比时间管理重要10000倍的,是能量管理

而从生理学的角度看,能量来源于氧气和血糖的化学反应,两者都是大脑活动不可缺少的“原料”。体能不仅是敏锐度和生命力的核心,还影响着我们管理情绪、保持专注、创新思考甚至投入工作的能力。2.能量第二层:情绪情绪取决于能量的质量。现代心理学通过大量的实验证明:情绪对人的认知、记忆、决策都会产生影响。比...

...能量成本都会减少25倍;建设英伟达之前,首先想做个好父亲、好丈夫

主持人:所以,当我们思考气候问题时,这应该是解决方案的一部分,而不是问题的一部分。黄仁勋:还有其他例子。比如说,使用人工智能来解决问题的能耗会低于使用计算来解决问题。这是第一点。第二点,我们正在使用人工智能(让能源更加智能)。在智能电网中,我们的电网还不够智能,但我们可以让它变得智能。因此,我们与公司...

分享一个超强宇宙能量显化密码

没目标、没意图,没方向,你对意图不专注,你对能量不敏感,你就会关注你不想要的,你就不自觉地会被谁带走。小我不自觉地会被别人的感受带走,不自觉地会进入别人的投射,然后你会做很多乱七八糟的事,东一下西一下,你是管不了自己的。你会习惯性关注你不想要的,因为你的能量是守恒的,你不是关注你想要的,就...

建议长期低能量的人:试试这4件成本极低,但可以提高能量的小事

再不然,也可以从阅读书籍、练习冥想、泡功夫茶这些不用一下付出很多能量的事做起。总之,多点尝试,看看怎样最能让自己感到“有力量”。3、投入生活,产生“心流”。心理学家米哈里·契克森米哈赖,经过多年研究发现:逃避投入生活会让我们更累,而专注于某件事并享受其中,可以夺回自主权。米哈里把这种获益过程称为...

人生开挂!谷爱凌夺金后再被英国牛津大学录取:她的高能量法则,普通...

如何走出心理低谷?5大途径帮你重获高能量!当社会大环境变得令人不安,当各种人生问题让人变得焦虑,我们极易陷入群体性低能量的境况。低能量下的“躺平”绝不是超然与洒脱,而是无奈与绝望。怎样摆脱低能量状态、重新唤回活力与勇气?不妨尝试以下五种途径:...

人生建议:停止内耗,为自己松绑

一个人的成熟,是懂得专注自己,把精力花在自己身上,去成长、迭代、裂变(www.e993.com)2024年11月27日。深耕自己,全身心投入做一件事,锚定目标,不疾不徐地去钻研。生活从不缺机会,缺的是有能力抓得住机会的人。当你蓄好力,造好势,机会来了,才能稳稳接住。3、拒绝拖延,立即行动...

《人民日报》推荐:人在低谷,逆风翻盘的8种能力

第一就是专注。心无旁骛,万事可破,请你相信这一点。第二是勤奋。付出不亚于任何人的努力,终将获得回报。第三是耐挫,或者用一个北方的方言,叫“皮实”。你会发现很多人,那些取得成功的人,共有的品质就是不会被困难打倒。有一个流行词叫“钝感力”,你随便折磨我,我就是不放弃,皮实,还乐观。

人生建议:身弱之人,别逼自己太上进

不去介入,或尽可能地少介入他人因果,则能很好地避免磁场和能量的干扰,维持自身能量的稳定,更从容不迫地专注于自身要做的事情。4、要断舍离,懂得做减法贪心是人的本能,舍弃是与之相对抗的。身弱之人,要断舍离。不必要的东西,要及时清理,不要堆积在自己的空间,让自己压抑和难受。

董宇辉:定力,决定你最终能走多远

很多同学可能会经历过这样的情况:经过一年多的练习,后来终于得到了一次机会,被认可。接下来,如果你依然默默无闻,但你还一直持续专注,请你不断地暗示自己,你做的是对的事情,这是一个人的定力。一个人的定力最终能决定他走多远,它跟聪明没有太大关系。而且特别聪明的人,总是计算投入和产出比,一旦发现效率很低...

压力再见!NLP教你调节压力,拥抱轻松生活!|尼采|乔丹|中国女排|...

3、压力增强专注,提升学习能力俗话说,“井无压力不出油,人无压力轻飘飘”。在适度的压力状态下,我们会变得更加专注,记忆也会更加敏锐。大脑会将思维聚焦于一些核心事物,让我们着力去处理和提升。而在这种状态下,我们的学习能力会更强。篮球历史上最伟大的球星迈克尔·乔丹,曾在无数的客场比赛中受到对方球迷的谩...