这么多种恐惧症,你中枪了吗?

治疗幽闭恐惧症可以通过药物或者心理治疗的方法,系统脱敏法这是目前被认为的最安全而有效的行为治疗方法。这个方法让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中,使之对刺激的恐惧程度逐渐降低,最终达到症状完全消失。不过过程比较漫长。密集恐惧症我们所谓的密集恐惧症英语对应的单词是trypophobia或trypohobia,意思为对...

怎样治疗幽闭恐惧症

2.暴露疗法暴露疗法通过逐渐将患者置于他们害怕的封闭空间中,并且让他们感受到这种不适感,从而减轻其对于这种环境的恐惧。因为此方法可以让患者逐步适应并且克服他们的恐惧,所以是一种有效的治疗方法。3.系统脱敏法系统脱敏法是让患者学习放松技巧,并且将其带入到模拟封闭空间的环境中,然后逐渐增加难度。这种方法可...

孩子不愿交流怎么办?想摆脱“社交恐惧症”,试试“系统脱敏法”

“系统脱敏法”巴甫洛夫的反射,实际上就是系统脱敏法的基础概念,这个理论也是比较多人所熟知的,就是当你拿着铃铛出现的时候,然后再给狗吃东西,那么狗就会对铃铛产生条件反射,因此可以将这个用在孩子身上,帮助他们摆脱社交恐惧症。家长可以这么帮助孩子:1,想象脱敏家长可以先让孩子闭着眼睛,然后让孩子呈现出一...

孩子怕生不敢和人交往?对待孩子的社交恐惧症,可用系统脱敏法

简单地来说,"系统脱敏法"就是尝试来对抗孩子自身的条件反射。在孩子出现害怕见人的状况时,家长要尝试引导孩子去对抗这种问题,慢慢地让孩子去抵制这样的条件反射。但是需要注意的是,系统脱敏法并不是简单的操作,需要家长保持足够的耐心,要知道抵抗条件反射不是简单的事情,可能是个长期的过程。家长要保持平和的心态,...

“系统脱敏法”训练 一服刑人员克服黑暗恐惧症

“系统脱敏法”训练一服刑人员克服黑暗恐惧症龙虎网报道新闻提示:一些罪犯投入改造后存在心理疾患。日前,江苏监狱系统就此召开首次罪犯心理矫治工作会议,明确提出在未来5年内,全省监狱要培养1000名心理咨询师,对罪犯的心理健康知识教育面和心理测试面达100%;重危分子、顽固犯等的心理危机干预面达100%。

密密麻麻让密集恐惧症患者头皮发麻,逼迫患者寻求自杀得以解脱

密集恐惧症的治疗长程,需要制定个体化治疗方案,以心理治疗为主,包括认知行为治疗、系统脱敏法、暴露疗法、森田疗法等,严重者需辅助药物进行治疗,患者也需要遵医嘱用药(www.e993.com)2024年11月12日。在日常生活中患者需要避免接触密集情境,多注意自身面对密集物体出现不适的频率和反应程度,并在专业心理医生的引导下走出密集恐惧症的困扰。

这些图片会让你感到不安,但是看到最后,相信你的密集恐惧症会有...

这个治疗小组的负责人努诺·阿尔伯克基认为,要想克服这一心理疾病,最有效的做法就是不回避,直面它们!也就是心理学上的系统脱敏法。让对密密麻麻的洞、肿块或图案感到恐惧或厌恶的人,去循序渐进地观看此类的图片,通过一点一点增加刺激量,从而使他们产生心理适应,达到能接受它们的效果。

孩子一上台就紧张?用好“系统脱敏法”,帮助孩子摆脱舞台恐慌

巧用“系统脱敏法”,帮助孩子摆脱“舞台恐惧症”1、循序渐进,慢慢让孩子接受很多家长都是在孩子出现在舞台上,因为有了舞台恐惧症的反应,才知道,原来自己的孩子会恐惧舞台,害怕这种场合。有的时候为了比赛,家长会强求孩子,一定要怎么做,必须完成,至少要面对完这一场活动等要求。实际上,这种拔苗助长,强求的做法...

孩子不敢登台表演,是“舞台恐惧症”在作祟,合理的引导能改善

系统脱敏法是一种心理治疗法，简单理解就是：诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并利用放松心理状态的方法，来消除这种紧张焦虑的情绪，进而达到消除焦虑和恐惧的效果。换句话说就是孩子怕什么，就让孩子慢慢适应什么，而系统脱敏法一共有三个阶段。1、建立焦虑或恐惧等级表首先要了解和收集孩子...

你到底在害怕什么?教你几招摆脱“电话恐惧症”

此外,杭州五云山疗养院院长骆宏在接受《杭州日报》采访时介绍,要想摆脱“电话恐惧症”,心理治疗中的系统脱敏法是一种不错的选择,该方法通常包括四个步骤:1、掌握一些放松技巧;2、把自己出现电话恐惧症的具体情境划分等级;3、让自己想像引起恐惧的情境,同时进行放松训练;4、在实际情境中反复练习,逐渐从电话恐惧中脱敏...