OMG | 年轻人的身体是什么做的?——纸

你要问我身上的毛病有哪些,那可真是太多了:面部痤疮、头皮间歇性皮囊炎、眼睑炎、外耳道炎耵聍分泌异常、腰肌劳损...都是年轻人的病。咱影视民工真的很惨,说是27岁都已经往小在估了。前阵子去医院诊断出了慢性非萎缩性胃炎伴胆汁反流,这就是饮食不规律的后果。本身肠胃就不太好,每次一跟组,压力一大就容...

有人爱“高座无忧”有人喜欢“窝着” 办公椅多高才合适

如果椅子太矮,腿会不自觉地就向前伸直,进而出现膝关节疲劳的问题,时间一长,“后遗症”便是软骨病变。“椅子过矮,不少人坐进去的感觉是‘窝’着的,脊柱也不能挺直,腰部也容易出现损伤,甚至患上腰椎间盘突出的问题。”物理老师说合适的高度和坐姿能把身体各受力点化解开江苏师范大学物电学院力学专业的王群老...

经常侧卧睡?你怕是不知道它的这个危害!

2、颈椎病、腰间盘突出:平躺仰卧侧卧会加重椎动脉痉挛,甚至影响脑部供血。建议平躺睡硬板床。3、冠心病:右侧卧冠心病人群应右侧卧,减少下腔静脉回流的血液量,利于心脏休息。4、腰背痛:侧卧建议侧卧睡,并把U型全身枕夹在膝盖间,支撑身体重量,帮助手臂摆放得更舒适。5、脑血栓:仰卧枕头最好高5厘米,不宜...

“准职业病”盯上你了:黑眼圈、秃头、肚腩···

而且,要是驼背、塌腰、伸长脖子翘二郎腿这类妖娆的坐姿就更容易腰酸背痛,从而引发腰椎盘突出、坐骨神经痛!更别说坐多了可是会成为有“痔”之士!调节方法定期起身活动:每工作一段时间提醒自己起来走动一下,冲杯咖啡上个厕所都是不错的活动机会。拉伸放松:左右摆头,前伸后仰。颈部侧倾,让耳朵靠向肩膀(可用...

腰肌劳损,正确的康复方式

此时局部出现反应性炎症,包括局部血供受阻、缺血、充血、缺氧及渗出增加等,逐渐引起局部组织变性。反复不断的慢性劳损可使这一过程日益加重,并易形成恶性循环。很多人都是这样导致腰肌劳损。2急性腰扭伤留下的后遗症。急性扭伤十分多见,经过及时康复后95%患者虽可痊愈,但是如果早期康复失误,未获得满意的恢复,则由于...

办公室椅子多高合适:最高点要在膝盖骨偏下方

如果椅子太矮,腿会不自觉地就向前伸直,进而出现膝关节疲劳的问题,时间一长,“后遗症”便是软骨病变(www.e993.com)2024年11月27日。“椅子过矮,不少人坐进去的感觉是‘窝’着的,脊柱也不能挺直,腰部也容易出现损伤,甚至患上腰椎间盘突出的问题。”物理老师说合适的高度和坐姿能把身体各受力点化解开...