失眠

失眠CaixinWeekly|EsportsBreaksintotheAsianGames最终无缘国家队。6月25日,参加杭州亚运会电竞项目的31名运动员入选中国国家队,但仅一周后,英雄联盟项目两名运动员宣布退赛:白家浩由于长期高强度赛训导致手腕关节不适,喻文波则有长期咳嗽和严重失眠问题...

央视一哥白岩松:被病痛折磨,每天严重失眠抑郁,56岁却成这样

可是没想到他后来居然得了意想不到的病。每天都被病痛折磨着，觉得生不如死。从懵懂少年成长为“央视一哥”。这期间他都经历了啥呢？到底得啥病才能让他这么绝望呢？白发苍苍的“一哥”最近，白岩松的照片被曝光了。我们印象中阳光帅气的他已经不存在了。变成的是头发全白、精神有点萎靡的“老头”。真得说...

新研究:加重毛毯竟能有效改善成人失眠!

据美国睡眠医学学会2024年的一项调查,约12%的美国成年人患有慢性失眠症。简单来讲,它可被定义为:即便有充足的时间和适宜的环境,入睡和保持睡眠仍有困难,且经常醒来。如果这种情况一周出现三次或更多,且持续长达一个月,就可归类为急性失眠;如果持续三个月或更久,则为慢性失眠。加重毛毯如何帮助失眠?该...

失眠时不必再喝牛奶!这些才是失眠的大元凶!

病症:肝胆亏虚;有人为了好好睡觉而吃药,但是用药物治疗的话,会对身体造成伤害,容易引起依赖性。一旦停了药,就会出现很多症状。睡不着的主要原因是五脏有问题,想根治。请先调理五脏,使体内的气血充足。建议食疗,没有副作用,不会对人体造成伤害,失眠的调理也还不错。吃轻松易消化的饮食不合理的饮食结构是导...

【金牌医生】失眠患者,日常生活中要注意这几点!

长期失眠的人容易出现胃炎、消化性溃疡、肠炎,而这些疾病反过来还会导致失眠加重,让人陷入恶性循环。4失眠会引起抑郁症长期失眠人的情绪会出问题,比如烦躁、焦虑、委屈、沮丧等等,容易患上抑郁症。最后吃安眠药也不管用,每天都在痛苦中煎熬。姚教授,中医讲究的是辨证论治,我们只要找到了失眠的病机,那治起来就很...

“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,每天睡多久好?

如果老人有基础疾病,睡前容易出现疼痛或者其他症状,最好及时吃药缓解,必要可以适当按摩放松帮助入睡,睡前尽量排空排泄物,如果有睡眠呼吸不畅问题,可以更换舒适睡姿入睡(www.e993.com)2024年11月12日。4、避免睡前玩手机随着手机娱乐功能增加,人们每天使用手机的时间越来越长,特别是睡前很多人习惯玩手机,但其实这种习惯非常不好,容易刺激大脑兴奋,抑制...

17岁高中生失眠一年多 每天只能睡两三小时原因惊人

很多人都有过失眠的经历,那种想睡睡不着的状态令人抓狂,而一名17岁的高中生几乎天天失眠,他每天只能睡两三个小时,他觉得凌晨一点能睡着就是一件很幸福的事,他的父母为了能让儿子正常睡觉想尽办法,但一直没什么效果。娃初中时就说睡不好家长没在意...

青年打工群体如何摆脱失眠困扰?

“长期失眠是焦虑症和抑郁症的一个突出表现。”徐丽表示,“睡眠障碍困扰着很多人,可真正接受治疗的人却很少,这与大家对睡眠的了解不够有关。如果长时间无法入眠,最好还是去医院接受治疗,切不可盲目服药。”与此同时,治疗失眠的关键是建立良好的睡眠卫生习惯。徐丽介绍,如果没有睡眠问题,每天最好在相对固定的时间...

他们是老了还是病了?世界精神卫生日,关注老年抑郁症

有关研究表明,引发老年抑郁症的原因既有生理因素,也有心理和环境压力的因素。年龄增大导致的大脑功能减退、各种疾病尤其是慢性病引发的消极情绪,以及家庭矛盾、子女陪伴缺失等因素,均可能导致老年抑郁症的发生。在医院接受了一段时间的治疗后,张萍的睡眠得到很大改善。出院后,她回到企业上班。可好景不长,企业经营效益...

2024资讯:贵阳较好的失眠医院综合排名公布-失眠心情烦躁是什么病症

一、失眠与心情烦躁的关联失眠通常表现为难以入睡、睡眠质量下降或早醒等症状,而心情烦躁则是指情绪的波动和不稳定的心理状态。这两者之间有着密切的关联。当人体出现失眠时,可能会导致大脑无法得到充分的休息,进而引发情绪的波动,表现为心情烦躁。这种情况可能是某些疾病的症状表现,也可能是独立的健康问题。