今日养生方 高血脂人群看过来!中医降脂有妙招
荷叶山楂茶食材荷叶10克,山楂20克,橘皮10克做法加水200ml煮沸20分钟后代茶饮,每天一次。点评适用于血脂异常患者高温天饮用,有清暑热、降血脂的作用。决明子菊花茶食材决明子10克、菊花10克。做法沸水冲泡,每日2次。点评适用于血脂异常并患有高血压头晕头痛者。文记者林清清...
央广营养课 | 高血脂患者必看!吃对食物,血脂稳稳下降
海鲜如鳕鱼、秋刀鱼、三文鱼等富含Omega-3脂肪酸,能够降低甘油三酯和LDL胆固醇水平。此外,核桃、杏仁、亚麻籽等坚果也富含健康的不饱和脂肪酸,但需注意适量食用,避免热量过高。高血脂患者应减少摄入的食物有哪些?1.高胆固醇食物高血脂患者应限制高胆固醇食物的摄入,如鸡肝、牛肾等动物内脏。根据美国心脏协会的指导,...
我明明很瘦,为什么血脂却高了
1.外部原因:主要是因为过多摄取胆固醇与饱和脂肪成分高的食材,如动物脂肪和内脏器官、各种各样蛋类食品的鸡蛋黄、贝类、鲜奶油、无盐黄油、动物油等。2.内部原因:指身体因为基因遗传或病症等原因,造成身体生成的胆固醇上升,或是身体胆固醇新陈代谢出现异常。瘦人高血脂的特点多为坏胆固醇低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C...
治疗原发性高胆固醇血症首选什么药物
洛伐他汀可用于原发性高胆固醇血症的降血脂治疗。其能有效降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。使用时应注意可能出现的肌病及肝脏损害,尤其是与其他可能引起肌病或肝脏损害的药物合用时。3.辛伐他汀辛伐他汀适用于原发性高胆固醇血症患者的降血脂治疗。本品可降低总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇以及载脂蛋白B水...
高血脂降不下来怎么办?胡大一教授送你4个健康处方!早知早好
对于高胆固醇患者,建议使用他汀类药物进行治疗,最常用的就是瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等等,如果单纯地用他汀类的药物,无法达到良好的降脂效果,建议加用依折麦布、阿昔莫司等药物,具体的用药方案需要医生根据患者的具体情况进行确定。2.运动处方运动可以将体内的脂肪减掉,还能预防高脂血症引起各类炎症并发症,有效地...
血脂高吃什么药降血脂最好
血脂高的患者可以在医生指导下使用阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀等他汀类药物来降低血脂(www.e993.com)2024年9月21日。血脂水平异常需要专业医生评估和治疗,建议患者及时就医。1.阿托伐他汀阿托伐他汀适用于高胆固醇血症、混合型高脂血症以及冠心病的患者。该药物能够降低血液中低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平。常...
医生建议:高血脂的人,早上2不要、睡前2不宜、每日3坚持
想要远离高血脂,平时要坚持喝水,及时给身体补充水分,能够促进血液循环,降低体内血脂水平的浓度,还能帮助排出体内的毒素垃圾,喝水时在水中加入一些疏通血管的食材,效果会更好一些。在《千金要方》中记载,将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、薄荷、苦瓜、金银花按照一定的比例搭配起来泡水喝,对血管有好处。
高脂血症患者如何健康饮食? 营养科医生这样说↘
高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)<1.0mmol/L。高胆固醇血症多数由基因决定高甘油三酯血症作为一种常见的血脂异常现象,很大程度上是由不健康的饮食习惯所导致的。正因如此,通过合理的饮食调整,有机会“吃回去”这种血脂异常。在血脂异常的影响因素中,由食物中摄取的甘油三酯占比高达80%,明显高于胆固醇的30%,这充分说明...
澎湃新闻
加拿大“亚麻籽的健康声明”建议每天食用40克亚麻籽粉,有助于降低胆固醇水平。因此,30~50克/天的亚麻籽或亚麻籽粉是较为理想的选择,且2~3个月应当可以初见成效。常用的血脂检查指标及其作用亚麻籽美食街:亚麻籽花卷原料(7人份)中式发酵面团500克,小葱150克,亚麻籽油20毫升,盐10克。
科普|高血脂是胖子专属?控制血脂有“十一大误区”
误区三:血脂有点高,没有什么关系高血脂与冠心病、心肌梗死和脑卒中都关系密切。近年来,缺血性卒中和外周动脉粥样硬化与冠心病统称为动脉粥样硬化性心血管病(ASCVD),胆固醇升高,尤其坏胆固醇升高与ASCVD关系最密切。全球进行了许多有关降低胆固醇防治冠心病的研究,结果明确表明,胆固醇降低1%,冠心病事件发生的危险性可降低...