儿子确诊抑郁症,我一度想轻生!当我读懂南风效应,儿子抑郁消失

长时间的忍耐、过度的压抑情感、对自己的严格要求,这些情感无法找到出口,导致他内心超负荷,最终以抑郁症的形式爆发出来。看清儿子抑郁的真相,我泣不成声。我到底该怎么做,才能缓和跟儿子的关系,让他快速从抑郁中走出来呢?我决定向专业人士需求帮助。学习期间我写满了好几个笔记本,我总结了以下几个要点,希望能...

晚安重庆丨听说你也失眠、多梦、心情烦躁……

其实,任何人都有可能患上精神疾病,包括失眠症、焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、创伤后应激障碍等,它们就像高血压、肠胃炎一样,是众多疾病的一种。它的病因大多来自心态失衡,大脑神经递质功能的紊乱、失调,经过治疗,大多精神疾病患者完全可以正常生活和工作。因此,患者不需要感到羞耻,我们所需要做的是减轻对精神疾病的...

...84万大样本研究表明:每天早睡早起1小时,可降低23%抑郁症风险

在分析了大规模的人群样本以后,通过调查生物钟基因的变异与睡眠时间和抑郁症之间的关联,他们发现具有早起型(morningness)基因型的个体,即生物钟偏好早起的人群,相比于晚起型(eveningness)基因型的个体,其患重度抑郁症的风险降低了。图2:晨间昼夜偏好与重度抑郁障碍的孟德尔随机估计值此外,研究还发现早起型基因型与...

这些鼓励的话,让抑郁症患者的自杀率增加了6倍

也就是说,持续激活快乐的记忆,对减轻抑郁症的效果是长久的。我们经常会劝抑郁症患者的家属,不要劝抑郁患者说:“你就去做点开心的事”“你要看开一点”。对于丧失了感知新乐趣、缺乏生的欲望的人,这些话语是无效的,甚至会进一步加重他们的绝望,因为他们会感到没有人理解自己。抑郁不是简单地去放松心情就能解...

一个让人非常治愈、快乐又满足的小爱好,超简单、超轻松,还几乎零...

多项实验研究也发现,在室内摆放植物等自然元素对成年人的身心健康和认知能力具有恢复作用。室内的花卉草木不仅能够有效舒缓压力、消除疲劳,减少焦虑、抑郁等负面情绪,对提升创造力和注意力也有积极作用。今天,我们就来详细聊聊这种年轻人“解决内耗”的低成本方式——养绿植。

产后抑郁心理咨询:对女人最深的误解,是为母则刚

产后抑郁有何表现?与其他抑郁障碍相似,深受产后抑郁之苦的妈妈们也会表现出持续的情绪低落、兴趣减退、精力下降、悲观、自责、睡眠和食欲改变等,此外,在生活中她们还会表现出情绪不稳定、焦虑、易激惹、感到不知所措、关于婴儿照料的强迫观念及行为等(www.e993.com)2024年11月7日。

躺又躺不平,摆又摆不烂!当代年轻人争相确诊“淡淡综合症”

1.抑郁症是其中的一个典型代表。抑郁症患者在临床诊断中,常常表现出情感淡漠、兴趣丧失、对生活失去热情等症状。这些症状的背后,实际上是他们的大脑神经递质出现了失衡。神经递质如多巴胺、5-羟色胺等在大脑中的水平变化,直接影响到人的情绪和心情。当这些神经递质的水平发生异常时,就可能导致情绪调节功能受损,进而使...

今天,一种叫“床癌”的“癌”冲上热搜!它是啥?不少网友惊呼,我...

季节性抑郁症气温降低,大脑可能会患上一场“情绪感冒”,即季节性抑郁症。这是一种由寒冷天气引起的情绪低落、焦虑和疲劳的状态,晚上睡不好,自然也就导致了白天的醒不来。适当地赖一会儿床对身体有益!睡醒后,人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。

暑期儿童心理门诊迎就诊小高峰,专家支招应对亲子冲突、学业压力

姜涛介绍,心情不好就像“天气”,变化快,今天不开心可能明天就好了;而抑郁更像是“气候”,即会在一段时间持续地不开心不快乐、做事没兴趣没动力,消极悲观,甚至频繁出现不想活的念头。“在诊断体系中,如果每天大部分时间都感觉到不快乐、悲伤,持续超过两周以上就是疾病的提示信号。”...

700万人在医院染上药瘾,警惕:4种常见药会上瘾,滥用堪比吸毒

1、抑郁症“你为什么要吃那么多药?”“我儿子只是没看清,吃错了药而已!”“不,我就是想死。”2021年11月,小超第一次尝试药物自杀,一个上午吃掉了自己全部的抗抑郁药,外加一瓶医用酒精,做完这一切之后,他感到天旋地转,躺在了地上,之后被家里人发现紧急送到医院救治。