得了抑郁症,还能成为一个好爸爸、好妈妈吗?
身体的伤痛,时间的剥夺,睡眠的剥夺,这些赤裸裸的生活压力都放在她身上,「我本身就是一个很敏感的人,情绪又容易波动,所以抑郁就加重了」。??《坡道上的家》也有些时候,问题出在家庭关系里。孩子的出生对任何一个家庭来说都是一件「大事」,可能会改变家庭结构(比如长辈参与育儿)和运作方式。墨墨的孩子今年...
一晚不睡觉大脑老2岁!逆转必须做好这一件事!
2022年发表在JAMA子刊《JAMAInternalMedicine》上的一项研究显示,增加睡眠时间可以减少热量摄入,有助于减肥。晚上的睡眠时间增加1.2小时,总热量摄入平均减少270千卡,2周内体重减轻约1斤。③3.好好睡觉远离抑郁症2021年美国麻省理工学院和哈佛大学的研究人员发表在《美国医学会精神病学期刊》上的一篇研究发现:只要...
睡眠剥夺会得什么精神病
睡眠剥夺可能导致认知功能下降、情绪波动和决策能力减弱,增加患抑郁症、焦虑症等精神疾病的风险。睡眠剥夺可能影响大脑神经递质平衡,导致神经元过度兴奋性,进而引起一系列心理和生理反应。长期睡眠不足还会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能,进一步加重压力反应,增加罹患精神疾病的概率。睡眠剥夺可能导致注意力不集中、记忆力...
“晚上不睡白天不起”也是一种睡眠疾病 医生提醒不要盲目使用催眠...
如果强行喊醒,大脑很难有效地运作显得疲乏和思考缓慢,并且这会导致长期睡眠不足、白天学习能力受损,以及发生抑郁和其他精神障碍的风险增加。为什么会忍不住晚睡?首先可能是睡眠-觉醒时间的发育性改变。“我们人类有自己的生物节律,和地球的自转周期相似但会稍微长一点约25个小时左右,但我们的自身的节律会根据地球的...
科普|揭开ICU神秘面纱——了解什么是ICU谵妄
睡眠障碍及睡眠剥夺、生物钟紊乱,平时长期睡眠障碍依赖药物入睡、酗酒等。机械通气患者镇静药物的使用,镇静药物对谵妄有着双重作用,既能有效缓解焦虑、幻觉等症状,也会损坏患者的智力、理解力等。患者可能因为疼痛、焦虑、紧张等原因出现应激状态,从而引发谵妄。这种应激状态可能与机械通气、长时间留置导尿管、疼痛以及患者...
睡眠不达标对青少年有哪些伤害?
对于学生而言,睡眠不足会造成多种身心健康问题,包括近视、过度肥胖,以及抑郁症比例上升等等(www.e993.com)2024年9月8日。同时,睡眠不足对学业的影响也是巨大的。睡眠不足会使学生无法集中注意力、记忆力下降、容易遗忘已学过的内容,最终导致学业成绩下降。充足的睡眠能够恢复大脑海马区编码新记忆的能力,反之,睡眠不足的学生即使坐在教室中,...
睡眠时间减少导致青少年抑郁风险增高,过度呵护会降低孩子心理抵抗力
02青少年抑郁风险的检出率较高,睡眠时间减少是一个重要的原因。03青少年的孤独问题和人生意义感缺乏也是心理健康问题的突出变化。04网络和手机的使用加剧了青少年的心理健康问题,影响了睡眠和社交活动。对于已经抑郁的孩子,需要提供适当和专业的处理方式,包括放松要求、运动疗法和规律使用手机和网络等。
睡眠不达标,将给青少年带来哪些负面伤害?
对于学生而言,睡眠不足会造成多种身心健康问题,包括近视、过度肥胖,以及抑郁症的比例上升等等。同时,睡眠不足对学业的影响也是巨大的。睡眠不足会使学生无法集中注意力、记忆下降、容易遗忘已学过的内容,最终导致学业成绩下降。充足的睡眠能够恢复大脑海马区编码新记忆的能力,反之,睡眠不足的学生即使坐在教室中,...
超过6成的中国孩子睡眠不足, 背后原因是被忽略的这件事
所以,现代医学在治疗抑郁症时,会鼓励患者多接触户外光线。对于那些有心理问题的孩子来说,剥夺或限制来之不易的课间10分钟,其实正是在让他们失去了一个重要的、免费的修复路径。尽管我们都深知多户外,多晒太阳的好处多。但连课间十分钟都被剥夺外出的孩子,如今连见见太阳光都变得奢侈。
追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?
为何睡眠不足会损伤记忆力?胚胎和类器官模型不会威胁人格定义虚拟现实技术有效缓解长期隔离环境中的感官剥夺决策速度揭示隐藏的社会偏好SAGE测试显著提高初级保健中新认知障碍的早期诊断率大脑中的时间细胞是复杂学习的关键拉丁美洲健康老龄化模型需因地制宜...