优秀班主任经验交流发言稿:班主任自我情绪管理

一个积极乐观、情绪稳定的班主任，能够为学生营造一个温暖、和谐的班级氛围，让学生在这样的环境中感受到安全和信任，从而更加自信、积极地成长。相反，如果我们总是带着负面情绪走进教室，学生们也会感受到压抑和不安，这可能会影响他们的学习兴趣和积极性，甚至对他们的心理健康产生负面影响。记得有一次，我因为个人生...

谁说RAZ很枯燥?1个App+动画片, 女儿半年刷完700本, 进阶顺顺当当～

而孩子的情绪管理直接关系到心里健康和情商高低,家长在适当的时候、用适当方法帮助孩子排解内心的疑惑、焦虑并实现正面引导,同时教会他们学会尊重、体谅和勇敢。几天前我们刚刚读过的TheSometimesFriends,就是告诉孩子真正的朋友应该是什么样的,如何和朋友们进行相处,当自己内心有不舒服的感受时,要如何表达,如何行动。

《团队的凝聚力来自于高效快乐的组织环境》

??痛点1：缺乏基本的员工激励常识，简单粗暴的管理方式，导致企业管理者与下级员工的关系紧张。??痛点2：工作中惯用土方法、使蛮力、缺乏科学有效的一线工作的思路、方法、模板、工具等标准化的现场管理手段。??痛点3：心理学知识严重欠缺，情绪话管理成为常态，使得下级工作人员的工作主动力、创造力、协作力、胜任...

喝普洱茶五年的变化

身体上普洱茶可以帮助消化、降脂、提神醒脑让你在忙碌的生活中保持健有力;心灵上它的特别香气和回滋味能带给你静、平和的心境让你在喧嚣中找到片刻的安。从新陈代谢到情绪管理普洱茶都能助你一臂之力。现在就让咱们一起感受普洱茶带来的一年四的变化吧!普洱茶从新茶到老茶的变化图片普洱茶是中国著名的特产茶之一,...

老师给学生的10个心理解压方法,建议收藏

例如深呼吸法,是一种最简单易行且效果显著的调节情绪的方式。此外,冥想放松也是一种有效的情绪调节方法,通过正念冥想的方式,将注意力集中在呼吸或身体感受上,从而达到放松身心、减轻压力的目的。除了调节身心的方法外,班主任还可以教授学生积极暗示的技巧,当面临困难或挑战时,可以用积极的语言来暗示自己,增强自信心和...

想掌控自己的情绪吗学会这5招,让你的情绪如你所愿

亲爱的朋友,情绪管理的旅途并不容易,需要我们不断学习、实践和成长(www.e993.com)2024年11月5日。这五个秘诀是我多年修行的心得,希望能为大家的情绪管理之路提供一些指引和启发。记住,情绪是我们的一部分,不是敌人。学会与它们和谐相处,我们就能更好地掌控自己的人生,创造美好的未来。每一次情绪的挑战,都是一次自我认识和提升的机会。拥抱改变,...

上海大学—悉尼科技大学硕士项目校园体验日:助力开启研途新篇章

方慧副院长和工商管理系才源源副教授分别带来《上市公司财务报表分析及风险识别》和《工作幸福感提升之——压力与情绪管理》讲座。两位老师运用专业知识和丰富案例,深入浅出地讲授、启发,得到了同学们的积极回应。此次校园体验日活动不仅让新生们全面了解了SHU-UTS硕士项目的特色和优势,还为他们提供了一个与优秀校友和...

徐泾北大居社区卫生服务中心:开设心理门诊 助力情绪管理

说起咨询的感受,陈老伯很乐意分享心得,“我感觉到,这个情绪有了一个消解的方式。有什么苦或者解不开的心事,都可以通过这个交谈,得到消化、沉淀,我们把不愉快的事情、不满意地事情释放出来后,感觉心头舒服多了。”坐诊的心理咨询师李医生也提到,“很多老年人的消遣方式比较局限,大多以在家看电视消遣为主。所以他们...

常说的心理成熟是什么?十条心得给你答案

平衡与隐藏情绪很多人不知道的是,其实感知并识别出自己的情绪,才是情绪管理开始的第一步。生活中我们可能会发现这样两种不同的人:其中一种人他们可以在简单的一段话里,准确的描绘出自己的情绪感受,而另一种人永远只能用很单调,笼统的词语表达自己的情绪。

书单| 收藏!超有效的情绪整理术!

《一本小小的情绪管理书》结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得,针对日常生活和工作中最为普遍的情绪问题,结合实例,给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情绪管理书,重新认识情绪、接纳情绪,从而学会应对各种“大大”的情绪问题。05《我战胜了坏情绪》...