免费心理测试 | 不知道自己是不是抑郁?90道题帮你自测→
实际上,抑郁症有其诊断标准,也有自己的发生、发展规律,并不是每个抑郁的人都会展现出悲观的状态,不能简单以人表现出来的个性判断。部分抑郁症患者患有“微笑抑郁症”。这是一个通俗的说法,指带有抑郁情绪的人把抑郁的一面掩饰起来,戴着微笑的面具,让人以为自己生活愉快,导致抑郁症状很难被发现。这类患者难以及时...
关于抑郁症的4个真相,不笑真的不是因为你不够“乐观”
面带微笑,你也有可能得抑郁症要知道有一种抑郁症,叫做微笑抑郁症。这类患者因工作、自尊心、礼节等需要,通常在人面前面带笑容,只有在独处或面对亲近的人时,才会表现出失落、痛苦的抑郁相关症状。正是因为他们表面看起来正常,甚至常常塑造会塑造出开朗、热情的假象;长时间抑制不良情绪,接收到的负面情绪得不到释放...
3种睡不好,可能是抑郁!4招帮你自测!
2.心理治疗:认知行为疗法(CBT)和催眠疗法可以帮助改善抑郁症患者的失眠问题。CBT可以帮助患者识别和改变不良的睡眠习惯和思维模式,从而逐步改善患者的睡眠质量;而催眠疗法能够帮助患者放松自己,平复紧张、焦虑的负面情绪,从而更顺利地进入睡眠状态。另外,适量的有氧运动、放松训练、冥想、听舒缓的音乐等方式,也可能改善...
心理科简讯:杭州抑郁症医院?怎么测自己有没有抑郁症
了解自己是否患有抑郁症,首先需要明白抑郁症的常见症状。这包括但不限于:持续的低落情绪,对日常活动的兴趣或快乐感减少,体重明显下降或增加,睡眠障碍(失眠或多睡),行动迟缓或过度活跃,疲劳或精力减退,价值观低落,集中注意力困难或决策能力下降,反复考虑死亡或。如果你在过去的两周内,大部分时间都有以上五项或五项以...
福州三博福能脑科医院怎么样?如何判断自己是否有抑郁症测试题
5.医院有良好的医患沟通,医生会耐心听取患者的病情描述,解答患者的疑问,帮助患者缓解心理压力。总的如果你怀疑自己可能有抑郁症,不要自我诊断,应该尽快找到专业的医生进行评估。如果确诊为抑郁症,不要慌张,现代医学已经有了很多有效的治疗方法,只要坚持治疗,大多数患者都能得到明显的改善。
明明是抑郁症却不承认?省立同德医院这个系统有双“火眼金睛”
马主任首先给她做了量表测试,初步诊断有中度抑郁;随后,动态脑电图系统报告显示,她的大脑疲劳、大脑负荷、情绪压力等指数均为重度;又给小丁做了两次24小时睡眠监测,发现她非常容易启动睡眠机制,进入睡眠状态(www.e993.com)2024年10月23日。原来,小丁不仅得了抑郁症,还得了罕见病——发作性睡病。发作性睡病患者往往不止在白天过度嗜睡,还会...
测一测:你离抑郁症有多远?
其实这些都有可能是抑郁症的表现。但你也不用过于恐慌,让我们一起通过自测,了解自己的情况,然后寻找应对的方法吧!病人健康问卷(PHQ-9)测试病人健康问卷(PatientHealthQuestionnaire-9,PHQ-9),是根据美国《精神疾病的诊断和统计手册》中9个诊断标准的条目设计而来,是一个简便、有效的抑郁障碍自评量表。根据下表...
科普:总是心情低落,就是得了抑郁症吗?该如何判断?
类似的情况是有人在网上找一个抑郁问卷,然后发现自己的分数超过多少分,于是吓出一身冷汗,以为自己得了抑郁症。因此,非常有必要对抑郁症和抑郁的症状进行区分。网上常见的抑郁问卷测试抑郁症状,分数高只能表明抑郁的症状得分比较高。人们往往以为抑郁是心情不好,其实心情不好只是若干抑郁症状的一个。这个误会一时半...
感觉抑郁了?孩子出现这些症状别不当回事 对照这张表格测一测
她跟妈妈说,自己恐怕得了抑郁症。但妈妈不信,直到她为了清醒一些,用刀割手腕、用头撞墙,妈妈才带她来看病。家长的视界孩子变笨了、不听话了、变懒了青春期叛逆太厉害了孩子怎么能生病呢?“孩子为什么会这样?”这是大多数家长见到何凡时或直接或委婉都会问的问题。何凡是安定医院儿童精神科主任医师,往往...
苏州早报:怎么测试自己抑不抑郁?苏州苏哈医院心理科
你也可以通过观察自己的日常行为和情绪变化来自己是否可能患有抑郁症。例如,你是否发现自己近经常情绪低落,或者对日常活动失去了兴趣?你是否感到疲倦,或者发现自己的睡眠模式发生了变化?这些都可能是抑郁症的迹象。自己是否患有抑郁症需要对抑郁症的症状有所了解,进行自我观察,或者使用的自我评估工具。如果你认为自己可...