功效:覆盆子具有益肾固精缩尿、养肝明目的功效。3茯苓山参食材:面粉、莲蓉、茯苓、白糖、酵母、泡打粉功效:茯苓性平,归脾经,泡水喝可以起到健脾的作用还具有宁心的功效,能够...

夏季喝什么粥健脾祛湿

陈皮莲子粥中的陈皮有理气健脾、燥湿化痰之功效,莲子能补脾止泻、益肾养心,两者合用可增强健脾祛湿的效果。该粥适合脾虚湿盛引起的食欲减退、腹胀腹泻等症状。但感冒期间不宜食用,以免加重病情。5.百合红枣粥百合红枣粥中的百合具有润肺止咳、清心安神的功效,红枣则能补中益气、养血安神,两者合用可调和营卫、健脾...