不论男女,睡前1个好习惯,血液透亮不堵,血脂稳如泰山

如果人体内胆固醇含量超过了240mg/dI,就可诊断为高血脂症。当然,高血脂并不会对人体直接产生影响,但是会引起动脉硬化、高血压、脑中风、心脏病等并发症。调节饮食习惯是预防各种疾病的基础,带你解读以下3个误区误区一:血脂是多吃少动的生活方式造成的高血脂固然和饮食以及生活方式有关,但不能把高血脂单纯地看...

研究揭示:一旦患上高血脂,身体多半会出现2个异常,千万要重视

北京大学第一医院内分泌科专家组提出，预防高血脂的饮食建议包括：多吃富含单不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果；增加鱼类等富含omega-3脂肪酸的食物摄入；限制反式脂肪酸的摄入。在某健身房担任私教的吴教练表示，运动干预高血脂效果显著。他建议可以选择快走、游泳、骑自行车等有氧运动，循序渐进，持之以恒。中南...

多久查一次血脂最合适?身体若出现这些症状,一定要尽早检查

在临床上,高血脂是许多疾病的“潜在诱因”,比如常见的冠心病、高血压、脑梗等,都与高血脂息息相关。所以,定期体检对自身的血脂水平进行检测,是非常有必要的。那么,多久查一次血脂水平比较好呢?一般来说,临床会建议20-40岁左右的健康成人,至少保持每五年一次的血脂检查,而对于过了40岁的人群来说,则应该每年进行一...

血脂高的人,身体一般有何表现?

比如手背、眼睑、指关节、肘关节等部位长出了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子,最好到医院查下血脂。发现血脂偏高,要用药?不论是否需要服用降脂药物,适当的运动及饮食控制是调脂治疗的前提和基础。建议:1、甘油三酯、胆固醇轻度升高,先不用药,可通过运动+饮食,达到降脂目的。建议每周运动5~7天、每次30...

回顾:河北一老人长期吃脑心通胶囊,来预防脑梗死,一年后怎样了?

到医院后，医生迅速开了血常规、血糖血脂检测、头部CT等检查。让所有人都大吃一惊的是，检查显示钱大爷的总胆固醇达到8.2mmol/L，甘油三酯6.25mmol/L，但其他检查几乎一切正常，钱大爷被确诊为高血脂症。此时的钱大爷也悠悠转醒，他难以置信道：“你们是不是搞错了？你看我这体型，而且我平时饮食也清淡，怎么...

爸妈整天吃素,怎么一查还是高血脂?

蛋白质对血脂控制也很重要重要,一定要吃够(www.e993.com)2024年11月11日。《成人高血脂症食养指南(2023年版)》中建议,为了实现「蛋白质的充足摄入」,可以这么做:动物蛋白摄入可适当选择脂肪含量较低的鱼虾类、去皮禽肉、瘦肉等;奶类可选择脱脂或低脂牛奶等。每天摄入含25g大豆蛋白的食品,可降低发生心血管疾病的风险。

普洱茶降三高吗帮查一下,了解普洱茶对高血压、高血糖和高血脂的...

2.黑茶:黑茶含茶多酚和茶黄素具有降压、抗血栓形成和抗氧化的作用。黑茶中的茶多酚能够提升心脏功能,促进血液循环,减少血压。黑茶***含量较高,高血压患者饮用时应留意适量。3.菊花茶:菊花茶有清热解的作用具有明显的降血压效果。菊花中的菊素可扩张血管促进血液循环,减轻血管压力。菊花还具有抗炎和镇静的作...

54岁大妈查出高血脂,每天吃燕麦,已经坚持一年,如今血脂怎样?

“我这高血脂,真是让人头疼!”54岁的张惠大妈抱怨道,手里拿着一年前的体检报告。那一年,在医生的建议下,张惠开始了她的燕麦之旅,每天早晨,一碗燕麦成了她的标配早餐。坚持了整整一年后的今天,张惠带着一丝忐忑和满满期待再次来到医院。走进检查室,她几乎是跑步前进的,迫不及待地要知道这一年的努力是否有了...

医言堂|体检查出高血脂怎么办?这几点很重要!

医言堂｜体检查出高血脂怎么办？这几点很重要！高脂血症可能引发一系列严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。那么高脂血症到底是什么？它有哪些危害？我们应该如何预防？

手脚发麻并非小事!提醒:赶紧去查一下它

尽管仅凭日常的一些迹象无法确切诊断血脂异常,但一旦发现这些迹象或怀疑血脂可能存在问题,应及时就医并遵循医生的建议进行检查和治疗。在判断血脂是否异常时,我们主要关注以下4项关键指标:1.总胆固醇(TC)2.高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),被誉为“好胆固醇”...