...级人形机器人 STAR1:最大负载 160kg,主打耐力负重、高爆发短跑
STAR1具备400Nm最大关节扭矩,转速高达25rad/s,使其最大奔跑速度高于6m/s,最大负载160kg,官方称可以完成耐力负重、高爆发短跑等一系列动作。其双腿具备12个自由度,双臂14个自由度,腰部、颈部各有3个和2个自由度,还拥有单手12个主动自由度全驱动的灵巧手,总共55个全主动自由度,...
揭示人类运动能力之谜 瞬间爆发力与基因有关
皮奇拉迪斯教授一边展示对牙买加运动员基因进行分析后获得的结果,一边介绍说:“对他们的基因进行分析后发现,确实存在着与瞬间爆发力类竞技项目有关的基因类型。”ACTN3基因,具有增强肌肉构造的功能。研究结果显示,大约75%牙买加短跑运动员的ACTN3基因类型为“CC型”。皮奇拉迪斯教授进一步解释说,属于“CC型”的人,...
田径课堂|如何提高短跑爆发力,力量训练是关键
田径课堂|如何提高短跑爆发力,力量训练是关键·视频
跑步不练腿,迟早要后悔,8个动作帮你提高短跑爆发力!
保持一定速度的大重量快速练习,可以有效提升肌肉的收缩力量和速度,增强爆发力。图片来自|123rf今天给大家分享一组跑步基础爆发力训练计划,帮助你有效提升肌肉的收缩力量和速度,提高短跑爆发力!1、哑铃-站姿-双臂强力推举目标肌肉:肩关节周围肌群、股四头肌2~3组,每组6次,间歇2~3分钟动作步骤:...
如何提高短跑爆发力
力量训练不仅能提高爆发力,还能提高快速力量、力量耐力等,对于提高短跑成绩至关重要。下面这几个力量训练的小方法也许能帮到你。上肢力量训练。官兵可选择轻负重,或是将脚放置于高处进行俯卧撑训练;也可以通过引体向上训练,有效强化臂部、胸部与背部相关肌群的力量。需要注意的是,这些训练方法要持之以恒,方能取得成效...
短跑运动:瞬间的爆发,永恒的激情
一、短跑运动:速度的极致追求短跑运动,顾名思义,就是追求速度的极致(www.e993.com)2024年10月12日。从起跑的瞬间到冲线的那一刻,每一个动作、每一个细节都关乎着最终的成败。运动员们通过反复的训练和精细的技术调整,力求在短暂的赛道上发挥出最大的潜力,追求那短暂的辉煌。二、短跑运动:瞬间的爆发,震撼的力量...
美国27岁短跑天才大爆发刷新个人纪录,或挑战博尔特记录?
27岁的短跑天才莱尔斯在赛场上意外大爆发,刷新了个人纪录,令粉丝们震惊不已。莱尔斯信心满满,他已展现出突出表现。人们期待在未来比赛中看到莱尔斯的更进一步,是否能在巴黎奥运会上打破博尔特的世界纪录,这一疑问将引人瞩目。即便莱尔斯怀着冲击博尔特纪录的雄心,博尔特的成就似乎依然高不可及。莱尔斯需解决诸多问题,特别...
逆风+低温+下雨陈妤颉23秒19再破PB 还纠结啥?中国女子短跑将爆发
中国女子短跑将爆发北京时间5月29日晚,第二届“一带一路”田径邀请赛暨2024年全国田径大奖赛重庆站上演热血一幕。15岁的初三女生陈妤颉,在现场下雨、气温非常低而且遭遇逆风1.2米/秒的情况下,以23秒19大幅提升个人PB夺冠。昨天上午该项赛事的女子4X100米接力,国家队虽然夺冠但成绩仅为43秒34,赛前有传闻说国家...
从短跑到长跑,再到障碍跑,我悟出了创业的真谛丨科创Z世代
我们也是希望在双向奔赴这样的姿态下,可以圆自己的小梦,圆上海梦,圆中国梦。黎昊说上海就像一片肥沃的土壤,滋养着和他一样的科创青年向下扎根、向上生长。我们期待着这个从小靠爆发力跑出了好成绩的Z世代,能够在创业这场长跑中用他的韧性和坚持同样跑出一个好成绩。
长跑和短跑哪个更健康?
提高代谢能力短跑作为高强度运动,会使身体瞬间经历剧烈活动,导致新陈代谢率的短暂提高。长期坚持短跑训练,可以提高身体的基础代谢率,使得能量消耗更为高效,有助于减脂和体重管理。增进心血管健康短跑是一种快速有氧运动,可以帮助加强心血管系统。爆发力的短跑训练可以使心脏的泵血能力得到锻炼,提高心血管功能,...