常用杏干泡水喝好处多,但有4种人不要“随便喝”,早做了解
首先,杏干泡水具有健脾开胃、促进消化、润肠通便的功效。杏干中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘问题。对于食欲不振、消化不良的人来说,适量饮用杏干泡水能够起到开胃健脾、促进消化的作用。其次,杏干泡水还具有美容养颜、抗氧化作用。杏干中含有丰富的维生素C和黄酮类物质,这些成分具有抗氧化作用,能够...
青砖茶适合什么人喝-青砖茶适合什么人喝
碎银子茶不适合什么人喝呢碎银子茶是一种被认为具有很高的三高药用价值的青砖传统材,它具有滋补养生、消食化滞、清热解等作用。但是,并不是每个人都适合喝碎银子茶。以下是一些不适合喝碎银子茶的帮助人群:1.孕妇和哺乳期妇女:碎银子茶有一定的好处生发性作用,其中的消化有效成分对雌激素有一定的缓解影响,如果妇女在...
良食研究 | 塔塔尔族的饮食文化
对心血管系统的作用,本品能降低胆固醇,可以缓解心绞痛,有仿治冠状动脉粥样硬化心脏病的作用,沙棘油能明显降低外源性。[《中华本草??维吾尔药卷》[M],上海科学技术出版社,2005年,第184-185页.]黑加仑学名黑穗醋栗(Blackcurrant),俗称黑豆果,别名黑夏果,是我国东北地区和新疆北部广泛种植一种浆果植物,主产区分布...
这些水果煮着吃更养生滋补,苹果熟吃能清火降脂
这里建议大家热吃的,是一直被我们忽视的柚子皮,柚子皮可是营养丰富的宝贝,它含有黄酮类物质,具有抗氧化的作用,可以降低血液的粘稠度,瘦身减肥,抵抗衰老,煮熟加热后进入我们的人体会更加活跃,发挥出最大功效。柚子的皮肉都能降低血糖,有健胃、润肺、清肠道的功效,其疗效显著,可谓是保健水果中的王者。滋补食法:...
美食丨日本女生最爱喝的茶,不是奶茶绿茶乌龙茶,而有一种既能吃又...
黑豆中含有的主要矿物质是钙。它是骨质和牙齿不可缺少的营养素,有效预防骨质疏松症、稳定精神。另外还含有铁、钾、镁、锌,具有抗氧化作用,改善血液循环。黑豆的营养价值1改善代谢综合征黑豆中含有的多酚具有较强的抗氧化作用。有临床试验报告显示,摄取黑豆由来的多酚能改善中性脂肪值,有助于预防代谢综合征。另外...
饮食与健康 易被忽视的9大防病高手
肌肉酸痛喝酸樱桃汁剧烈运动后,许多人会感觉肌肉酸痛(www.e993.com)2024年10月20日。不妨在运动前后喝些酸樱桃汁。它里面含具有消炎作用的抗氧化剂花青素,能有效缓解肌肉酸痛。一些医学研究也显示,运动前后喝酸樱桃汁可以缩短身体恢复时间。精神不振喝椰子水有时疲倦感是水的摄入不足导致的。这时候营养与氧气不能有效地抵达大脑和肌肉,让你...
新疆干果大全,果断收藏!
1、对中枢神经有镇静作用2、有解热作用3、增强毛细血管抵抗力、扩张冠状动脉作用4、有抑菌作用,菊花水煎剂及水浸剂对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒,均有抑制作用。而胎菊是杭白菊中最上品的一种。
吃水果犯这些低级错误等于白吃!应季就按月份吃
要煮的不是柚子瓤,而是柚子皮。柚子皮含有柚皮甙和芦丁等黄酮类物质,具有抗氧化的作用,可以降低血液的粘稠度,瘦身减肥,抗衰老,加热后进入体内时会更加活跃,发挥出最大功效。将柚皮中间柔软的白色部分切成薄片,用温水煮10分钟,然后和蜂蜜一起冲茶喝,其营养素就会在体内开始发挥作用。
宝宝嗓子发痒咳嗽怎么办?22个食疗方缓解小儿咽炎不适
用法:煎金银花水约两碗,去渣。放凉后加入蜂蜜,调匀后饮用。本品有清热毒,疏散风邪,利咽通便之功效,适用于急性鼻咽炎患者每天饮用2次。金银花具有较强的清热解毒、凉血利咽功效,对于咽部红肿热痛具有明显的治疗效果,可酌情加冰糖或蜂蜜饮,或配上菊花、竹叶代茶饮。