大早上其实不宜喝咖啡?!随访17年研究:上午至中午喝茶能显著降低心...

●糖皮质激素水平:清晨至上午时间段,患者的循环糖皮质激素水平较高,咖啡因进一步促进其分泌,影响血糖控制和血压,增加心血管并发症的风险。●氧化应激:这一时间段内,患者本身的氧化应激水平较高。虽然咖啡中含有抗氧化成分,但咖啡因会刺激交感神经系统,增加心率和血压,加剧氧化应激。此外,咖啡因还可能与尿酸竞争自...

80%的中国人根本不爱喝咖啡,而是爱喝咖啡味的奶

除了燕麦奶,还有巴旦木奶、大米奶、豌豆奶、腰果奶、杏仁奶……这些植物奶相比动物奶来说,最大的好处就是避免乳糖不耐。大约有超过80%的中国人都有乳糖不耐受的基因,只不过可能有人症状严重(窜稀、腹痛),有人症状较轻(腹胀、放屁)。动物奶可能会造成乳糖不耐和奶蛋白过敏,而植物奶就不用担心乳糖不耐受了。

经常喝咖啡,心血管代谢疾病风险降低,但最好别超过这个数……

相比之下,咖啡因似乎对习惯性喝咖啡的人的血管活动或血压没有任何影响。此外,CGA在咖啡中的含量远不如绿茶,并且不耐高温,所以在深度烘焙咖啡中几乎不存在。为了探究长期饮用咖啡是否影响动脉僵硬,GuidoGrassi等人通过心踝血管指数(CAVI)进行评估[3],研究近期发表在AmericanJournalofHypertension杂志上,结果发现长期...

空腹不能喝牛奶、不能吃柿子?空腹到底不能吃什么?

本来没有乳糖不耐受问题的人,空腹喝牛奶是完全没有问题的。空腹不能吃柿子?不建议空腹吃柿子。柿子,尤其是柿子皮跟未成熟的果实中,含有丰富的鞣酸、果胶等成分,可以与蛋白质及消化酶结合形成胃结石,而空腹时胃酸浓度较高,食用柿子更是会增加胃结石发生风险。因此不建议空腹食用柿子,尤其是胃肠功能低下的人群。...

一天三杯,突然确诊!很多人每天不离手

1.尽量不要在吃饭的同时喝咖啡,推荐饭后1小时后再喝。2.咖啡只影响“非血红素”铁,对“血红素”铁没有影响,如果喝咖啡,可以平时多吃瘦肉、多吃点新鲜水果和蔬菜,也可适当服用铁剂和维生素C补充剂,保证自己能摄入足够的铁原料。还有人一天三杯咖啡“打底”...

你会喝咖啡吗?来听听青岛市疾控中心专家怎么说

“咖啡一定要在不困的时候喝才提神(www.e993.com)2024年11月17日。”“咖啡因的总体摄入量每天不宜超过400毫克。”“适量摄入咖啡因或与阿兹海默症的发生呈负相关。”咖啡和茶作为加班人群的两大“续命神器”，除了提神醒脑，还有这些大家不知道的好处。近日，记者采访青岛市疾控中心专家为市民答疑解惑。市疾控中心专家鞠光秀介绍，咖啡和茶能够...

食品安全|关于咖啡的健康知识您了解多少?

另一方面,过量咖啡摄入还会使血管收缩,导致脏器供血不足。咖啡中的某些酸性物质和咖啡因均具有收缩血管的作用,这可能使身体主要脏器的血流减少,出现缺血缺氧的情况,进而增加心脏病发作和中风的风险。此外,过量饮用咖啡还可能加速血管硬化,增加动脉粥样硬化的风险。

喝“防弹咖啡”可以减肥吗?9月科学流言榜回应

一般情况下，茶叶本身所含成分不会直接导致尿酸水平升高。适量饮茶能够增加水分摄入，促进尿酸排泄。不过，尿酸高的人应避免喝浓茶。因为浓茶含有草酸、咖啡因等成分，可能会刺激胃肠道，影响睡眠和代谢，间接对尿酸水平产生不利影响。建议饮用淡茶水，每天茶水饮用量控制在2-3杯以内。另外，有研究发现，茶水中的没食子...

肠道的“减肥”险招:灌入咖啡等液体,可能诱发败血症

这类名为“肠疗SPA”的养生项目,是把温水、咖啡等液体从肛门注入消费者肠道内,以此达到商家声称的“排毒减肥”的效果。29岁的杨虹,虽然只是偶尔会轻微便秘,但“看了那么多‘肠疗’的好评”,决定去试试。整个过程大约半小时,杨虹没有体会到太多的不适感。一根管子进入肛门后,温水便开始涌入肠道。和医院灌肠不同...

年纪轻轻就便秘?13个自然疗法让你变通畅

乳糖不耐受者少吃乳制品便秘患者少吃些乳制品有助于缓解病情。乳糖是一种存在于乳制品中的天然糖,有些人对乳糖不耐受,通常会有腹胀、腹泻和排气增多等症状。波兰格但斯克医科大学的胃肠病学家发现,约30%便秘患者的病因是乳糖不耐受。多喝水水对于许多生理过程的正常运转是必不可少的,包括消化功能。然而,对于...