【不吃药的智慧】吃藕“丑”?NO!秋天吃藕,胜过吃肉~
秋季气候的突出特点就是干燥,“秋燥”易伤肺阴,引起津气亏虚,累及肺、胃、肾等脏器功能,诱发或加重肺气肿、慢性咽炎、干眼症、便秘等症。为了润燥,水生植物中的藕是秋季首推食材。传统医学认为,藕有补血、凉血、止血的功效,生吃能凉血散瘀,熟吃补心益肾,具有养阴清热、润燥止渴、清心安神的效果。只因“藕”然...
秋风瑟瑟刺骨鸣,食补养肺效果灵_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
民间流传“冬吃萝卜夏吃姜”、“秋后萝卜赛人参”,白萝卜色白,性凉、味甘、平辛,归肺、脾经,具有降气化痰,消食润肺,解毒生津的功效,生吃可清热生津,凉血止血,化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃,消食下气。《本草纲目》更是将萝卜称为“蔬中最有利者”。白萝卜偏于寒凉,阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。4...
西洋参泡水喝的禁忌 西洋参怎么吃 西洋参的功效与作用及食用方法
西洋参主补气虚,有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用,是深受大众亲睐的日常滋补保健食品,很多人常常用它泡水代茶喝,这是西洋参的一种很常见也很科学健康的使用方法。西洋参泡水代茶喝能够补气养阴,清热生津。具体做法是每次取1~2克,切成薄片,放入杯中,用开水冲泡,加盖焖5分钟左右,...
熏枣的功效与作用、野枣子的功效与作用
加入姜片,对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗,有补血养颜功效,且适合女性例假期间服用,对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。
...腐,生命力极强!中医用它补脾、养心……夏末初秋吃一次,功效卓著~
功效:益脾胃,养心神,润肺补肾,祛热止咳。适用人群:伴有心悸、失眠、低热、干咳的肥胖症患者。02茯苓莲子红枣粥材料:糯米150克,红枣10颗,莲子50克,冰糖3大匙,茯苓适量。做法:糯米发泡,淘净,锅置火上,将糯米放入锅中,加适量的水,先以大火煮开,再转小火慢煮20分钟,煮至米粒开花。红枣泡软,莲子、茯苓冲...
薏米的营养价值、功效作用、食用禁忌、食疗食谱,薏米红豆祛湿验方
本方中,薏米,性凉,味甘、淡,具有渗湿利尿的作用,所以可治疗小便不利,也可清热,近年有学者研究发现,薏米有抑制癌细胞生长及损害作用,可见其功效多,作用大,长期服用能健脾益胃,除湿祛病(www.e993.com)2024年10月25日。薏米虽好,也有禁忌。淘洗薏米的时候要注意,先用冷水轻轻淘洗,不要用力揉搓,再用冷水浸泡一会儿。泡米用的水要与米同煮...
大暑时节一定要吃一次鲜藕!清热生津又解暑,还能养脾胃,效果太好了~
功用:本药膳具有养阴开胃、凉血止血的功效。适合于有胃阴不足的胃痛、消化不良、糖尿病、血热等的人群食用。莲藕荷叶粥材料:莲藕60克,新鲜嫩荷叶1张,粳米120克,冰糖30克。做法:莲藕去皮,洗净切丁;荷叶洗净放入锅中加水煎汤,去叶取汁;粳米淘洗干净后放入荷叶汁中武火煮沸,加入莲藕丁,文火继续熬煮成粥,加入...
初夏药膳食疗菜谱,一周七天不重复|清热解毒|明目|甘寒|甘平|健脾...
制法:将米放水中煮至八分熟,再加前二味煮成粥,可加少许冰糖调味。用法:喝粥,每天2次。功效:玫瑰花甘温微苦,归肝、胃经,功能行气解郁,活血止痛;白菊花辛甘苦微寒,归肺、肝经,功能疏散风热,平肝明目,清热解毒;大米甘平,功能健脾养胃。诸药同用,共奏清肝火,解气郁之功。
22个食疗方,吃走更年期综合征_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
功效性凉,味甘咸,有滋阴养血的作用。尤其是心阴虚,心火旺的心悸烦躁者,食之颇宜。12.冰糖百合水原料选用鲜百合50~60克,或干百合30克。制作煎水后加入适量冰糖食用。用法代茶饮。功效此法适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸。包括体质虚弱,妇女更年期,以及神经官能症所致的心悸之人服...
海参好在哪里?为什么那么多人吃它?这里找原因!
如治疗高血压、血管硬化、冠心病,可将海参30克,加水适量,炖烂,再加入冰糖适量炖一会,待冰糖溶化,于早饭前空腹服用;治阳痿、遗精、小便频数,可将海参、狗肉各30克,共切片煮汤,加生姜、盐调味后,食参、肉,喝汤。1海参的功效和作用1、健脑、益智、长寿...