“烟瘾、酒瘾”哪一种对寿命伤害大?50岁后,5个长寿原则要重视

3、拒绝熬夜很多年轻人熬夜是为了加班工作,还有一些人是因为玩游戏或者刷剧,但是熬夜对身体的伤害是很大的。特别对于50岁后的人来说,熬夜会打乱生物钟,内分泌失调从而增加患高血压、冠心病的风险。而且睡眠质量差,睡眠时间不足还会影响老人的认知功能,导致记忆力变差,加快大脑衰老的速度。50岁后的人要拒绝熬夜,并...

传说中男人这 12 大瘾最难戒的,能戒成功的都是狠人!

改掉熬夜的习惯,意味着要面对白日的喧嚣,要承担起更多的责任与义务。这份瘾,难戒在于对夜晚的依赖,对孤独的享受,以及对未来的迷茫。四、赌瘾——暴富的幻想与现实的深渊赌博,这个古老而又危险的游戏,让无数人为之疯狂。在赌桌上,每一把牌都是一次人生的赌博,每一次下注都是对命运的挑战。赌瘾,难就难在那...

这4个时间段最好别吸烟!烟瘾再大也要控制,放在心上千万别大意

对于熬夜党来说,漫漫长夜,来上一根烟,缓解忧愁,顺便再提提神,那简直是再合适不过的事情了。可是,熬夜这个行为,本身对身体就是一笔不小的负担,会造成内分泌失调,而这时候,若是再来上一根烟,精神是舒爽了,本但是疲惫不堪的身体却还要负重前行。结论抽烟这个行为,其实说到头,也就是为了缓解自己情绪,让自己能...

醒来!17-27℃!上海长护险诈骗案8人获刑!居民楼坍塌4人失联!沪买房...

吸烟者,需尽早戒烟,而且尽量一次性彻底戒烟。若烟瘾较大,吸烟时间较长,可以采用循序渐进的方法,慢慢减少每日吸烟的数量,最终达到戒烟的目的。4.不熬夜不熬夜,保持充足睡眠,可使血管休息好、恢复活力。适当午休可使气血通畅,午休时长15-30分钟,有助于舒缓心血管系统。上海知识之方言篇上期发布了上海知识之方言...

寿命不长的男人,通常有8个“共性”,占了一个,也尽量改正

别说长期酗酒了,就是偶尔一次酗酒也有可能导致难以挽回的后果。7、寿命不长的男人,通常都爱吸烟一个早上起来第一件事就是要吸烟的男人,说明他的烟瘾特别大,这样的男人,身体好不到哪里去,香烟里含有多种有害物质,长期吸烟的人,罹患慢性呼吸系统疾病的风险也会大大增加,这些疾病包括肺癌、慢性阻塞性肺疾病、支气...

烟瘾大+长期熬夜诱发男子急性心梗,ECMO支持治疗成功获救

原标题:烟瘾大+长期熬夜诱发男子急性心梗,ECMO支持治疗成功获救(记者龙华、通讯员李晗)28岁年轻男子一年前开始每天两包烟,还常常熬夜上网,突发胸痛到当地医院检查,确诊为急性心梗,连续抢救2天,由于病情过于危重出现心源性休克,命悬一线之际,武汉大学中南医院医护组成ECMO小分队将他从红安紧急转运至武汉,经过多日精心救...

吸烟也分时间?烟瘾大,也不要选在5个时间抽,你能忍住吗

熬夜除了会降低机体的免疫功能，还会使人的生理处于应激状态，分泌大量肾上腺素和去甲肾上腺素，使血压升高。另一方面，熬夜久坐会导致血液流动缓慢，血管内垃圾增加，黏稠度增加。这时如果再吸烟，烟草中的焦油等有害成分可引起血管内皮损伤，长此以往易形成动脉硬化，影响心血管健康。烟瘾是种慢性病，戒烟需医学帮助世...

烟瘾再大, 这几个时间点别抽, 吸1根的毒抵得上10根, 没有吓唬你

夜里是细胞分裂最旺盛时期,睡眠不好,加上长时间熬夜降低抵抗能力,人体非常难控制细胞发生变异而成为癌细胞。而香烟中至少包含69种致癌物质,这些物质又可以使正常细胞癌变,增加20多类癌症发生的机会。熬夜使人的生理处于应激状态,在熬夜时,肾上腺素的分泌比较准时作息的人明显增多,这时抽烟会迅速产生有害物质,危害心血管...

别熬夜了,变丑不是和你开玩笑的

上面的两个个实验只是强调熬夜、吸烟对外貌的危害,熬夜、抽烟会让你皱纹横生、皮肤松弛、牙齿发黄,总之你要多丑就能变多丑!内在危害不用说相信你也知道一些:致癌,收缩血管,使身体养分消失,早衰,阳痿,影响精子质量、增加牙周病的风险等等。看到这里别说你要熬个夜、点根烟压压惊,赶紧养成早起早睡的习惯,丢掉烟盒去...

全力以“复”健康防疫:吸烟并不能减压,烟瘾来袭心情更糟

三手烟可长期附着在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面,其所含的有毒成分包括氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳以及超过数十种致癌物质,严重损害家人健康,尤其是婴幼儿。04核酸检测前吸烟可影响检测结果烟草中的有害物质会影响口腔或鼻腔环境,破坏表皮细胞活性。