【自律哥觉察报告】第1226篇:你的复原力如何?
第二就是知足,不知足会让你疲惫不堪,贪婪的人眼里都是凶光,更不可能自信起来。第三是志趣,多一些兴趣可以养好性情,人只要少一些铜臭气,眼神自然会更有神有光。有些人年轻的时候,极有天赋,又勤奋学习。所以,在很小的时候就拥有了远超他人的见识和能力,从而被认为是大大的潜力股。然而,随着年龄的增长,...
学习不再拖延:高中生克服拖延症的有效策略跟龙门学校一起学习
加入学习小组或线上社群,与志同道合的同学一起分享学习心得,相互激励,也能有效减少拖延行为。七、培养自律与自我反思自律是克服拖延症的核心能力。每天结束时,花几分钟时间进行自我反思,回顾一天的学习情况,分析哪些做得好,哪些需要改进。对于拖延的行为,要勇于承认并找出背后的原因,制定改进措施。通过持续的自我反思...
龙门学校告诉你克服学习拖延症:高中生自我激励与执行力提升指南
八、培养自律与习惯:持之以恒的力量最终,克服拖延症需要培养自律和形成良好的学习习惯。自律不是一种天生的能力,而是可以通过后天努力逐渐培养的。高中生可以从日常生活中的小事做起,如坚持每天早起、按时完成作业等,逐渐积累自律的力量。同时,通过不断重复和强化这些行为,使其成为自然而然的习惯,让学习成为一种享受...
花钱治拖延症,真的有用吗?
客户可以购买单项服务的监督,也可以选择运动学习工作等多项服务一起监督,时间从一天、一周到一个月不等,甚至还可以不限制次数。而且,中途不满意或者没用随时可以全额退款。▲来源:店铺截图在制定好计划后,小新便开始在“监督”下写稿:没有精神的时候,监督员会提醒休息休息;写到一半,她还会发来信息关心目标的完...
你是“拖延症晚期”吗?其实不是因为不自律!
3.要正视自己“不够上进”的一面有拖延症的人一般都非常上进,他们经常把自己的日程安排得很满,对自己的要求很高,把很多事都分为正经事和不正经的事,都很害怕自己“堕落”的一面,不能不干正经事。实际上,人性既有上进的部分,也有贪玩的部分,如果父母只允许上进的部分,而正常的贪玩的部分被视为不好的,我们...
孩子太磨蹭?有了它,轻松培养自律的孩子
它特别适合自控力和时间观念不强、有拖延症的孩子,甚至咱们大人也可以用(www.e993.com)2024年10月23日。比如要处理的事情比较多的时候,我就会用它做个规划,效果也是挺好的。市面上的时间管理器不少,但像这种功能多合一的不多见,左边负责计时,右边有任务计划表,孩子自己写计划、规定时间,不仅能培养时间观念,还可以提升管理意识,学会统筹...
考研想过国家线怎么备考
1考研想过国家线怎么备考①寻求帮助,提高自律。自律性不高也没关系,自己做不到的事情可以找别人帮忙。邀请家长帮忙监督自己,或是找一个志同道合的研友,共同进步,都是可以。②制定规划,立即行动。摆脱拖延症最好的方法其实就是立即行动!不要给自己找借口偷懒,更不要焦虑乱想,真正的干起来,不留空隙,就会发现,学...
20%的人都有积习难改的拖延症?帆书(原樊登读书)教你如何更自律
帆书(原樊登读书)教你如何更自律快节奏的工作生活中,拖延症是很多人前行道路上的绊脚石。很多人会把事压在ddl之前再疯狂加班做,这样要么效果不好,要么无疾而终,可能还会因此错失很多机会,让人后悔莫及。如何才能摆脱拖延症?帆书(原樊登读书)“打开心灵之窗,回满生活状态”书单上线,为书友提供强大的自我成长工具...
从拖延症到自律达人,试试我这款电子笔记体系!(私藏)
你是否也曾深受拖延症困扰,缺乏自律而内心挫败?其实,我们都曾经有过一样的挣扎。很庆幸我学会了一个有效的解决办法——写手账。它帮我从拖延走向自律,养成了一个又一个的好习惯,也助我每年完成大部分的目标。为了更加详细记录自己的成长历程,且做到随记随存,我设计了一套适合自己的电子手账体系,试用了一段...
人人都有的拖延症,这门学问揭开背后真相
首先,拖延能够维持一种自我欺骗效应,对于不愿意做的事情,人们可以通过拖延的方法来摆脱这种事情所带来的烦恼,从而创造出一种暂时的轻松和安稳感。其次,人们希望通过拖延来等待事情出现转机,甚至等待奇迹的突然出现。最后,人们只愿意考虑当下,认为将来的事情还很远,将来的事就等到将来再考虑吧。