焦虑、抑郁症没有打败我,反而让我变得更强大
过了一段时间,我的胃又出现问题了,胃胀,胃鼓气,总是打嗝,上课也不能专心听讲了,周末的时候,爸妈带我去医院做了胃镜,说是胃炎,拿了一堆药,我的症状却没什么改善,听别人说,胃炎是好不了的,我索性也就不管了。但从那时候,失眠、头脑昏沉、浑身乏力、腰酸背疼,胃难受伴随了我高中剩下的日子,有些症状一直持续...
以为正常其实是长期焦虑的表现
情绪不受自己控制,会突然很想要哭,这也可能是因为压力太大了,负面情绪长时间得不到有效释放和排解,就会在心中逐渐积累,导致情绪敏感,就会不受控制地掉眼泪。8.感觉自己喘不过气,呼吸不过来当人过于紧张、焦虑的时候,你会突然感觉喘不过气,甚至呼吸不过来,这是因为你的负面情绪太强了,人的精神压力过大,不受控...
如何摆脱停不下来的焦虑
首先我们要分清楚焦虑情绪和焦虑症。焦虑情绪是人的正常情绪反应。出现此类情绪一定会有相应的生活事件刺激,持续时间不长,可以自我调节;随着刺激因素的消失,焦虑情绪就会随之消失。主要表现为内心紧张不安,担心发生某种不利情况,又感到难以应对,是一种不愉快的情绪体验。而焦虑症和焦虑情绪是有区别的。焦虑症是无缘...
14岁男生,停不下来的思维,3个月有效缓解强迫症
强迫症是一种非常常见的心理疾病,家长首先要了解强迫症有关的心理学知识,了解孩子行为背后的情绪与感受,才能更加理解包容孩子。家长不要反复提起孩子的“症状”,更不要严厉斥责,耐心鼓励孩子,帮助孩子减少强迫行为,亲子关系才会健康发展。2.不要比较和过度期待孩子被诊断为强迫症,有的父母情绪会低落、焦虑。家长...
这些失恋的人,自愿让科学家电击自己的脑子,竟然感觉好多了
这种方法叫做经颅直流电刺激(transcranialdirectcurrentstimulation,tDCS),是一种非侵入性的大脑刺激方法。它能以安全、可承受的方式诱导大脑活动和兴奋性的长期变化,因此常被用于治疗心理和精神疾病。此前的研究表明,tDCS促进情绪调节,在抑郁、焦虑和认知障碍方面都可以起到积极的治疗效果。
长期在睡前玩手机的人,用不了多久,这3种痛苦或许会落到你身上!
02.情绪焦虑,难以入眠很多人都是准备,玩一会手机就直接入睡,往往却会在不知不觉视频刷到停不下来(www.e993.com)2024年10月21日。因为睡前玩手机,会让大脑一直处于兴奋的状态,导致入睡困难,睡眠质量下降。尤其是现在获取信息的方式越来越便捷,从手机里可以获得八卦,健康,游戏,等等方面的信息。睡前玩手机不会让人获得平静,只会让人越来越精神根...
「又痛又爽,我真的很喜欢」|那令人痴迷的癖好
拔毛癖的诱因尚未知晓,但研究猜测,大多数情况下是由于生活压力、精神刺激、焦虑等导致的。因此,拔毛这个动作对于拔毛癖患者来说,是一种解压方式;还有一种情况是寻求满足,就像文章开头的网友自述,拔毛那一瞬间的痛感会让他们兴奋和满足。同时,遗传、精神疾病、睡眠情况等可能会加重拔毛癖的风险。
怀孕了一直哭停不下来是抑郁症吗
妊娠一直哭停不下来可能是抑郁症,还可能是焦虑症、恐惧症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。1、抑郁症如果女性在妊娠期间一直哭,可能会使体内激素分泌紊乱,从而诱发抑郁症,会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。患者可以多和家人朋友沟通交流,避免情绪波动过大,...
600心理驿站 一个人租房,三个星期没有离开小区,孤独、焦虑、抑郁...
600驿站|居家期间控制不住发脾气,和老公吵了好几次?600驿站|没法出门,我爸没事就在阳台长吁短叹,怎么办?600驿站|报名了志愿者,但穿上“大白”又有些担心怎么办?600驿站|一直刷不出健康云的核酸报告,焦虑!会不会有什么问题?600驿站|居家期间刷手机停不下来,情绪像是过山车?
...花十几万“换脸”的男生:困在“美貌陷阱”里,可能停不下来了……
“颜值焦虑”驱动男性整容!花十几万“换脸”的男生:困在“美貌陷阱”里,可能停不下来了……从割双眼皮、抽脂、磨骨,到水光针、热玛吉、精灵耳,在“颜值经济”盛行的当下,医美成了年轻人日常消费的一部分。而且,拥有容貌焦虑的不只是女性,越来越多的男性也成为了医美机构的常客,投身于“改头换面”的事业...