焦虑症后谈:不去想是一种能力
所以在能力业绩上,她们可能是很厉害的人,采访她们的朋友都想象不到“你看着这么厉害,怎么会得焦虑症?”,但实不相瞒,使她们(我)去追求的成就的一大动因就是恐惧,常年怀揣着这样的恐惧,会是一种很大的动力和刺激,所以外显上她们更可能获得成就,但是代价就是内心充满了无法休息的焦虑和恐惧。总有一天压力超过了她...
老想一件事情是不是焦虑症
老想一件事情可能是焦虑症的表现之一,但也可能与精神压力大、个人性格特点等有关。如果长期存在老想一件事的情况,并且影响到正常生活和工作,则建议及时就医诊断。1.是焦虑症:焦虑症是一种以广泛和持续性担忧为主要特征的精神障碍,常表现为莫名的担心、紧张、坐立不安等症状。如果患者经常出现莫名其妙地思考某件事...
注意力不集中是不是一种病?成人多动症门诊一号难求 患者:确诊后...
35岁科研工作者经常赶不上火车同时确诊多动症、焦虑症和抑郁症林秋正是在自己对照量表自测后,怀疑自己患有多动症才到北京大学第六医院就诊的。35岁的林秋(化名)是一名科研工作者,她第一次知道ADHD是在罗永浩的一个访谈中。对照罗永浩身上的症状,她发现自己也明显存在拖延、注意力不集中的问题。“明知道一些事很重...
抑郁、焦虑是一回事吗?
是一种以焦虑情绪为主要表现的神经症,包括急性焦虑和慢性焦虑两种临床相,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等。焦虑并非实际威胁所引起,其紧张程度与现实情况很不相称。??急性焦虑,即惊恐发作这是一种突如其来的惊恐体验,表现为严重的窒息感、濒死感和精神失控感。...
晚读|原来,“想太多”真的是一种病
其实,焦虑也可能是一种“病”,这就是焦虑障碍,俗称焦虑症。但很多人对于焦虑症的认知度比抑郁症还要低。有时候,“想太多”真的是一种病,得治!我到底是不是焦虑症了?怎样面对“焦虑”这件事?焦虑症会严重影响生活我们每个人都或多或少出现焦虑情绪,但焦虑症并不是简单的不安、烦躁的情绪反应。根据...
一张表自测你是否患有“焦虑症”风险,拒绝焦虑这几点要了解
2.不想后果做任何事都会面临挑战,紧张是正常的,这被称为预期性焦虑(www.e993.com)2024年7月4日。此时,不要过多地去想结果,而要试着从中获得成就感。3.转移注意力焦虑症患者的思维会进入“越焦虑就越胡思乱想,想多了更焦虑”的恶性循环。一旦开始陷入焦虑情绪,就要及时提醒自己分散注意力,防止情绪变得越来越糟。
零极限清理方法:焦虑是如何产生的,背后隐藏着两个奥秘
思考与焦虑既是先后关系,也是因果关系。因为思考,所以焦虑。这个发现是很重要的。因为思考发生在上面的头脑区域,焦虑形成在下面的胸口区域。发现这个奥秘之后,我就开始做试验。比如当我感到焦虑的时候,马上观察一下,是不是头脑在想某件事情,或某个人。然后就会看到自己的头脑刚才是在思考的。那么我先尝试着停止思考...
心有灵犀丨家中老人动不动就喊身体疼,但去医院查不出来病是咋回事?
三、老年人年龄焦虑的表现1.心理症状(1)不能很好地表达自己的情绪,口头禅多用“没意思”、“心里难受”等;(2)多虑,自责。担心自己和家庭遭遇不幸,惶惶不可终日。夜间失眠,责备自己做错事情,喋喋不休,甚至会寻死觅活,焦虑万分。(3)严重的会“惊恐发作”,甚至可出现意识模糊感,注意力不能集中、记忆下降、...
熬夜就是慢性自杀!长期睡眠不足的人,小心5个麻烦找上门
研究发现,睡眠不足会影响大脑的神经元功能,导致认知能力下降和情绪问题,增加患抑郁症、焦虑症等精神疾病的风险。看完这5个严重后果,也许很多朋友都下定决心,今天开始就早点睡。但时间一长,又坚持不下去,选择继续“黑着眼眶熬着夜”。为什么想早早入睡,是一件这么难做到的事?
“我的疼痛和难受是真实存在的” 心理疾病躯体化表现让多少人在...
王槟上网搜索,怀疑自己得了焦虑症,可姥姥却根本无法理解她,认为她在无理取闹、没事找事,每天想些乱七八糟的东西。“你控制住自己,不要乱想就行了。”姥姥这番看似安慰的话让她更加难过,她只能在心理类软件上花钱找人倾诉。吕梦涵说:“‘躯体化’的患者感受到的身体不适是切实存在的,并非伪装或是矫情,这时...