霜降,秋天的最后一个节气来了!多吃这些,润燥养脾身体好!

霜降天干物燥,莲藕生吃能养阴清热、润燥止渴、清心安神;熟吃则可健脾开胃补心血。莲子性平,味甘、涩,归脾、肾、心经,有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神的功效。《王氏医案》:“莲子,最补胃气而镇虚逆,若反胃由于胃虚,而气冲不纳者,但日以干莲子细嚼而咽之,胜于他药多矣”。百合性寒,味甘,归心、肺经...

...| 秋季养生记住五色口诀:青养肝 红养心 白养肺 黄养脾 黑养肾

推荐食物:小米、南瓜有腹痛、腹胀、恶心、呕吐、乏力、气短懒言等症状的人群应多养脾。南瓜味甘,性温,归脾、胃经,具有补中益气、消炎止痛、化痰排脓、解毒杀虫的功效。《本草从新》也称其能“补中益气”。但要注意不是所有人都适宜大量食用南瓜,尤其是血糖偏高的人群。小米可以健脾胃、益气养肾、生津止痢,...

郑学宝:气血不足先养脾!一个方子把气血给补上,让你脾强气血旺

1.健脾益气:黄芪和人参能强化脾胃,让气血生成得更顺畅。2.养血安神:当归、龙眼肉、酸枣仁能滋养心血,帮助安神,改善失眠心悸。3.调和气血:远志、木香、炙甘草能调和气血,让气血流通更顺畅,提高整体效果。郑教授根据郭女士的情况,并做了以下调整:增强补气血:因为她脸色苍白,我们加了阿胶和熟地黄,这两味药能增...

养生 养肺 养脾 养肾 神奇“太阳之草”

根据来源不同,又分别被称为“大黄精”“鸡头黄精”“姜形黄精”。其性甘、平;归脾、肺、肾经。具有补气养阴,健脾,润肺,益肾的功效。临床上用于治疗脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳、劳嗽咳血、精血不足、腰膝酸软、须发早白、内热消渴。

【健康】秋季养生五色口诀:青养肝、红养心、白养肺、黄养脾、黑养肾

胡萝卜味甘,性平,归肺、脾经,具有健脾、化滞的功效。《本草纲目》也称胡萝卜“下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损”。山楂是临床常用的中药,其味酸甘,性微温,归脾、胃、肝经,有消食健胃、行气散瘀的功效。白色入肺推荐食物:百合、白萝卜...

秋季养生记住五色口诀:青养肝 红养心 白养肺 黄养脾 黑养肾

胡萝卜味甘,性平,归肺、脾经,具有健脾、化滞的功效(www.e993.com)2024年11月8日。《本草纲目》也称胡萝卜“下气补中,利胸膈肠胃,安五脏,令人健食,有益无损”。山楂是临床常用的中药,其味酸甘,性微温,归脾、胃、肝经,有消食健胃、行气散瘀的功效。白色入肺推荐食物:百合、白萝卜...

气血不足先养脾!这个方子专攻健脾补气,亚健康人群请收藏

在众多健脾补气的中药方中,归脾汤脱颖而出。归脾汤:健脾补气中药方1组方人参12g,白术9g,茯苓12g,甘草6g,黄芪20g,当归12g,龙眼肉15g,酸枣仁15g,远志6g,木香3g。2用法水煎,温服,可加1枚大枣,3片生姜。也可以加倍药量,制成蜜丸,每次服用10g。

比肾虚更可怕的是脾虚,送你四个养脾方,健脾益气,脾强气血旺!

第一个,如果你经常觉得肚子凉飕飕的,有时里面还会有种冷痛感,放个热水袋,或者喝点热水会得到一些缓解,但要是吃点生冷寒凉的食物,疼痛感就会加剧,同时伴随着呕吐,拉肚子等,这种脾阳亏虚无法温暖脾胃,脾胃寒气过重引起的情况,我们就要温脾散寒,可以用附子理中汤。

脾不好的人吃什么东西养脾

核心提示:脾不好的人可以适量食用小米、山药、薏苡仁、莲子、大枣等食物以养脾,但食物并不能替代药物治疗。1.小米小米具有健脾和胃的作用,能够促进消化吸收,改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。此外,小米还富脾不好的人可以适量食用小米、山药、薏苡仁、莲子、大枣等食物以养脾,但食物并不能替代药物治疗...

开胃健脾喝什么茶比较好:推荐的茶饮列表

养脾健脾能够选择以下几种茶来饮用。1.陈皮茶:陈皮是普洱茶中特有的一种成分,具有健胃利脾的作用。陈皮茶有助于促进食欲,消除脾胃寒湿,改善消化不良和脾胃虚弱等疑问。陈皮茶还可帮助调节肠胃功能减少胃部不适感。2.生红糖茶:生具有胃散寒的作用,红糖则具有补气血、活血调经的功效。将生切片,加入开水中煮沸...