一个主食小改变,只需6周全身炎症都下降!很多人没吃对!

5.有益肠道健康全谷物含有丰富的可发酵膳食纤维，例如，燕麦和青稞中的β-葡聚糖，这些成分不仅有利于降低心血管病风险，还可以改善便秘，刺激肠道有益菌（如双歧杆菌和乳酸杆菌）的生长，还可促进肠道菌群的稳定性和多样性，从而降低肠道疾病风险。健康时报图健康吃全谷物，记住这4点1.“全谷物+细粮”搭配吃...

短短一年炎症变癌症!提醒:5种常见的炎症,拖着不治会得癌

此外有研究显示,红肉、加工肉等与体内炎症反应增加有关,可能增加罹患结肠癌的风险。腌制食物属于高盐食物,高盐饮食会破坏肠道中的乳酸杆菌,乳酸杆菌属于有益菌,可增强肠道上皮细胞的完整性,帮助减少全身炎症。③酒精长期酗酒不仅会给身体健康带来各种负面影响,同时酒精还会杀死肠道里的正常健康细菌,破坏菌群结构,从而...

阴道微生态:女性天然“保护伞”,妇科炎症反复的你一定要知道!

女性生殖道是一个开放的腔道,内部存在着多种微生物,包括细菌、念珠菌、支原体等,其中乳酸杆菌占据主导地位。这些微生物与宿主之间相互作用、相互依赖,共同维持着阴道的健康与平衡。1、阴道微生态会失衡吗?正常情况下,阴道微生态处于动态平衡状态,这种平衡是宿主与微生物之间相互制约、相互依赖的结果。然而,当体内...

反复黏液脓血便?可能是“溃疡性结肠炎”

有研究指出,正常肠道微生物群是肠黏膜屏障完整的关键因素,也是炎症性肠疾病治疗的主要目标。UC患者肠道内菌群结构发生改变,主要表现为双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌群丰度减少,而大肠杆菌、肠球菌等有害菌群丰度增加,补充益生菌,如双歧杆菌、乳酸杆菌等,可以改善肠道菌群失衡的状态,促进肠上皮细胞的增殖、维持紧密连接,...

"痒了几个月,坐立难安"!姑娘反反复复进妇科,元凶竟是…

医生解释,阴道本身就是一个有菌的环境,正常情况下有益菌和有害菌能达到一个平衡状态,这时使用清洗剂冲洗阴道,容易破坏菌群平衡。对人体有益的乳酸杆菌被冲洗掉后很难再生,有害菌就会趁机大量生长,引发阴道炎症。男性也要注意!不仅是智能马桶的清洗功能纸巾、湿厕纸等主流清洁方式...

FSHW | 功能性低聚糖在炎症性肠病中的治疗潜力和机制研究进展

FOS在T淋巴细胞依赖性结肠炎模型中也表现出出色的抗炎作用,因为它可以减少促炎细胞因子(IL-17、IFN-γ和TNF-α)的分泌(www.e993.com)2024年11月20日。此外,FOS通过促进乳酸菌的生长来缓解肠道炎症。这些差异可能与给药剂量和给药时间、IBD诱导剂、动物种类等有关。因此,需要对FOS对IBD的改善作用进行更多的实验研究。

糟蹋阴道的四大行为,你中招了吗?

盲目买的药很有可能张冠李戴,比如明明是霉菌性阴道炎,却买了甲硝唑,明明是滴虫性阴道炎却买了克霉唑等,久治不愈甚至病情加重。更有某些网红产品,比如凝胶啊、胶囊啊,对炎症治疗有没有效果暂且不论,破坏阴道微环境的稳定倒是信手拈来。还有就是我们上文说的,明明很健康,还非要去买什么乳酸杆菌胶囊、凝胶使用,...

国内溃疡性结肠炎(UC)治疗研究进展|流式、显微镜、NGS等助力

该研究基于机器学习和临床发现,证实了溃疡性结肠炎(UC)患者乳杆菌丰度降低,氧化应激增加,这与炎症严重程度相关,在此基础上设计并创建了嵌合硒点的工程化益生菌制剂,通过协同恢复肠道菌群稳态和氧化还原稳态,安全高效地改善溃疡性结肠炎的症状。益生菌是溃疡性结肠炎(UC)的潜在治疗方法,但其疗效经常受到限制黏附...

环境污染对肠道菌群和免疫系统的影响

例如,乳酸杆菌可以帮助对抗炎症性肠病患者的炎症,具有抑制可导致肠道损伤的碳酸酐酶和NF-κB促炎通路的能力。乳酸杆菌可以分泌lactoceptin,可选择性降解促炎趋化因子,并降低TNF-α转换酶的表达,从而抑制巨噬细胞炎症介质。某些益生菌,比如巨大芽孢杆菌,也可以作为重金属汞和铅的螯合剂并降解氨和硝基苯酚等,从而发挥...

体检报告解读| 已婚女性妇科疾患超70%,妇科体检这些事要知道!

提示有炎症。Ⅳ度严重炎症镜下未见到阴道乳酸杆菌,除少量上皮细胞外,主要是脓细胞与杂菌。提示有严重的阴道炎。如果白带中有滴虫或霉菌,无论数量多寡,都使用“+”来表示,这一符号只对女性是否感染了滴虫或霉菌进行提示,无法显示患者感染的严重程度。