日常生活中如何预防癌症?这9个好习惯坚持起来

多吃富含钙的食物,有助于预防结肠癌和直肠癌。多吃十字花科蔬菜及富含胡萝卜素、番茄红素的食物:多吃十字花科的蔬菜(卷心菜、菜花、西兰花等)、百合科的蔬菜(大蒜、洋葱等),有助于预防膀胱癌、肺癌、胃癌等多种癌症;多吃富含胡萝卜素的食物,有助于降低乳腺癌风险;多吃富含番茄红素的食物,对预防前列腺癌、...

热搜第一!刘谦自曝罹患肺腺癌,已手术!这种癌症如何预防→

1.戒烟：吸烟是导致肺腺癌的主要危险因素之一，戒烟是预防肺腺癌的重要措施。2.避免空气污染：尽量减少在污染严重的环境中停留的时间，外出时可佩戴口罩。3.注意职业防护：从事高危职业的人群应加强职业防护，减少有害物质的接触。4.健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、高盐、高糖食物。5.定期体检：尤其是有肺...

48岁刘谦自曝患肺腺癌!“2月中已做完手术”,这种癌症如何预防?

如何预防肺腺癌？1.戒烟：吸烟是导致肺腺癌的主要危险因素之一，戒烟是预防肺腺癌的重要措施。2.避免空气污染：尽量减少在污染严重的环境中停留的时间，外出时可佩戴口罩。3.注意职业防护：从事高危职业的人群应加强职业防护，减少有害物质的接触。4.健康饮食：多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪、高盐、高糖食物。5.定期...

不抽烟、不喝酒、不熬夜,怎么还被癌症盯上了?

还应保持良好的睡眠习惯,适量运动,减少熬夜,保持积极向上的心情,“当人陷入焦虑的情绪,会影响身体的各个器官,进而导致生病”。此外,他还建议,年轻人应当重视体检和打疫苗,定期体检能较早发现体内肿瘤,而打疫苗,比如HPV疫苗,能有效帮助女性预防宫颈癌。▲防癌科普现场。医院供图谢嫣嫣介绍称,目前在癌症筛查方面,...

世卫:近一半癌症可以预防!科学家总结7条防癌建议

世界卫生组织多次提示,近一半的癌症都可预防;而在这些可预防的癌症中,80%都与生活方式相关。约1/5的人会患癌日前,世卫组织下属国际癌症研究机构发布的最新报告称,大约1/5的人会患上某种癌症,约1/9的男性和1/12的女性死于癌症。国家癌症中心基于肿瘤登记及随访监测的最新数据显示,我国新增癌症发病具有3个特点...

全国肿瘤防治宣传周 | 癌症怎么预防?一起来认知癌症,科学防癌!

全国肿瘤防治宣传周|癌症怎么预防?一起来认知癌症,科学防癌!转自:恒瑞医药(48.000,-0.67,-1.38%)

癌症真的能预防吗?听听专家怎么说

国家卫健委在2020年《癌症防治核心信息及知识要点》中提到癌症防治工作中的三级防御体系:一级:病因预防,年龄与遗传,饮食和生活习惯;二级:癌症的早发现早筛早诊;三级:让癌症少复发,少转移,延长生存时间,提高生活质量。国内外大量的真实世界研究和筛查数据也证实,癌症的早筛早诊是癌症防控最有效的措施。

哪些食物可以预防癌症?这份饮食建议请收好

新鲜蔬果对人体益处多多,除了能补充身体所需的营养之外,在预防癌症方面也能起到很大的作用。1维生素C新鲜蔬果中富含维生素C,特别是冬枣、猕猴桃、草莓、橘子、橙子、甜椒、彩椒、小白菜,它们的维生素C含量都很优秀。维生素C具有较强的抗氧化性,可以抑制亚硝酸盐转变为亚硝胺,亚硝胺具有致癌作用,也是诱发胃癌的危...

世卫:肺癌成为全球新增病例数最多癌症。如何预防?做好这6件事→

癌症跟精神状态关系很大,老生闷气,心理“污染”指数高,从而影响免疫机制,使癌症有可乘之机。尽量保持心情愉快、心胸开阔,不要为一些小事生闷气。5.主动“清洁”肺部每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸,同时缓缓抬起双臂,然后咳嗽,使气流从口、鼻喷出,咳出痰液。

癌症能预防吗|世界癌症日

至少40%的癌症是可以预防的癌症预防可以分为一级预防、二级预防和三级预防。一级预防也称病因预防,主要是为了鉴别、消除危险因素和病因,预防癌症的发生,降低患癌风险。二级预防应做到早发现、早诊断、早治疗。方法主要有防癌体检,做好癌症的筛检普查,监测高危人群,提高早期诊断能力,根治癌前病变。