轻度抑郁症的人,多半会有这4句“口头禅”,希望你一句都没说过
03、“我真的很没用”对自己过度肯定,不是好事;对自己过度否定,也有隐患。当一个人总是,认为自己一事无成,无法做出任何有意义的事情。针对这种情况,我们需要调节自己,改变思维,认识到自己的优点和能力,接受自己的不足,坦然的改进,让好情绪回来!04、“生活好没意思”经常说这句话的人,缺乏...
女儿重度抑郁康复,我顿悟,正确的接纳是无条件包容,有底线态度
9月份,上了没几天学,就开始三天两头地请假,整天不是喊累,就是对我大吼大叫埋怨我:“我都抑郁了你还让我去上学!”12月底,她彻底躺平了。休学后,她天天出去跟那些不上学混社会的孩子玩,看别人拿着手机她也要买,对我死缠烂打:“我都抑郁了,你连手机都不给我买!”其实我很想发彪,但一想起医生的话,...
你发现没有,好多抑郁症都是因为恋爱失败导致的!
这些人平时可能并不是那么对自己要求高,可一旦进入亲密关系中就会严格要求自己,就好比在电影《初恋这件小事》里面,女主角小水在跟心仪很久的阿亮学长表白之前,非得变得"更漂亮""学习成绩更棒",才敢去迈出那一步。这大概是因为小水觉得自己得特别优秀,才能够被爱和被接受。但我们要知道一点,那就是无论...
重庆哪家医院抑郁治疗效果好,如何辨别自己有没有抑郁的倾向呢?
通过自我反思和积极的自我对话,培养积极的自我形象和自信心。接受自己的不完美,学会宽容和善待自己。4、寻找有效的应对策略学习和实践一些应对抑郁的技巧,如放松练习、运动、艺术创作等,以帮助缓解抑郁的症状。重庆临江门医院是一家对治疗精神分裂症、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、失眠、酒依赖和各类躯体疾病...
情绪低落持续超过这个时间,就要考虑抑郁症了!
一起来看看如何鉴别悲伤情绪和抑郁症吧。1.悲伤情绪的持续性正常的悲伤情绪是暂时的,而抑郁症状态则是持续的。诊断为抑郁症需要满足:低落情绪至少持续2周,而且每天绝大部分时间都存在这种情绪。如果低落情绪只持续几天,或者悲伤情绪持续超过2周,但每天只有小部分时间存在这种情绪,这说明很可能只是正常的悲...
这种病比抑郁症还难控制,很多人小时候就有,却在成年后才发现...
ASD人士是有感情的,有的还有丰富的感情(www.e993.com)2024年10月22日。只不过,TA们不容易理解别人的感受,难以把自己的感情自然地表达出来。我们需要有更多的耐心和包容,为TA们创造可以表达的环境。如果一个人以所谓“正常人”的眼光来看待孤独症谱系患者的行为,那么TA们所看到的东西一定是“不正常的”或“扭曲的”。这种视角,是我们需要...
马珂:朋友患了抑郁症
NO2:读《那威的森林》时终有觉察我开始觉察到自己可能患上了抑郁症,是在阅读日本作家村上春树的长篇小说《挪威的森林》之时。书中患有抑郁症的女主人公直子,言行举止与我极为相似。其患病的缘由,是精神受到了刺激:她上小学六年级的一个秋天,从学校练完钢琴回到家里,母亲刚做好晚饭,便让她上楼去叫上高三的...
抑郁症之后,我对生命多了一份敬畏
我是因为这次经历才知道,原来我无法再正常学习、生活是因为我生病了,而这个疾病的名字,叫做抑郁症。但由于那个时候,整个社会对心理健康的关注都并不高,我完全不知道原来自己生病了。在父亲的鼓励和陪伴下,我去了医院。虽然我的内心情绪非常复杂,有担忧,有害怕,有羞耻,有焦虑,但我内心深处也有着自救的意识,我知...
为何越来越多抑郁症?什么原因引起的?查出抑郁症如何应对?
她的情绪波动愈加明显,在工作中常常感到无力,甚至有时会突然流泪。在一次就诊中,医生温和地询问:“雅婷,你最近的感觉如何?”李雅婷低下头,轻声说道:“我觉得自己像是在一场无休止的战斗中,似乎永远也看不到尽头。”医生点了点头,目光中流露出理解与关怀。“我真的很想知道,为什么抑郁症在现代社会中越来...
耳朵是脑梗的“放大镜”?提醒:耳朵若有这3种症状,尽早就医
容易引起心理疾病:长期听力下降,会让老年人对周围事物的兴趣下降,时间长了可能会变得自卑、多疑,还可能演变成抑郁症、焦虑症。如何自测自己有没有老年性耳朵,教你3个判断方法:可听动态范围变窄:一些老年人身上会出现重振现象,小声叫他听不见,大声又受不了。