40岁后必学八段锦:简单几个动作,滋补气血、腰腿不疼、脸蛋红润...

上班族、家庭主妇常有颈椎问题,头晕疼痛,可练习一刻钟肩颈放松疗法,疏通肩颈,放下疲惫。产后女性的易胖体质、暴躁情绪,可练通过舒缓的动作缓解,从而收肚腩、塑形体、更轻盈。每天只需要10分钟,根据自己的情况选择不同体式组合,便能调节心肝脾肺肾,改善身材、皮肤、体质的问题。现在,你是不是迫不及待的想要体...

髓核脱出与游离真相揭秘,脊柱健康不能忽视!深圳市宝安正康骨科

疼痛程度因人而异,可能是隐痛、钝痛或剧烈疼痛。坐骨神经痛:如果脱出的髓核压迫到坐骨神经,就会出现坐骨神经痛。症状表现为从臀部沿大腿后侧、小腿外侧一直到足部的放射性疼痛、麻木或无力。活动受限:髓核脱出后,患者可能会感到腰部活动受限,不能弯腰、扭转或伸展。有的患者在行走、站立或坐立时也会感到疼痛加重,需...

《常见疼痛管理联合提示》发布:疼痛不要忍,积极管理是关键

重度疼痛是一种强烈的痛苦体验,可能由各种疾病或损伤引起,可能会导致疼痛阈值降低、肌肉紧张、心率加快、血压升高以及睡眠障碍等身体和心理反应,患者应及时就医。尤其慢性病合并突发疼痛,有可能是病情恶化或发生相关并发症的反应,须及时就医并在医生指导下采取干预措施。提示三:疼痛表现各不同,性别差异需关注不同性别...

世界脊柱日 | 呵护好身体的“顶梁柱”

对于颈椎病,北京积水潭医院脊柱外科副主任医师冯硕说,颈椎病是颈椎的一些结构,比如椎间盘、韧带、小关节的增生,压迫神经出现的一些临床症状。原因是因为久坐、用电脑、用手机、伏案工作等造成了颈椎的退变。首都医科大学宣武医院神经外科主任医师菅凤增说,颈椎病一般会表现为上肢的疼痛和麻木。受到压迫的脊髓和神经位置...

好像有东西在脊柱上下乱窜,我跟老公说:我快死了,快点送我去医院!

去往县医院的路上,我感到呼吸困难逐渐减轻,但背部依然非常疼痛。我们到了县医院立即挂急诊科,医生的判断跟乡镇医院一样,可能是胃痉挛,开了腹部B超和尿检的单子,结果都没有严重问题。医生看我实在疼得受不了,说:“给你打个止疼针吧。”我赶紧点头答应。

脊柱为何是第二生命线 | 世界脊柱健康日

脊柱受损的影响无论是急性脊柱损伤如脊柱骨折,还是慢性脊柱损伤如颈椎病、腰椎间盘突出等,都会对个人生活产生很多影响,具体取决于受损的部位和程度(www.e993.com)2024年11月18日。1疼痛和不适脊柱受损可能会导致疼痛和不适,尤其是受损部位附近。这种疼痛和不适可能会影响日常生活,如睡眠、工作和运动。

感觉“身体被石化”!李宇春确诊的强直性脊柱炎,到底有多痛苦?

如果强直性脊柱炎能够在初期诊断出来,就能够大大减轻疾病困扰。1药网结合相关案例,总结出强直性脊柱炎的3点主要特征:1.腰背疼痛,在夜间尤为明显腰背痛是人群中极为常见的一种症状,但大多数人都是因为久坐引起的机械性腰背痛,而强直性脊柱炎的腰背痛,是炎性细胞扩散至腰背部肌肉、筋膜、韧带时引起的疼痛,一般在...

娃腿疼、背疼、下肢异常的原因可能是这个!

小时候不重视可能导致脊柱侧弯、大小便失禁就是“脊髓栓系”什么是脊髓栓系综合征脊髓栓系综合征是一种渐进性进展的神经发育障碍性疾病,主要表现为以本体感觉、运动功能障碍或肢体畸形以及大小便功能障碍等神经功能损害的症候群。正常生理情况下,人体的脊髓的末端脊髓圆锥位于第1腰椎下缘水平椎管内,此水平线以...

世界脊柱健康日 | “挺直腰板”让脊柱远离各类病痛困扰

“脊柱侧弯会导致脊椎负担不均,可能引发背部疼痛、肌肉疲劳、呼吸困难等症状。此外,脊柱侧弯还可能影响心肺功能、神经系统的发育,甚至导致瘫痪。”苏凯建议,家长应关注孩子的生长发育,引导孩子保持正确的坐姿、站姿和行走姿势。适当进行户外运动,增强肌肉力量和柔韧性。定期进行脊柱健康检查,发现问题及时就诊。

【科普先锋】了解强直性脊柱炎,远离病痛拥抱健康

1.炎性腰背部疼痛强直性脊柱炎起病缓慢,发病早期症状不明显,主要表现为难以定位的腰背隐痛,容易被忽视,夜间和休息时症状容易加重,活动后症状有所缓解。随着病情发展,疼痛加重,出现半夜痛醒和翻身困难,影响睡眠。2.晨僵晨起或久坐起立时出现腰背部发僵,活动后症状可减轻。3.脊柱强直疾病晚期由于整个脊柱自下而上发生...